老年肩周炎患者如何进行运动
发布时间：2020-09-1655114次浏览
受凉是老年人患有肩周炎的诱发因素，所以中老年人应注意保暖，不要使肩部受凉。并且营养不良导致的体质虚弱可诱发肩周炎，因此还应注意补充营养。除此之外，老年肩周炎患者应适当进行体育锻炼，不能由于害怕疼痛而不进行锻炼，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
老年肩周炎患者可长期坚持进行简单的运动锻炼，如梳头擦汗、枕手展肘、弯腰转臂、搁手压肩等。
1.梳头擦汗：患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。
2.枕手展肘：头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
3.弯腰转肩：患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
4.搁手压肩：将患侧手搁在与肩关节等高的物体上，用健侧手按压患肩部，一按一松，反复进行。
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肩周炎什么锻炼方法最快恢复
肩周炎不存在最快恢复的锻炼方法，患者需要采取功能锻炼、药物治疗、手术治疗。1.功能锻炼：患者需要采取爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头发、背手牵拉、卧位牵拉等方式锻炼。此外，患者每天需要进行肩关节内收、外旋、外展、旋转等锻炼。患者适当进行功能锻炼，可以促进肩部血液循环，加速新陈代谢，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。2.药物治疗：患者肩部疼痛严重时，可以遵医嘱用布洛芬、依托考昔等非甾体消炎药缓解疼痛。3.手术治疗：如果患者肩周炎症状严重，则需要通过关节镜微创手术、开放手术治疗。这有利于松解肩关节部位肌肉，缓解症状。建议患者出现肩周炎需要及时就医，要在医生的指导下采取措施治疗。患者平时要注意肩部保暖，避免受凉，肩部不宜长时间维持一个姿势。
肩周炎打什么针
肩周炎如果要打针治疗，通常分为静脉注射或者局部注射。静脉注射会选择一些常用的非甾体类抗炎镇痛药，达到局部消炎镇痛的处理，比如选择赖氨匹林或者是能够消除局部的无菌性炎症，当然有一定的止痛作用。如果肩周局部处于一个急性炎症水肿期，出现红、肿、热、痛的情况，也可以给与一些糖皮质激素类的药物，比如地塞米松、甲强龙等能够加强消炎的效果。另外，如果要局部进行封闭注射，可以选择麻药结合一些皮质类激素药物进行局部注射。常用的比如利多卡因，结合曲安奈德混合以后，在肩周炎局部进行痛点的注射。注射的具体方法还是要根据医生对于患者病情进行综合的判断，进行个性化治疗方法的选择。
肩周炎引起手麻吗
一般肩周炎的患者出现手麻这种可能性是相对比较少见的。肩周炎的患者如果在确诊肩周炎情况下，有合并手麻的表现，我们应该还是要考虑其他跟手麻比较关系密切的一些疾病和问题。首先应该考虑是否合并有颈椎病的可能性。神经根型的颈椎病主要的表现就会有上肢的串通，同时伴有手指麻木的表现。因此来讲要再考虑是否有颈椎病和肩周炎，同时合并发病的可能性。当然，还有尺神经炎，或者一些其他的周围神经卡压性疾病，有的时候也会引起手指的麻木。这种情况下，也应该进行相应疾病的检查，配合上肢的神经传导肌电图的检查等，进行进一步的确诊治疗。排除颈椎病之后，患者可以在医生的指导下，使用针灸疗法和推拿疗法、康复锻炼以及活血化瘀的药物治疗，可以减轻麻木的症状。患者同时要避免提重物，注意防潮保暖，要适当的进行主动的康复锻炼。
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肩周炎胳膊酸痛怎么办
常规的治疗方法：第一、要避免引起肩周炎疾病的诱发因素，注意防寒保暖和反复的劳损引起的局部病变。第二、通过休息以后，如果还不能完全缓解，可配合一些药物治疗，最常用的是非甾体类消炎镇痛药的口服，可以帮助改善肩周炎所引起的手臂酸痛的症状。同时可以配合一些中医特色技术，比如针灸、按摩等治疗，该治疗可以协助改善肩部、手臂的血液循环，松解组织的粘连，从而起到改善疼痛的效果。第三、口服中药或外用活血止痛膏药，可以通过汤药或膏药活血止痛。第四、进行肩关节功能锻炼。
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右侧肩膀疼痛是什么病引起的
右侧肩膀疼和左侧肩膀疼无本质差别，归为一类，肩膀疼痛是常见疾病，可能原因有两大类。一是肩关节有毛病如肩周炎，肩周炎包含很多内容，骨科专业医生将其分类为肩袖损伤、肱二头肌腱鞘炎和其他关节囊或关节盂唇损伤。不同名称的治疗方法在严重时是不同的，轻的时候是减少活动、适度锻炼。二是颈椎病，颈椎病造成的肩膀疼痛更常见，因为颈椎病的发病率更高。肩关节造成的疼痛在肩关节附近尤其在肩关节外侧，晚上疼、上举疼，颈椎病造成的肩膀疼痛是肩关节后方同时伴有颈部僵硬，外侧不疼也不影响肩关节活动。
肩周炎吃什么药最有效
肩周炎的治疗需要根据肩关节损伤的情况，采取不同的治疗。药物治疗是其中的一个重要的治疗方法。药物治疗包括西药治疗以及中药的治疗。西药的治疗常采用非甾体类的抗炎止痛的药物，比如美洛昔康，塞来昔布或者是洛索洛芬钠片。可以用外用膏药治疗，比如通络祛痛膏的一些膏药进行治疗，还可以用关节腔注射药物的治疗，比如注射透明质酸钠或玻璃酸钠。最近几年比较流行的是关节腔注射富含血小板的血浆来进行肩周炎的治疗。第二是中药的治疗，中药可以采用活血止痛的中药来进行治疗，这样能够起到活血化瘀、通经活络、消肿散结的作用，对于肩关节改善局部的血液循环，减轻和肌肉的粘连都有很好的作用。除了药物治疗方法，其他还可以包括物理治疗，以及推拿按摩等中医的治疗。经过综合的积极的治疗，肩周炎多数都能收到很好的效果。
肩周炎护理有哪些
肩周炎的发生给很多人带来了伤害和困扰，但是还是有很多人不重视该疾病的发生，当然最终也给自己造成了更大的伤害。专家指出，肩周炎虽然不是很严重的疾病，但是危害性还是很大的。所以除了要进行常规的治疗外，日常护理也是很重要的。那么，肩周炎护理内容都有哪些呢?
