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要减肥怎么吃?
病情描述:
生完孩子后,我的体重就一直居高不下,怎么吃才能减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-06 14:48
    少吃脂肪含量高的食物,多吃膳食纤维高的食物。能量摄入要和体力活动平衡,防止超重和肥胖。选择食物要多样化,应以植物性食物为主。多吃蔬菜水果,每天摄入量不少于500g。
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