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月经期间吃什么好

发布时间:2018-11-2964324次浏览

月经的那几天对于女性来说是比较特殊的一个时期,这时候女性大多比较虚弱,怕冷,不爱动,很多人一来月经就变的特别虚,那么月经期间吃什么好?

一、月经期间吃什么好
  1.月经期间要注意补充高蛋白食物,月经期如果女性特别虚,这说明自身的免疫力低下,需要及时补充,平时要多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等高蛋白的食物,这些常吃有助于补充优质蛋白,提高自身的抗病能力。
  2.月经期间要注意补充含铁量高的食物,部分身体比较虚的女性本身就存在贫血的情况,来月经时身体会丧失一定的血量,这时候会更加疲惫,常表现为四肢酸软、全身乏力,存在这些情况要特别注意,多吃补铁的阿胶、菠菜,动物内脏、动物血等等。
  3.月经期间要多吃一些温补类食物,月经期间大多身体比较虚,这时候要多吃一些狗肉、羊肉、牛肉、燕窝、阿胶等进行温补,补身体的时候要注意适度为主,不可以过度,否则也会给身体造成较大的负担。
  4.月经期间要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,这些多吃可以补充维生素,有助于增强个人的免疫力,适合月经期间多吃的水果有荔枝、桂圆、山楂等。

二、月经期间注意什么
  1.月经期间要注意多休息,避免劳累过度,禁止体力劳动。平时可以适度慢走,但不可以剧烈运动,否则会影响排血情况。不熬夜,尽量做到早睡早起。
  2.月经期间要注意饮食清淡为主,不吃辛辣刺激油腻的食物,最好远离烟酒。
  3.月经期间要注意做好保暖工作。特别是那些一到冬天就手脚冰凉的女性,大多有宫寒的情况,月经也常常不是很正常。夏天尽量不待在空调房,如果要吹也要适当提高温度,不可以太凉。冬天尽量多穿一点,特别是下半身保暖工作要到位。
  4.月经期间要注意如果身体很不舒服,及时去医院就诊、处理。
  月经期间是比较不舒服的一个阶段,一定要多注意,有异常及时就诊、处理。

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月经来完了又来什么原因
正常的月经,一般周期是二十八天左右。对于一个女性来说,月经周期往往是比较固定的,提前错后一般是不会超过七天的,所以月经刚一完又来月经,这种肯定不是正常现象,常考虑以下的几个问题:一方面有可能是排卵期出血,一般在两次月经的中间的时期,是一个排卵期,在排卵前的时候,女性的雌激素水平,会出现第一次高峰。而在排卵之后,雌激素水平会出现短暂的下降,有的时候子宫内膜会受到激素的波动影响,而出现了少量的脱落、出血,而表现为排卵期出血。排卵期出血一般量比较少,持续时间也会比较短,一般三五天之内就会干净,量也是非常少的。除了排卵期出血之外,还要考虑会不会有一些器质性的问题,所以可以进行一下妇科的检查。一般像有子宫颈息肉,或者是子宫内膜息肉,或者黏膜下子宫肌瘤的人,也可能会表现为一些不规则的阴道出血。或者有的人有宫颈病变,甚至宫颈癌变,也可能会出现不规则的阴道出血。所以,如果来完月经之后又出现出血,也一定要注意进行妇科检查。曾经有一个病人,在外地就诊的时候,是阴道不规则出血出了一个多月,月经刚完的时候没两天又出现出血,出血持续到下次来月经,完了之后又开始有少量出血。当地的大夫,一直以为是内分泌失调,给她进行治疗,结果效果一直不好,到这来之后,给她做了一下妇科检查,结果发现是黏膜下的子宫肌瘤造成的出血。像黏膜下的子宫肌瘤出血,一般用药物是没有什么效果的,只有通过手术治疗才能够解决。除了这些之外,出现异常子宫出血的时候,也要注意排除妊娠。尤其育龄期的女性,近期又有过性生活的时候,一定要注意排除一下妊娠。可以查一个尿妊娠实验,如果出现阳性,也要考虑这种异常出血,是不是不全流产、先兆流产,甚至有的人也可能是宫外孕,所以还需要进一步的查一下血的HCG、B超,一起结合判断到底是什么原因。
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2021-11-05

