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搬重物的时候怎么保护腰椎
病情描述:
搬了一个箱子,用力太大,导致腰部咯噔了一下,开始疼痛。平时搬重物的时候怎么保护腰椎呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-30 17:17
    搬重物的时候用力不对,可能会损伤腰部。所以我们在搬抬重物时,应该尽量避免用腰劲,而是使用下肢力量,由于杠杆原理,重量通过力臂,作用到腰上将增加几倍甚至十几倍,所以,抱重物时重心必须尽量靠近身体。
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