家里和办公室辐射不是很大，注意饮食卫生、用眼卫生、精神卫生，把复印机移到远一点的地方，把电脑显示屏换成液晶的，经常离开电脑活动活动是必要的。同时生活中的坏习惯也得改：不要煲手机，看电视不要离屏幕太近，“随身听”和助听器不要老戴着，不要站在工作的电磁炉和微波炉近旁。