黑豆不像是有血色的食物，能够帮助大家补血吗？其实这里要了解的是，补血是因为补铁元素，所以吃黑豆能够补血也是因为这个原因！那就是黑豆的含铁量也不低，吃些黑豆做成的食物，可以减缓衰老，非常有帮助的，当然黑豆不是所有人都吃的，像胃不舒服的人，还是谨慎吃。