我们常说的女性安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期，即常说的“前七后八”。月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。。除了使用天数计算的日历法外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算女性安全期。