陶涛最近总是觉得心有余而力不足。尤其是最近两次的不太成功的性生活，这让他感觉自己似乎有了早泄的倾向，为此他还去医院做了相关的检查，结果和自己预料的一样。这让陶涛感觉有些不知所措，医生看出了他的担心，在治疗中医生向他传授了性行为训练方法，并让他的妻子帮助配合，以改善早泄的症状，那么这性行为训练是什么呢?

性行为训练的宗旨是：了解自身性能力，提高控制力，积累性经验并争取性伴侣的配合与支持。有学者提出：治疗早泄最好的大夫是自己的妻子这是很有道理的。如西方的停、动技术(间歇刺激阴茎法)、担挤疗法(耐受性训练)、阴囊牵拉法、耻骨尾骨肌(PC肌)锻炼法、性感集中训练、古代房中术的性修练、传统的养生功都可采用，性交体位、阴茎抽动频率和深浅等变化，改变性交中的主动角色，放松或转移男方的注意力以延长性交时间。