许多成年人都有过长智齿的经历，特别是智齿发炎后，牙龈肿痛的症状会让人无法忍受。那么，长智齿牙龈肿痛怎么办？

一、长智齿牙龈肿痛怎么办
　　1.用浓盐水漱口
　　浓盐水有一定的杀菌消炎的作用，所以如果是因为智齿导致的牙龈肿痛，可以用浓盐水漱口，最好采取含漱的方法，这样可以充分的清洁口腔卫生，帮助消炎杀菌，缓解牙龈肿痛的症状。
　　2.含蒜瓣
　　当牙龈肿痛的时候，可以在饭后用清水漱口，再取一瓣蒜放在肿痛的部位，大概坚持半个小时左右在吐掉，因为大蒜有消肿止痛的作用，所以采取这种方法也能有效的治疗因为长智齿导致的牙龈肿痛。
　　3.用荆芥汁漱口
　　可以把荆芥放在锅中，加入适量的清水煎煮之后，经常用这样的汤汁漱口，可以止痛消肿。具体的做法是在饭后把荆芥汁含在嘴中，大概15分钟之后再吐掉，坚持就可以起到很好的消肿作用，所以这种方法对于长智齿引起的牙龈肿痛也有一定的疗效。

4.用冰块冷敷
　　牙龈肿痛的人可以在冰箱中冷冻一些小冰块，把冰块放在牙龈发炎的部位，有很好的止痛作用。如果觉得冰块放在牙齿上刺激性太大，也可以贴着脸冷敷发炎的部位，也有缓解疼痛的症状。
　　5.拔牙
　　如果因为智齿导致牙龈肿痛反复出现，而且智齿长得不整齐，有可能会影响到相邻的磨牙时，可以拔掉智齿，最好到正规的医院口腔科进行拔牙处理。
　　6.饮食疗法
　　用绿豆、甘草加水煮熟，去渣后吃豆喝汤，坚持有很好的清热镇痛的作用。

二、长智齿的注意事项
　　1.在长智齿期间一定要注意自己的饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重牙龈肿痛症状，多喝水，多吃清淡的瓜果蔬菜，对于缓解症状是有帮助的。
　　2.最好不吸烟，不喝酒，不熬夜，因为这些不良习惯都会导致口腔中的唾液减少，让牙龈肿痛更加严重。
　　3.如果长智齿后牙龈肿痛反复出现，最好及时到正规的医院口腔科进行检查治疗。