安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

月经期间不能吃什么水果

发布时间:2018-12-2960870次浏览

对于女性来说,月经期是一个特殊的时期,饮食上必须要多加注意。很多女性来月经的时候喜欢吃水果,但并不是所有的水果都能吃,那么究竟月经期间不能吃什么水果?

一、西瓜
  西瓜是寒性非常强的一种水果,虽然说还有大量的水分,也有很多的氨基酸和糖,可以清热解暑,对人体健康有好处,但却不适合来月经的女性吃。如果月经期吃西瓜,会引起痛经或者是加重痛经症状,对身体造成损伤。
  二、香蕉
  香蕉是一种口感香甜的水果,很多的女性都喜欢吃,它不仅有着特殊的香气,而且还能够帮助消化,改善便秘。但这种水果却不适合女性经期吃,因为香蕉属于寒性的食物,如果说女性在月经期间吃了香蕉,会使血液的流通速度变差,容易产生血块,引发痛经。

三、柿子
  女性在月经期间也不能吃柿子,因为柿子也是一种寒凉的水果,很容易刺激女性的子宫收缩。如果说子宫收缩,那么就会导致月经量大大的减少,也会导致经期延长,严重了还有可能引发痛经,造成月经不调
  四、芒果
  芒果属于一种良性而且是酸性的水果,虽然说口感很好,但如果女性在月经期间吃芒果,可能会导致败血,所以经期最好不要吃芒果。
  五、蓝莓
  蓝莓这营养十分丰富,有十几种酚酸,可以有效的抑制癌症,还具有抗氧化的作用,延缓女性衰老。但是在月经期间是不适合吃的,因为蓝莓当中的咖啡鞣酸很容易加重痛经症状,引发经期不适。

六、山楂
  山楂同样也是一种富含鞣酸的食物,如果说过量的食用很容易导致身体缺铁,如果是月经期间吃的话,会加重经期的不适,导致经血过多。

相关推荐

硫磺气味对身体有危害吗
硫磺散发出的气味对身体是有害的,吸入硫磺会导致身体出现中毒的现象,硫磺在熏制的过程中,会发生化学反应,产生的气味对人体有毒。硫磺轻度中毒会导致患者出现眼睛红肿、不自主的流泪,感觉到眼睛出现疼痛、难受,甚至还会影响到睡眠,导致失眠的现象,身体上感觉到没有力气。中毒程度严重,还会对声门造成刺激和影响,出现反射性的声门痉挛,出现说话能力的下降,患者还会表现为吞咽困难,常感觉到胸闷、憋气、呼吸困难,严重的还会影响到肝肾功能的正常工作。硫磺给身体带来的毒害,不仅体现在这些方面,还会给全身的系统造成影响,需要引起注意的是,谨慎地接触硫磺,甚至是硫磺熏制品,尤其是在生活中食用的硫磺熏制品,长期吃对胃黏膜、呼吸道系统会造成很大的刺激,甚至对神经系统也会造成损害。所以硫磺对人体的伤害比较大,硫磺本身也是一种有危险的化学物品,产生的气体对人体有剧毒,伤害很大,被硫磺熏制的物品也应当尽量减少,甚至避免食用,这些物品会出现有酸味、硫磺味,表面上看着比较鲜艳,但是还是不建议去进行食用的。因为这类物品对身体造成的伤害是非常大的。通常会造成我们的皮肤黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的严重损害,这种损害往往还是不可逆的,能够影响到我们的身体的健康。因此硫磺类的食品,或者是硫磺熏制的食品,还是要尽量避免食用。
语音时长 02:30

2021-11-05

77380次收听

做完CT后吃什么食物能排出辐射
做完CT以后,并没有什么特殊的食物可以促进辐射的排出。因为做CT的时候,是直接接触了X线,这些X线在身体内会有一段时间的存留,这个存留的时间一般不会很长,在排出的时候,主要是经过自身的代谢有关。对于患者来讲,偶尔的CT检查,这些辐射量是非常小的,只要进行正常的日常活动,大多数辐射可以在照射以后的3-5天完全消失。因此做CT以后并不需要吃特殊的食物,只要适当的喝水,保持良好的肝肾功能,这样患者的代谢状态是正常的,这些所谓的辐射含量可以随着时间的推移而逐渐消失。
语音时长 02:23

