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睡前习惯导致孕妇失眠吗?
病情描述:
之前我和老公去医院的时候和医生说睡眠不好,指导了睡眠姿势都是很注意的,但是后面还是会睡眠不好,医生问了睡前的一些习惯说是生活的习惯导致的,这睡前的习惯也会导致孕妇失眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-18 18:04
    是的很多的宝妈不知道,在怀孕后一些不好的习惯就会导致我们的睡眠质量下降难以入睡。睡前身体不适,腿部抽筋、酸痛不进行按摩;室内的灯光太亮、温度过高或者过低;睡前运动量过多;听旋律不平和的音乐等,都会导致孕妇失眠的。
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