佝偻病俗称软骨病，常发生于婴幼儿时期，是由于孩子体内维生素D不足，引起钙、磷代谢异常，使钙不能正常沉积于骨骼的生长部位，产生以骨骼病变为特征的一种慢性营养性疾病，可使机体抵抗力降低，容易并发肺炎、腹泻等感染性疾病和传染病，且会引起骨骼畸形，对儿童的身体健康产生严重的威胁，那么怎么预防佝偻病?

1、注意母亲的孕期保健

母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等;并要多晒太阳;还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。

2、尽量采用母奶喂养

由于母奶中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素D及钙均易于吸收，因此，有条件时应尽量让孩子吃母奶。

3、多晒太阳

晒太阳是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒;冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。

4、及时添加维生素D

小儿每天的维生素D的生理需要量为400-600单位。每天如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D，家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后，予以补充;或在医生的指导下决定须补充的剂量。此外，对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意及时补充维生素D以防发生佝偻病。

5、定期体检，早期发现，及时治疗

定期带孩子到儿童保健机构进行体检，根据症状、体征及骨密度、血检或摄片等辅助检查，早期发现佝偻病患儿，并根据病情进行正规治疗，尽量减少该病对孩子健康的影响。