腰椎术后，一般3-7天就可以出院，出院后需坚持佩戴支具1-3个月。出院后1年内避免腰部负重，避免腰椎再次受伤；低头拾物时采取下蹲屈膝姿势，避免弯腰。加强腰背肌的功能锻炼，起床后，工作前适当活动腰部，以增加腰肌的协调性和脊柱关节的灵活性。注意腰部及下肢的保暖、防寒、防潮。