另外，容易脾气着急的人可以测一测自己的气质类型。心理学上把人的气质分为“胆汁质、黏液质、多血质、抑郁质”四种，胆汁质的人代表人物张飞，易冲动，这类人性格多外向，反应速度快，但自控能力差，对外界因素的感受性很低，反应的随意性很高。如果自己属于胆汁质，就要更加注意调适并练习如何更好地处理突发的矛盾。