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促进大姨妈来的方法
一、偶尔一次月经出现错后,没有来月经,首先要注意排除一下怀孕,如果确实不是怀孕,应该考虑有什么原因导致本次月经的错后,通过调整生活作息来改善月经周期是最适宜的选择。二、注意保暖,减少不适合的饮食,像冰激凌、冷饮这些寒性食物,平时多喝一些姜茶,多用热水泡泡脚,用一些暖水袋来暖下腹部,这样可能就会使月经能够按时来潮了。三、有的人可能是由于内分泌失调而引起的,可以通过查性激素六项,来判断一下到底是哪一种疾病。如果没有器质性的病变,常用的催经方法是采用黄体酮治疗,一定要在医生的指导下来使用。黄体酮一般应用,应该是在体内有一定的雌激素水平的基础上,才可以使用黄体酮来催经。
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大姨妈第一天来发黑怎么回事
月经血为黑褐色,可能是由于经血在宫腔内淤积,不能排出,或排出不畅导致,也可能受体内的内分泌激素的影响,或寒凉刺激,或过度减肥,或环境改变,或精神压力过大等原因,从而影响月经的情况。正常月经血应不稀不稠、色暗红、无血块、无特殊气味,如果月经血成为黑褐色,在临床上,该情况也较多见,可能会和出血量少不能及时排出,受到阴道内酸性环境的影响,而使经血变成褐色,如果经常出现该情况,建议及早到医院就诊,观察是否存在一些内分泌失调的原因。如果经常出现月经血的颜色较暗,量少,或伴有腹痛、腰酸等情况,有可能是属于内分泌失调、月经失调等疾病,建议到医院就诊。
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上个月来月经了这个月还没有来是怎么回事
月经不来具体原因应该具体分析。首先如果是已婚,有过性生活的女性,首先要注意排除怀孕。如自行在家先用妊娠试纸测试一下。如果妊娠试纸是阴性,如果HCG也是阴性,那就说明肯定是没有怀孕。导致不来月经的原因,有可能是月经失调。偶尔一次月经失调,也有可能是受到情绪、环境改变或者劳累的一些因素影响。如果经常出现月经的错后,甚至闭经这些情况,可能是有内分泌疾病,如果患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症,卵巢早衰或者是围绝经期的时候,都可能会出现月经的失调。
月经半月来一次的原因
月经半个月来一次,也就是说月经周期只有十五天左右,这种现象称为月经频发,是不正常的现象。导致月经频发的原因有可能与功能性的因素有关,也可能与器质性病变有关。功能性的因素常见于女性,处于一些特殊生理时期常见的有青春期和更年期,也就是绝经过渡期。由于青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能不完善,会导致月经不规则,更年期的女性由于卵巢功能衰退,没有排卵,也会出现月经紊乱的现象。另外就是如果女性患有一些器质性病变,比如患有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等等的疾病,都可能会出现月经周期缩短的现象,所以如果女性半个月就来一次月经,要到医院进行全面的妇科检查、超声检查以及卵巢激素水平的测定。
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2021-03-04

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月经不调危害有哪些
月经可以说是女性每个月都会准时到来的好朋友,但是在生活中有些女性发现自己的这一个朋友经常的出现异常的情况,其实这个情况在临床上称为月经不调,月经不调不仅会影响到女性的“面子”而且还会影响到女性的“里子”,因此对于月经不调一定要倍加重视。
怎么样让月经排干净
平时可以调整一下饮食,多吃清淡的水煮菜有助于促进消化,代谢提高后月经就容易排干净,还可以热敷腹部。患者也可口服激素类药物或活血化瘀的中成药进行治疗,比如益母草颗粒。
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月经不调也是常见的妇科问题了,由于病因比较复杂,往往不能在短时间内进行有效治疗,因此对月经不调的预防就显得很重要了。这里就月经不调的预防,让我们的专家来简单介绍下。一、必要时去看医生:如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生。二、防止受寒:一定要
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月经不调的危害
月经不调多伴有内分泌功能紊乱,激素水平出现异常,常见的是高雄激素血症,导致皮肤粗糙,毛孔粗大,易长痤疮,影响患者美观。月经不调伴有器质性的疾病,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等,患者出现痛经。月经不调出现淋漓出血,排卵障碍,对生育女性造成不孕不育,影响比较严重。一旦出现阴道不规则出血,需积极到医院进行详细检查。月经不调在女性患者中较为常见。出现月经不规律,不规则的阴道出血可能会比较紧张。当然如果没有一个正常的月经周期,阴道出血没规律,对患者生活造成一定的影响。
月经不调有哪些表现
对于月经不调的女性,由于引起月经不调的原因不同,所以其表现就会有很大差异,有的女性是出现月经推迟,而有的女性是出现月经周期提前,还有的女性是出现月经量减少,还可能出现月经量过多,导致贫血现象。同时还可能会出现月经经期缩短,或者月经经期延长现象。如果女性没有性生活,突然出现月经推迟,那有可能是因为精神压抑紧张,或者是环境改变而引起,还有可能是体重下降过快导致,比如进行节食减肥的女性。而女性的卵巢内分泌功能失调以后,也可能导致月经推迟,比如卵巢早衰、卵巢功能性肿瘤,或者是多囊卵巢综合症,都会引起月经周期退后,甚至是闭经现象。对于人流手术后出现子宫内膜粘连,或者宫颈管粘连女性,这时就可能会引起闭经,或者是闭经后有下腹部的持续疼痛症状。
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2020-01-07

