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糙米适合长期吃吗？

男，32岁 2018-10-04 19:27

病情描述:

乡下的亲戚送了一大袋的糙米来，平时吃的很少，不知道糙米可以经常吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-04 19:39

糙米有营养价值，可以常吃。糙米是指未经过精制过程的米，比白米含有更丰富的醣类、脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素E及可以防止老化的米糠醇。

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