2021-09-29

92501次收听

猪油功效和作用
猪油是油脂类食物,1g产生9000cal热量,猪油具有促进生长发育,增加体内油脂,保护视力的作用,对于美容养颜、滋润皮肤、滋润肠道、润肠通便,也是起到一定的效果。对于消瘦以及维生素缺乏的人群,适当食用猪油能够补充体内的营养,促进体内脂肪的生成,猪油可以促进脂溶性维生素的吸收,比如胡萝卜素,能够起到保护视网膜的作用,能够促进维生素A的生成,治疗由于维生素A缺乏引起的干眼病、夜盲症等。猪油里面含有很高的维生素E,具有抗氧化以及防止衰老,增加抵抗力的作用。同时猪油里面的油脂可以促进皮肤代谢,能够预防皮肤干燥。猪油还可以润肠通便作用,能够缓解大便干结,治疗便秘的病症。由于猪油里面含有油脂含量比较高,可以提高人体的热量以及脂肪。猪油虽然是一个比较好的食物,但是也不可以过量食用,因为热量高,含有大量的饱和性脂肪酸,还含有极高的胆固醇,对于一些身体代谢异常,患有心脑血管疾病的人群、肥胖人群最好不要经常食用猪油,建议使用植物油。猪油可以适于维生素A缺乏症,以及长期处于寒冷地区的人群和营养不良的人群食用。根据中国居民膳食指南推荐,成人每天摄入脂肪含量应该低于30g-25g,所以建议不要过量使用猪油。
语音时长 02:21

2021-06-25

134572次收听

03:09
成年人一天饮水量是多少
成年人一天是1500ml到1700ml的饮水。应以白开水为主,也可以喝一些淡茶水、淡咖啡,但是不建议喝浓茶、浓咖啡、果汁,尤其是能量是比较高的含糖饮料、碳酸饮料。有高尿酸血症或者痛风的人,每天至少应该喝2000ml的水,可以选择天然苏打水,有利于尿液碱化,排出更多的尿酸。因天气热或者运动量大而出汗多的人,需要增加饮水量,根据需要选择矿物质水,或者含有B族维生素的绿豆汤、薏米水等。
03:19
哪些食物含有碳水化合物
五谷杂粮里面都含有丰富的碳水化合物,另外一些杂豆类的食物,它的碳水化合物的含量比我们吃到谷类食物要低差不多10%,甚至稍微还要多一些,那么如果想要减肥,这些杂豆类的食物就可以掺和到粥里面或者是饭里面。碳水化合物的来源,还有比如说蜂蜜、炼乳,它里面也含有丰富的碳水化合物,那么蜂蜜里面主要是蔗糖、果糖,葡萄糖含量比较高,特别是果糖含量多。那么在炼乳里大概会含有差不多55%~65%的碳水化合物。碳水化合物的含量比较高的就是水果,水果的碳水化合物的含量平均是在百分之十几。
02:41
猪腰的功效是什么
猪腰具有补肝肾、强筋骨、补气血、生津止咳、清肺热、润肺、生津止渴、清利湿热、通利小便、通膀胱、消食积的作用。猪腰就是猪的肾脏,具有补肾健骨、强腰益气的作用,含有很高的胆固醇以及甘油三酯。肾虚之人可经常吃猪腰,有腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗、遗精、滑精或耳聋、耳鸣等病症者可适量地吃猪腰。高脂血症及高胆固醇血症、动脉硬化病史的人尽量不要吃猪腰。对于抵抗力差、营养不良的人可以适当食用以增加机体抵抗力。猪腰和杜仲一起烹制能治疗肾虚久泻,猪腰还可以治疗男性的急性和慢性前列腺炎。
葡萄干能减肥吗
葡萄干这种食品,是具有一定的减肥作用的。不过,葡萄干只是一种食物,所以减肥的功效还是比较轻微的,需要长期食用才可以看得到一定的效果。而且,还要注意一下,葡萄干不可以大量吃,否则效果可能会适得其反!
02:01
蜂蜜能提高性功能吗
蜂蜜对性功能的影响很小,不建议用蜂蜜提高性功能。蜂蜜是一种营养非常丰富的食物,主要的作用有健脾和胃、润肠通便等,尽管有一些益肾的作用,但是对性功能的影响是微乎其微的,不要考虑蜂蜜能够提高性功能,这种想法是不可取的。蜂蜜发挥作用更多的是靠它的营养物质,发挥润肠通便的作用,发挥它对人体的调理作用。吃蜂蜜的方法以泡蜂蜜水为多见,一般是早晚用温水或者凉水泡水食用,千万不要用滚烫的开水,因为用开水会破坏它的营养物质,破坏它的组织成分。大多数情况下吃蜂蜜一定要和炒菜、米饭等食物错开半个小时,除了和面包、鸡蛋等食物一起当作早餐食用外,如果晚餐要吃蜂蜜,也是要错开时间。
坐月子可不可以吃紫糯米
紫糯米是很好的一个粮食种类。因为它主要有一些补血的功效,所以,我们也是建议孕妇可以在熬粥的时候适当的加一点。但是,因为这个紫糯米,它是属于黏性的食物,所以长期大量的食用。尤其是大量的食用以后,会影响消化功能。因为,有一些黏性的食品,比如年糕、元宵、汤圆,大量的食用以后,它会引起消化不良。所以,孕妇容易反酸,胃肠功能不适甚至严重情况下,还会加重她的早孕反应、妊娠反应。另外,一些控制血糖水平的这种孕妈妈,不建议用紫糯米,来作为主要的食物。因为它也不容易消化,但是,如果在产后失血比较多,或者是有贫血的病人的时候,可以在碳水化合物的食物,比如米饭里头,加少许的紫糯米,或者是做成菜来少量的食用,完全可以。
语音时长 01:43