肩周炎的诊断依据
在日常生活中，我们经常都会听到一些老年朋友抱怨自己肩部酸痛的现象，情况严重的时候也会让他们的手部不能抬起，这就让他们的行动受到了很大的局限，同时这种酸痛的情况也常常会让他们出现失眠的现象，因此能够明确知道肩周炎的诊断依据对于他们来说就显得非常有必要了。
肩周炎遗不遗传
肩周炎常见疾病，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动，肩周炎让患者疼痛不安，严重危害人类健康，且容易复发，很多患者开始担心肩周炎的遗传问题，不论肩周炎遗不遗传，做好肩周炎的预防总是对的，下面我们看下肩周炎患者怎么预防
三大常见的诱发肩周炎什么原因
现实生活中诱发肩周炎的原因有很多，主要是肩关节周围的病变引起的，在治疗时要根据诱发肩周炎的原因对因治疗。那常见的诱发肩周炎的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的诱发肩周炎的原因。一般，常见的诱发肩周炎的原因有：(1)肩关节周围软组织劳损或退变：可引起冈上肌腱炎、肱二头肌腱炎、肩峰下滑囊炎、关节囊炎
山楂玫瑰花茶可治疗肩周炎
山楂玫瑰花茶对肩周炎的治疗有一定的辅助作用，将山楂、玫瑰花、枸杞子及茉莉花煮沸服用，适用于急性损害后日久不愈，局部隐隐作痛、活动不利，天气变化和劳累后疼痛加重的患者。
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肩周炎怎么治疗
肩周炎的治疗分两种，保守治疗和手术治疗。百分之九十或者百分之九十多都是采用的保守治疗的方法。肩周炎是一个相对顽固的疾病，所以建议采用综合的保守治疗。包括口服的药物，口服非甾体抗炎药，口服肌肉松弛剂，中药可以采取一些活血化瘀通络的，都有助于肩关节功能的恢复；肩周炎的局部治疗非常重要，比如说我们按摩理疗，包括针灸、包括外用的膏药都可以有效的缓解肩关节的疼痛的症状，也能缓解肩关节粘连的症状。物理治疗，包括在康复师指导下进行规范地、科学地功能锻炼，让肩关节的活动范围逐渐得到恢复。
肩膀上有个硬疙瘩是怎么回事
第一，肩膀部位由于肌肉比较丰厚，皮下脂肪较多，考虑为脂肪瘤的可能性较大，另外不排除是局部的纤维瘤。脂肪瘤一般局部无疼痛、无肿胀，局部皮色不红，皮温不高，按压无明显的疼痛，且有一定的活动度。我们可行随访观察或者是隐性的因素等原因，我们可行切除后送病理检查。另外局部的纤维瘤，我们同样可以考虑先手术切除，然后行病理检查。第二，肩膀上长了个疙瘩，不排除是局部毛囊炎引起的一种病理变化，其一般局部会有压痛，表面会出现红肿等临床表现，有时可以继发感染等。
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什么是肩周炎
肩周炎全称叫做肩关节周围炎，俗称五十肩、肩凝症，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。国际上一般叫做粘连性肩关节炎，冻结肩。它主要是与受到风寒或者是肩关节的损伤引起来的，以肩关节周围肌群引起来疼痛的一系列的临床症状。肩周炎分成原发性和继发性。原发性肩周炎，指的是没有明显诱因，而自然发生的肩周炎，继发性的是激发于手术外伤，或者是一些系统性疾病，其中糖尿病的病人是更容易得肩周炎。肩周炎患者的活动受限，严重者不能穿衣服不能梳头。