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月经不调的症状有什么
女性出现月经提前以及推迟情况的时候,要引起重视,及时去医院检查。另外,就算月经周期正常,也要观察月经量是否正常,出现量很多或者量很少的情况时,也要及时去检查。当女性发现自己就是这样症状的时候,千万不能大意,需要及时的做出合理的治疗。
造成月经不调的原因是什么
引起月经失调的原因是非常多的,最常见的原因那就是劳累、熬夜、精神压力大,还有过度的减肥,或者是肥胖,还有地域的改变,以及过度的惊吓,受凉都可能会造成内分泌失调,出现内分泌失调,主要是排卵不正常造成的,没有成正常的排卵,月经就不会按时来潮。所以平常一定要注意放松心情,锻炼身体,在减肥的时候,每一个月最多是不能超过5斤的,如果减肥过快,就可能会出现月经的不规律或者是不规则的阴道流血,正常的体重,应该保持在体重指数的十八点五到二十三点九的范围以内。
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2019-10-17

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月经提前是什么原因
小孩可能是青春期功血,更年期患者可能是卵巢功能下降,其他人群也可能是生活环境的刺激导致的。正常的月经周期一般是28天左右,生理现象提前应该至少周期要是21天以上。如果月经半个月来一次,这时候要注意会不会有其他的问题,如有的患者可能是没有排卵。有的小孩半个月来一次月经,往往属于青春期功血,应该及早的进行治疗。对于一些更年期的患者,由于卵巢功能下降,往往可能会没有排卵,所以也会表现为月经提前。偶尔出现一次月经提前,有可能和生活环境刺激有关系,可以先观察;但是如果经常出现月经提前,还是应该上医院来就诊,观察她到底有没有排卵,然后及早的进行治疗,以免导致她的生殖功能下降。
经期延长是什么原因
经期延长原因主要包括四大类,第一类是子宫疾病,第二类是部分血液疾病,例如再生障碍性贫血,紫癜。其次还有肝硬化以及肾炎也会导致血管壁脆弱,进而更容易出血。而中医认为经期延长和体虚有直接关系,此外佩戴节育器和生活习惯改变也可能会引起经期延长。
例假推迟排卵试纸弱阳性是为什么
这个要看你是月经周期你是不是推迟了,是这一次呢还是一直都推迟如果你要是推迟了你的月经又弱阳性一般来说也可能是你的排卵推迟了啊。那么比方说人家35天40天你该来月经你没来那么你现在测的排卵试纸是弱阳性那么也可能是你的排卵期推迟了。就说现在可能还没有排卵还是快要排卵了啊所以这是一种情况那么一般来说医院不太用排卵试纸来测定你是不是有排卵比较准确的一个是超声波的监测排卵还一个可以测定基础体温来监测排卵。这个相对来说还是比较准确的啊有的但是可以结合一下这个排卵试纸在医院医生,一般都不会用排卵试纸来测是否排卵,那么所以在你出现月经错后有点这个弱阳性的话一个是你可以继续观察一个呢可以到医院去找医生去做一些判断。
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2018-06-03

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