2018-11-06

55995次收听

02:48
孕妇吃桑葚好吗
孕妇吃桑葚好不好,要根据具体情况来判断。桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚的作用有很多,可以滋阴补血、补肝益肾、清热消炎、解毒,也是非常好的药食同源的食物。在当季的时候,孕妇可以食用一些新鲜的桑葚,也可以把它保存起来,吃一些能够储存的,干的桑葚。随着人工栽培技术的提高,桑葚越来越大,含糖分也越来越高,肥胖的妈妈、有妊娠期糖尿病的妈妈或者在控制饮食的妈妈,应该注意控制量。因为桑葚小而且食用非常方便,洗完直接一颗一颗往嘴里放,会不自觉的吃很多,导致热量过高。
大蒜最有营养的吃法是什么
大蒜是一种别好的食材,尤其在夏季有杀菌的作用;而且现在从大蒜中提炼出来很多保健品,比如大蒜素,甚至对心脑血管、抗血脂、降血脂有功效,每天吃都不为过。生吃的时候,大蒜素的作用发挥得比较完善;炒菜中也存在大蒜素,同时在做菜的过程中同时起到一定的杀菌作用,而且特别提味,对于很多菜来说都必不可少。所以大蒜在整个烹调过程中,保健是一方面,更重要的是提供了一种调味品。如果每天吃的量比较少,可以当成一种调味品,相比其他调味品,蒜几乎每天都会被吃到,在此过程中细水长流的发挥着作用。不必特意强调蒜的作用,如果每天吃一头生蒜,对于很多糖尿病的患者,反而对视力会有一定影响。应该坚持一个原则,蒜是食物中的一种,凉拌的时候生吃,炝锅的时候作为调料炒熟,或者把蒜作为腊八蒜,不用太纠结,根据需要或者根据烹调方法,做什么样的菜吃什么样的蒜。只要经常想起来常年吃蒜,对身体一定有好处,但是前提是不能过量。
语音时长 02:07

2018-09-21

62970次收听

调查表明,川菜最不健康
根据《健康报》2010-12-09报道,一项北京、上海、广州餐馆就餐者饮食状况的最新调查结果表明,选择在餐馆就餐者的膳食结构与在家用餐有明显差异,且非常不健康。主要表现是,谷类食物少,动物性食物多,能量、脂肪、钠的摄入量均显著高于居家用餐,导致脂肪供能比达到47%(合理比例是小于30%)、碳水化合物供能比达到29%(合理比例是55%~65%)。
哪三样菜在秋季养生吃最好
对于秋冬季节养生,每天吃哪些蔬菜会更合适呢?莲藕、山药、白萝卜这三样蔬菜最好能每天吃,祖国传统中医认为:白色食物入肺,可滋阴润燥、补足益气。
生吃黑豆不可取
黑豆有豆中之王的美称,是很好的食物,李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白。但不注意科学吃法,同样事与愿违对身体造成伤害。我的一个女友以每日吃几粒泡发好的黑豆做为补血、美肤的妙招,后来自己觉得不妙,不好消化,现在连黑豆浆也不敢轻易喝了。
如何识别酱油的食品标签
我国传统菜肴讲究色、香、味、形俱佳,酱油在美食制作中增色、增香、增味的作用十分显著。酱油有着悠久的历史。是我国最早使用的调味品,膳食制作酌量加入不但色泽好看、滋味鲜美,还可以增进食欲。