在日常生活不中，很多人的生活节奏过快，一日三餐不规律，造成一系列的胃部疾病，经常出现胃疼，胃疼的时候整个人会特别难受，有什么方法可以缓解呢，建议可以吃点东西、放松腹部、穴位按摩以及药物治疗等方法来缓解。

１、吃点东西

有的时候胃痛是因为饥饿引起的，建议吃一点东西，例如，有软质食物的话吃一点，也平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。也可以喝点水，特别是热水，或是用热水袋敷一下胃部，可以有效地缓解胃疼。但是，最好不要吃硬的东西，也不要喝牛奶。

２、放松腹部

在胃疼的时候，可以将皮带松开，这样做的话可以保障胃气流通顺畅，使腹部舒服一点。如果是经常会出现胃疼的人，平常最好尽量穿一些宽松舒适的衣服，以避免腹部受压。

３、穴位按摩

胃痛可以自己做下按摩来进行暂时地缓解，比如按摩气海穴，胃不好有胃病者可经常按摩气海穴，可以养护胃部，有效的防治胃病。在按摩的时候通常以顺时针方按摩气海穴。还有可以按摩天枢穴，就是用中间的三个手指轻轻下压按摩，可以用于治疗腹泻腹痛、胃脘胀满、消化不良以及恶心等症状。按摩脘穴，可以采取仰卧位，下压时不可过重，力度一定要适中，如果力道不够也起不到治疗作用。在按摩一段时间之后就可以很快缓解胃痛等症状。此外，胃疼的时候如果经常按摩足三里，可以起到促进胃酸分泌，缓解胃部疼痛等症状。

４、药物治疗

如果以上方法效果都不明显，建议患者采用药物治疗的方式来缓解胃部疼痛，值得注意的是，在选择药物的时候最好结合自身的具体情况，不要盲目用药，且遵医嘱用药，以免造成不良的后果。