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糖尿病患者运动的好处有什么

发布时间:2020-09-1660080次浏览

俗话说“生命在于运动”。经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对于糖尿病患者来说,运动同样也可以控制病情。那么糖尿患者加强运动有哪些好处呢?

1、降血糖。运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降低血糖的目的。

2、降血脂和血压。运动能增加血管弹性,降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量,升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇,进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。

3、减轻体重。2型糖尿病患者大多肥胖,通过合理的体育锻炼可促进内脏脂肪分解,其体重下降,减轻胰岛素抵抗,从而提高降糖药物的疗效。

4、有助于心理健康。心情不好不仅影响患者的积极就医,而且还会引起血糖值的波动,适当并长期坚持体育锻炼可促进新陈代谢,增强体质,减少糖尿病心血管病变的发生。同时运动还可以陶冶情操,培养生活情趣,放松紧张情绪,提高生活质量。

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口服降糖药哪种效果好
临床上,口服降糖药种类较多,有二甲双胍、阿卡波糖等西药,也有津力达颗粒等具有调糖效果的中成药。哪种药物效果好不可一概而论,需结合病情进行治疗。津力达颗粒作为中成药,具有益气养阴、健脾运津的功效,主要用于治疗2型糖尿病气阴两虚证。它能恢复胰岛β细胞功能,增强胰岛素分泌,调节升糖激素与胰岛素的平衡,改善胰岛素抵抗,同时调节血脂代谢,减轻体重,从而有效控制血糖,促进血糖水平达标,并改善口干、乏力、便秘等糖尿病症状,减少并发症风险。除单独使用外,津力达颗粒还可以与二甲双胍、阿卡波糖等西药联合,以进一步调控血糖,降低糖化血红蛋白及空腹血糖等指标,同时减少不良反应和西药用量。日常生活中,建议糖尿病患者增加膳食纤维的摄入,如菠菜、芹菜等,以延缓碳水化合物的吸收,稳定血糖水平。同时,保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜,良好的睡眠有助于新陈代谢和激素调节,对血糖控制有益。
中性细胞比率偏高咋办
中性粒细胞比率偏高多见于以下几种情况。第一急性感染,特别是化脓性球菌,比如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎链球菌等感染为最常见的原因,常需要抗感染治疗。第二,严重的组织损伤及大量血细胞破坏,严重外伤,较大的手术后,大面积烧伤,急性心肌梗死,及严重的血管内溶血后12~36小时,白细胞总数及中性粒细胞数都可以增加。第三,急性大出血,在急性大出血后1~2小时内,白细胞数及中性粒细胞会明显增多,特别是内出血时,白细胞可高达20×10的9次方每升。四,急性中毒,代谢紊乱所致的代谢性中毒,如糖尿病、酮症酸中毒、尿毒症和妊娠中毒症,急性化学物中毒,如急性铅、汞中毒及安眠药中毒等,生物毒素如昆虫素、蛇素、毒菌中毒等,白细胞及中性粒细胞均可增多。第五,白血病,骨髓增殖性肿瘤及一些恶性实体瘤,大多数白血病类型外周血中,白细胞数量呈不同程度的增多,可达数万甚至数10万。慢性髓系白血病的外周血,成熟中性粒细胞会增多,实为病理性中性粒细胞,所以在临床上见到白细胞数增多,最常见的就是一种感染所引起的。还有一些比如说糖尿病出血等等应急状态的时候,白细胞总数也会增多,另外就是一些恶性的血液病,白细胞总数也会增多。
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孕妇血糖高怎么办
妊娠糖尿病或者孕妇糖尿病治疗,只能用胰岛素,包括人胰岛素,或者胰岛素的类似物,口服降糖药不推荐使用。还有非药物治疗,如适当控制饮食,适当增加运动,都能够辅助降低血糖。孕妇血糖高有两种情况。一、妇女怀孕以前就患有糖尿病。二、怀孕以后出现血糖高。一旦怀孕之后孕妇血糖高,超过了标准,比如空腹血糖超过了5点3mmol/L,餐后血糖超过了6点7mmol/L,可以确诊为妊娠糖尿病。
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想要很好的治疗糖尿病,首先就要了解好引发糖尿病的原因,其实引起糖尿病的因素是比较多的,可能是遗传因素也可能是自己的身体过于肥胖,相信大家可以发现,许多患有糖尿病的患者都是比较胖的,所以在平时一定要控制好自己的体重,避免摄入的食物太多。
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