天气炎热，食物容易变质，所以夏天的饮食更应该注意，如果是夏天饮食不清洁，食后1-2小时出现呕吐或腹泻，症状轻者可以停止进食粗纤维食物，仅喝稀大米粥，保证热量供应即可，同时用鲜马齿苋50-100克热水炒一下，绞汁送服鸡内金（焙干至焦黄色，研细）粉3克。