男人突然性功能下降了可能是年龄因素、营养不良、肾虚、尿道炎、前列腺炎等原因导致的，需要根据个人情况选择合适的方法进行治疗。建议及时就医，进行针对性改善。

1、年龄因素：随着年龄的增长，生殖器官可能会出现不同程度的衰老，属于正常的生理现象，一般不需要做特殊治疗。平时可以通过适量运动，如跳绳、慢跑等方式延缓衰老，运动前要做好热身，避免肌肉痉挛。

2、营养不良：营养成分摄入不足、久病等都可能导致体质虚弱，无法维持正常的性生活，还会引起抵抗力和免疫力下降，可以多吃一些营养较高的食物，比如牛肉、鸡肉、鱼肉等，及时补充身体所需的营养。

3、肾虚：可能是性生活过度、长期熬夜等因素导致的，容易造成勃起功能障碍、早泄等，可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、肾宝片等药物进行治疗，可达到补肾、益气、温阳的作用。

4、尿道炎：通常是尿道受到病原菌感染引起的，会导致小便频繁和小便刺痛，也会影响阴茎勃起，可在医生指导下服用头孢克肟分散片、替硝唑片、甲硝唑片等药物进行治疗，可以达到消炎、抑菌的效果。

5、前列腺炎：可能是长时间憋尿或者病原菌感染导致的，容易引起腹部坠胀感，影响性生活质量，可遵医嘱服用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗，可达到抑菌、抗菌效果。

在日常生活当中需要养成良好的生活习惯，同时要积极参加体育锻炼，可以选择跑步或者散步的运动。