小肚子感觉有气、胀痛，可能与受凉、饮食不卫生、消化不良、胃肠功能紊乱等因素有关。一般是由于长期着凉，长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，或者长期情绪紧张、焦虑、抑郁等原因导致的。一、身体免疫力差，腹壁薄弱的人以寒气入侵腹部，引起腹部胀气。二、长期喜欢进食辛辣、冷硬等刺激性，难以消化的食物，导致消化不良，会出现腹部胀气并引起疼痛。三、脾胃功能弱，会导致食物消化的比较慢，过多食物在胃肠道堆积，会引起腹部胀气，胃肠道功能紊乱，或胃炎的患者，在食物摄入后不容易消化，长期在胃肠道囤积产生气体，也会引起腹部不适。四、如果是女性，长时间小肚子胀气伴有月经不调，可能是妇科原因引起的，可以做彩超检查。因此，这类患者需要注意保暖，可以用热水袋热敷腹部，同时避免进食刺激性的食物，需要进食温和软烂、易消化的食物，规律饮食并且注意调节情绪，保持心情舒畅，有利于症状的缓解。

恶心想吐肚子胀考虑是因为各种致病因素刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱引发的临床表现。上述症状可以见于消化不良，也可以见于急性肠胃炎等器质性病变。当人体胃肠功能发生紊乱时，有可能会导致胃肠道蠕动速度减慢，这种情况下过多的食物和气体会在胃肠道内长时间蓄积。过多的胃肠道内容物蓄积会导致胃肠道内压力升高，从而会刺激胃肠道黏膜及敏感神经引发肚子胀表现。另外胃内容物下行受限时容易反逆至食管或咽喉部位引发恶心呕吐症状。患者可以先使用胃肠道动力药进行对症治疗，必要时需要确诊病因后按医嘱使用健脾和胃的中药制剂或者抗生素类药物进行对因治疗。

针灸对于消化不良效果不错且方法比较多，目前可以采用毫针针刺、艾灸、隔姜灸、悬灸、脏腑推拿的方法治疗消化不良。对于小儿的消化不良，可以采用四缝针刺放血的方法。消化不良，是消化道常见的疾病，多见于饮食不规律、暴饮暴食，晚上吃太多，没有运动就睡觉，受凉、进食生冷辛辣等食物刺激性的食物。患者除了有胃脘部的饱胀、疼痛、不舒服，还可能还会有腹泻、大便次数增多、大便稀溏，大便中含有不消化的食物，这时可以采用针灸的方法。针对消化不良针灸方法比较多，目前可以采用毫针针刺，选取背俞穴、脾俞、胃俞、肝俞；募穴中脘、上脘、下脘，还有天枢、关元、气海以及下合穴、足三里、上巨虚穴位进行毫针针刺；也可以艾灸，选取关元、气海、神阙，还可在背部的命门、脾俞、胃俞进行隔姜灸或者悬灸。但如果是经过了较长时间的治疗，比如说半个月以上，患者消化不良的症状，仍然没有得到缓解，甚至加重了，那可能就需要做进一步的检查，比如去医院做胃镜肠镜，超声、CT等检查，以明确诊断消化不良的病因。

消化不良首先来说的话，它是和饮食相关性的一个疾病，第一个就是说我们要避免暴饮暴食或者不吃早餐，或者是老吃宵夜这些，不太好的一些习惯。第二个呢，我们有一些产气或者是容易产气（比如）豆类或者是包菜类的食物，这一类食物理论上讲会产生了腹腔的积气，会导致这些细菌的发酵，从而引起腹胀，甚至所引起的腹痛这些症状，第三个有些特别的一些食物如果说是患者在进食之后的话会出现腹痛，比如说，牛奶，比如说咖啡，比如说辛辣刺激的一些食物，那我们需要尽量的去把这些食物避免掉，如果有条件的话，还可以去做一些食物的过敏原的检查，比如说鱼、虾、豆、奶、鸡蛋等等，这些的话我们临床上都碰到过，有的时候是和患者腹痛腹胀这些症状是明确相关的，然后还有一个比较特殊的一些疾病，以前也会容易误诊成为叫功能性消化不良。有的是吃完那种米糠之后会出现腹痛腹泻，事实上的话，我们不能叫做功能性消化不良，是一个其他的比较很少见的疾病，所以总体来说的话功能性消化不良，有的可以通过饮食的改善，能够使症状得到改善，而有的通过饮食的改善也不能够使症状得到改善，那个就得需要考虑其他的病因学，比如说会不会有心身相关的一些疾病，（例如）焦虑、抑郁、失眠状态。

有一些年轻的患者，由于现在工作压力比较大，进食不规律，暴饮暴食，常常容易出现消化不良的症状。有一些老人也会出现消化不良的一些症状，比如早饱、腹部不适、腹部疼痛、腹部胀满，还有一些患者有反酸、打饱嗝等等这些消化不良的症状。要提醒大家，如果你有了这些症状，建议要及时的就医就诊。因为我们胃部的一些疾病，它的症状通常表现为这种腹部的一些不适、消化不良等等，腹胀、便秘、早饱等等的这些称之为非特异性的症状。所以如果有这些症状，还是建议及时的就医。如果是就医就诊以后，明确了胃部或者是消化器官没有大的问题，就可以放心大胆的应用一些助消化的药物。比如说有腹胀，我们有解决腹胀的、促进胃肠动力的药物，也有保护黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不适的一些黏膜保护剂，或者是抑酸剂等等一系列的治疗方案。