如何预防散光
发布时间：2020-11-2055659次浏览
如何预防散光?预防疾病的发生是大家在日常生活中都应该去做的事情，而散光又是一种眼部疾病，因此它对眼睛的伤害是毋庸置疑的。早期的散光表现会有视力变得模糊，视疲劳，眯眼和不正常的头位和眼位。下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防散光的方式方法。
如何预防散光：
1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2、不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
3、选择读物时字体要清晰,不可太小。
4、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。
5、留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。
6、最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
7、多到郊外游玩,多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。
8、指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
如何预防散光?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防散光的方法有了相应的了解，希望对您在治疗散光时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有散光后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
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躺在床上看手机危害
首先躺在床上的时候，不自觉的就会和手机的距离会离得比较近，这样近距离的观看手机电子视频，很可能会诱发眼睛出现视疲劳。如果是青少年的孩子躺在床上看手机，这种近距离的用眼可能会导致出现近视，眼睛的屈光不正。躺在床上看手机的时候，因为如果周围的环境光线比较暗，手机通常会自动的把光亮会调的更亮，这样的强光对眼睛近距离的照射，如果时间长患者可能会出现眼睛的干涩、流泪、不适的症状。另外长时间光线对眼睛的照射，会对眼睛里的结构也会产生不好的影响，比如晶状体、眼底，长时间光线的照射会对晶状体和眼底，出现结构上的影响。再有躺在床上看手机的时候因为姿势和正常的立位是不一样的，眼泪流动的方向也就会出现一定的改变。所以有的人躺着看的时候，经常的会流眼泪，长时间泪液的刺激会导致眼睑还有睑缘，出现炎性的改变，所以有的人时间长了以后，眼皮这个地方就会发红，然后出现皲裂的现象。所以躺在床上看手机的时候，尽量的要把上身立直，另外把手机离远一点，然后光线一定要调到合适的状态。再重要的情况就是不能看的时间太长，看一会儿如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些运动，要换一些姿势或者场景来休息一下眼睛。
屈光不正是散光吗
屈光不正与散光是包含与被包含的关系，两者并不等价。屈光不正包含近视、散光、远视三种类型。通常外界光线经过眼睛的屈光系统折射后汇聚形成的焦点，如果聚焦在视网膜的前方，被称作近视，聚焦在视网膜的后方，则被称作远视。而外界光线如果经过眼睛的屈光系统折射后，无法汇聚形成焦点，而是形成胶线与弥散斑，则被称作散光。其中即使散光与遗传因素有很大的关系，而远视与先天发育异常有关，无论近视、散光还是远视，都会导致患者出现视力下降的情况，应该通过做验光检查来确诊，并且通过佩戴眼镜来进行矫正。
儿童屈光不正饮食注意事项
儿童屈光不正患者在饮食方面需要注意以下几点：第一，注意不要吃过甜以及含糖分过多的食物，这是因为高糖饮食容易导致患者的巩膜变软，从而在眼内压力的作用下眼轴延长，引起近视度数增长，应该多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及芒果、橙子、橘子、猕猴桃等水果，维生素c具有抗氧化抗损伤促进组织修复的作用。第二，对于控制近视度数增长有一定的帮助，但是要想从根本上来抑制近视，主要是通过养成良好的用眼习惯。例如不要长时间近距离用眼，不要在昏暗与晃动的环境中用眼，每用眼半小时至四十分钟左右就应该停下来休息五到十分钟，让眼睛的疲劳症状得以缓解。
屈光不正怎样治疗
屈光不正有多种治疗方式，常见的有以下几种：第一，佩带框架眼镜进行矫正，通常是和中低度屈光不正患者，尤其是儿童患者佩戴框架眼镜，安全性比较好，并且易于接受。第二，使用隐形眼镜可以避免佩戴框架眼镜对外观造成的影响。第三，硬性角膜接触镜，对于矫正高度近视、高度散光等屈光不正类型有较好的效果。第四，角膜塑形镜，适合中低度近视患者。在矫正近视的同时，还能够起到延缓近视度数增长的作用。第五，激光手术，适合成年近视患者，能够使患者摆脱眼镜的束缚，也能够获取清晰的裸眼视力。第六，有晶体眼的后方形人工晶体植入手术，适合成年高度近视或高度散光患者。
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儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正很少会自愈的。屈光不正最常见的就是近视眼或远视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍。可以通过外部的干预措施得到缓解，但这种调节的障碍一旦形成，如果不进行干预想自愈是不可能的。屈光不正可以通过放松眼肌或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但也不能够自愈。除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少能出现自愈的情况。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正是什么意思
屈光不正是因为光线进入眼内之后形成的焦点，没有落在视网膜之上的情况，屈光不正包括远视、近视和散光。光线进入眼内形成的焦点落在视网膜之前，就是近视，落在视网膜之后就是远视，形成多个焦点，就是出现了散光。最终会导致视力的下降，一般严重的屈光不正都有视力发育的异常，高度的屈光不正还有可能伴有弱视，甚至出现斜视的情况。屈光不正是一类眼的屈光系统的疾病，需要通过佩戴眼镜来进行矫正。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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什么是屈光不正
当眼调节放松状态时，外界的平行线经眼的屈光系统恰好在视网膜黄斑中心凹处聚焦，这种屈光状态称为正视，如果不能在视网膜黄斑中心凹聚焦，将不能产生清晰的像称为屈光不正，屈光不正可分为近视，远视和散光。近视型屈光不正主要是指平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。患者可表现为视近清楚，视远模糊，主要给予患者凹透镜进行矫正，远视型屈光不正是指平行光线经过眼的屈光系统后聚焦在视网膜之后，患者可给予凸透镜进行矫正。散光是由于平行光线经过眼的屈光系统后，不能形成一个焦点称为散光。给予柱镜矫正。所以出现屈光不正时要及时验光，以判断患者属于哪一种类型的屈光不正，根据情况对症治疗。
