小苏打又叫苏打粉，或者叫食用碱，是家庭主妇的常用食品添加剂，可以用来发面，制作好吃的面点。除此之外，它还有其它好多用处，比如，可以用它来美白牙齿。那么，为什么小苏打可以美白牙齿？怎么用才能最安全有效呢？

1、美白的原因
　　大家在使用牙膏时，主要是靠牙膏的小颗粒与牙齿摩擦，同时生成大量的泡沫把牙齿上面的污垢除去，小苏打与牙膏清洁牙齿的方法类似，因为小苏打也是一些颗粒，与水反应也会产生泡沫，而且有微量的磨蚀效能，所以更加利于牙齿污垢的去除。这就是小苏打美白牙齿的原因。

2、有三种使用方法
　　第一种是把小苏打粉放在牙膏上，再用涂有苏打粉的牙膏刷牙。第二种是把小苏打放在刷牙用的水里，然后用牙刷蘸着放了小苏打粉的水刷，建议在水里放点食盐，这样效果更好。第三种是先取一点小苏打粉，然后再取少量食盐，把两者混合，一滴一滴的加入清水，一边加水一边搅拌，直到变成像牙膏一样的膏状，然后用它刷牙就可以了。

3、使用时注意事项
　　一是不能用小苏打刷牙龈。上面说了小苏打有磨蚀功能，对牙龈有一定的刺激性，甚至严重的可能引起牙龈出血。二是如果有口腔疾病，建议不要使用小苏打，或者使用之前咨询医生，不要随便使用。三是使用小苏打不能太频繁，长时间使用会把牙齿上的牙釉质损坏，一般来说一周一到两次就差不多了。
　　因为小苏打具有磨蚀功能，还有类似牙膏的小颗粒，同时能产生泡沫，所以小苏打是具有美白牙齿功效的，但是也正因为小苏打的这些特点，不宜长时间使用，也不是什么人都能用，所以还要根据自己的实际情况进行选择。