牙龈出血可能是错误的刷牙方式、牙周疾病导致的，可通过做好口腔清洁、使用治疗漱口剂的方式帮助改善。

一、原因

1、错误的刷牙方式

如果说刷牙的方式不对，那么就容易导致牙龈出血，比如说刷的时候用力过猛，或者说使用硬毛牙刷，对牙龈造成了损伤，进而导致出血。

2、牙周疾病

牙周疾病包括牙龈炎和牙周炎，患上了这些疾病之后，由于微生物长期作用于牙龈，导致牙龈出现了炎症反应，稍微有一点点的刺激就容易出血。

二、治疗方法

1、做好口腔清洁

如果说牙龈出血是由于外力损伤导致，那么一般来说只要保证口腔清洁就好，每次吃完东西都要仔细的漱口，在这期间也不要吃辛辣刺激性的食物，用不了几天就会痊愈。

2、使用治疗漱口剂

治疗性的漱口水可以有效的减少牙菌斑，也能够预防或者是改善牙龈炎，并且能够帮助清除口腔当中的食物碎屑，让口腔有一个更加干净的环境，减少炎症的发生，改善牙龈出血症状。

若是症状较为严重，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。