安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

60岁经常失眠怎么回事

发布时间:2022-02-232152次浏览

60岁经常失眠有几个因素,包括年龄因素、环境因素、疾病因素等。

1、年龄因素

60岁的中老年人睡眠节律发生变化,对睡眠的调节能力减弱,夜间睡眠减少、白天瞌睡增多。睡眠是阳入于阴的过程,老年人阴血逐渐衰少,不足以潜藏阳气,阳不入阴,故夜不成寐。

2、环境因素

60岁会面临很多新的变化,如角色转变、重大生活事件、退休,有时难以适应变化,不舒适的外在环境和没有调整好的内在环境会对睡眠造成一定影响,精神不安,难以沉静,因而失眠。

3、疾病因素

60岁身体机能发生改变,功能减退,甚至有一些器质性病变,很多人会合并一些慢性病如高血压冠心病等,加之对自身疾病的担忧,精神压力较大,容易处于焦虑、抑郁的状态,导致失眠。

60岁经常失眠与很多因素相关,是身体内在失衡的表现,若失眠较为严重,对患者生活造成很大的困扰,则应及时就诊寻求治疗。

相关推荐

01:01
喂奶胸部会不会变的更小
一般情况下,喂奶胸部会变得更小。孕妇在妊娠的时候,乳房会处于逐渐增大的状态。在产褥期的时候,由于孕妇激素水平的变化,为了适应乳汁的生产和储备,乳房会变大。产后女性开始哺乳,腺体开始出现萎缩,激素水平开始恢复正常,乳房会开始缩小到原始程度,甚至会出现乳房下垂的情况。母乳喂养可能会出现胸部下垂的情况,但是有助于增加婴儿免疫力,促进母婴情感交流等。如果产后出现胸部下垂的症状,可以通过锻炼、饮食、手术等方式进行改善。日常生活中多吃清淡饮食,保持充足睡眠。如果哺乳期后胸部出现疼痛、肿胀等不适症状,建议立即就医。如果身体出现明显不适,应前往正规医院,在医生帮助下通过检查明确病情,然后再进行治疗。
01:06
月经来了可以吃逍遥丸吗
月经来了,如果量少,一般是可以使用逍遥丸的,但如果月经量过多者,则不可以使用,使用药物应在医生的指导下进行,切忌私自用药。1.可以:逍遥丸的主要成分有柴胡、当归、茯苓等,具有疏肝健脾、养血调经等功效,主要用于改善肝气不舒所致月经失调、头晕目眩、食欲减退等症状。对于有月经失调、经量较少、闭经等症状的女性,可以遵医嘱服用逍遥丸来帮助调理,有利于月经恢复正常。2.不可以:但如果女性月经量较多,在经期一定要停止服用逍遥丸,否则很容易出现月经紊乱、血量增多的现象,所以月经量多者,月经期间不宜使用逍遥丸。月经期间注意保暖,不要受凉,注意个人卫生,勤换内裤和卫生巾,避免食用生冷、辛辣的食物,如火锅、雪糕等。
01:14
羊水少建议剖腹还是顺产
剖腹一般是指剖宫产。通常情况下,如果孕妇宫颈条件好,胎心稳定,虽然羊水比较少,也可以选择顺产;如果孕妇宫颈条件差或胎位不正,并存在羊水偏少的情况,此时一般建议选择剖宫产。具体情况需要根据孕妇和胎儿的具体情况来判断,建议遵医嘱选择。如果孕妇宫颈条件良好,且胎儿的胎心率良好,即使有羊水偏少的情况,一般也可以顺产,孕妇和胎儿的创伤相对较小,生产之后恢复也比较快。如果孕妇羊水少且宫颈条件差,或存在胎儿窘迫、胎盘早剥等情况,此时一般建议剖宫产,可以将胎儿迅速取出,避免造成胎儿在宫内缺氧或窒息的风险。在分娩过程中,无论是顺产还是剖宫产,都需要严密监测胎心率和孕妇的生命体征,确保母婴安全。孕妇分娩后应注意休息,要常开窗通风,保持空气流通。
01:29
一般月经几岁来算正常
一般月经10-15岁左右来算正常,由于个人体质不同,其月经周期与具体的来潮时间会有所差异。应根据具体原因进行相应的处理。月经是卵巢发育成熟女性标志性的表现,因卵巢周期性变化出现的阴道出血症状,通常月经周期在21天到35天,来潮时间在10-15岁属于正常范围,第一次月经来潮时,可能会出现少量出血、乳腺胀痛、腰酸、小腹疼痛等症状。若女性机体抵抗力较好,生活作息规律,其来潮时间可能在10岁左右;若女性机体抵抗力较差,生活作息规律差,其来潮时间可能在15岁左右,但都属于正常的现象,不需特殊治疗。月经期间多休息,不宜进行剧烈运动,如游泳、跑步、打羽毛球等,以免影响病情恢复。此外,建议适量摄入清淡、有营养的食物,如苹果、鸡蛋、西红柿等,对身体恢复有一定的益处。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查,在医生的指导下进行针对性治疗,切不可自行用药,以免引起不适。
01:15
宫颈白斑是癌前病变吗
宫颈白斑是否是癌前病变,取决于是否及时治疗。若及时治疗,通常不是癌前病变;若没有及时治疗,通常是癌前病变。若出现身体不适,应及时就医。1.不是:宫颈白斑可能与雌激素水平高、长期炎症刺激等原因有关,导致宫颈异常角化,进而诱发宫颈白斑。若患者及早发现,及时采取电熨治疗、冷冻治疗等方式治疗,通常可以控制病情的发展,通常不是癌前病变。2.是:若患者发现时间较晚,导致治疗不及时,病情严重,可能会出现恶变的可能。这种情况通常是癌前病变。建议患者做好自身的症状变化观察,日常养成定期检查的习惯,有利于促进身体健康。治疗期间,建议患者多休息,不宜进行剧烈运动,如游泳、跑步、打羽毛球等,以免影响病情恢复。此外,建议适量摄入清淡、有营养的食物,如苹果、鸡蛋、西红柿等,对身体恢复有一定的益处。
滑精是什么意思
滑精通常是一种遗精的表现形式,主要是在夜间无梦而遗,清醒时精液自动滑出。
盐酸舍曲林片治早射吃多久
一般情况下,早射指早泄,盐酸舍曲林片治疗早泄需要遵医嘱使用4-6周,但具体时间可能会因人而异。具体分析如下:
二尖瓣三尖瓣轻度反流吃药能好吗
二尖瓣三尖瓣轻度反流仅通过吃药一般不能治好,二尖瓣反流指左心房流入左心室的血液部分反流至左心房,三尖瓣反流是指血液从右心室经关闭不全的三尖瓣反流入右心房。
吃栗子会不会上火
吃栗子是否会上火,与食用方法、食用量等因素有关,不能一概而论。
吃中药可以吃火锅吗
吃中药时一般不可以吃火锅,易降低药效,引起肠胃不适。