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脾胃虚弱怎么调理

发布时间:2018-11-2765196次浏览

脾胃虚弱的人平时都不敢吃的太多,也不敢吃生冷、难以消化的食物,否则就可能出现消化不良腹胀拉肚子等症状。那么出现脾胃虚弱怎么调理呢?

一、保持乐观的心态
  当人们精神愉快的时候,中枢神经系统就会比较兴奋,可以促进人体的正常消化、吸收、排泄等,所以有脾胃虚弱的症状的人,首先要注意保持乐观的心态。
  二、注意保暖
  脾胃虚弱的人如果不注意保暖会导致病情更加严重,即使是在炎炎夏日,也要注意做好保暖工作,所以平时要注意少吃生冷的食品,多喝一些姜茶暖胃,对病情的缓解是有帮助的。

三、适当的运动
  脾胃虚弱的人平时可以坚持慢跑,爬山,瑜伽,气功,快走等运动,加强锻炼,增强体质,能提高抗病能力,也能起到调理脾胃的作用。还可以在每天睡觉之前按摩按摩腹部,也能帮助脾胃的顺利运行。
  四、科学饮食
  脾胃虚弱的人注意养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,注意荤素搭配,粗细结合,多吃软烂好消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激生冷的食物,对脾胃的调理也能起到很好的作用。
  五、食疗
  有些食疗方可以调理脾胃,所以脾胃虚弱的人不妨试一试。
  1.八宝粥
  八宝粥就是用莲子,芡实,薏仁,山药,桂圆,红枣,白扁豆,粳米等煮粥,常喝这种粥可以益气养血,健脾补胃。

2.山药薏仁粥
  山药薏仁粥是用山药,薏仁,粳米煮的粥,常喝这种粥也能起到补气健脾胃的作用,尤其是对脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻等症状有很好的缓解作用。
  3.参枣粥
  参枣粥是用党参,大枣,粳米煮的粥,常喝这种粥可以健脾益气,如果经常有食欲不振,胃胀等症状时,可以常喝这种粥调理。
  4.山楂麦芽粥
  山楂麦芽粥是用山楂,麦芽,粳米煮的粥,常喝这种粥可以起到健脾开胃,缓解消化不良的作用,对脾胃有一定的调理作用。
  脾胃虚弱的人应该在日常生活和饮食上多加注意,除了多吃一些健脾胃的食物之外,还要注意不可以吃辛辣刺激、生冷的食物,以免导致病情加重。

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调理脾胃的方法是什么?
调理脾胃的方法包括服用药物、规律饮食、保持心情愉悦、加强锻炼、针灸及按摩导引等。1.服用药物:脾胃功能不足的患者可以在医生指导下选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理,如补中益气汤、健脾丸、参苓白术散、大山楂丸等。2.规律饮食、保持心情愉悦:脾胃功能异常多是由于饮食不节、情志所伤造成的,过食辛辣、寒凉、油腻荤腥,饮食不规律,情志所伤,过思伤脾,均会对脾胃功能产生影响。3.加强运动:脾主身之肌肉,肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响,适度的运动可以促进身体气血运行,有利于脾的运化,使得食欲增加,胃肠运动增强,可以起到调理脾胃的作用。4.针灸调理:现代研究表明,针灸可以通过对自主神经功能的调节,促进胃肠功能紊乱的恢复,缓解胃肠道症状,调整胃酸和胃蛋白酶的分泌,促进胃肠功能。可以应用针刺足三里、中脘、内关等穴位进行治疗,针刺需要到医院就诊,遵从医嘱。5.按摩导引:可以通过自身按摩或者进行中医传统功法导引,不仅可以调节脾胃功能,还可以起到通调全身气机的作用。
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2022-08-18

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脾胃不好怎么调理
小孩脾胃不好怎么调理小孩子如果脾胃不好,尽量在生活中注意生活、饮食调理,对孩子的脾胃会有些帮助。中医认为脾胃是后天之本,全身的气血都依赖于脾的运化,一旦脾胃虚弱以后,就会影响孩子其它脏腑正常发挥生理作用,所以在孩子出现脾胃不好的时候,一定要注意进行生活调理。尽量吃些容易消化的食物,给孩子煮小米山药粥、小米莲子粥、小米百合粥,对孩子的脾胃虚弱都会有调理的作用。再就是平常饮食中,尽量不要给孩子吃过于油腻或者是不容易消化的油炸食物,对孩子的脾胃也不容易造成伤害。再就是给孩子的饮食量一次不要过多,不要暴饮暴食或者是时多时少的现象,尽量给孩子规律进食,对孩子脾胃的调理也会有一些帮助。脾胃不好吃什么药脾胃不好可以吃人参健脾丸、参苓白术丸、健胃消食口服液等健脾胃的中成药,也可以用促进胃肠蠕动的促动力药,如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等,复合消化酶胶囊等助消化药,对于脾胃不好导致的腹胀、食欲差也有改善作用。脾胃不好喝什么茶最好脾胃不好适合喝党参山药茶。材料:党参、山药、生姜、蜂蜜。用法:将前2味共研为粗末,生姜切碎,3味一同放入保温杯中,冲入沸水,加盖闷30分钟,调入蜂蜜,代茶饮用。功效:健脾益胃。党参,具有补脾肺气、养血生津的功效。临床应用于治疗脾肺气虚、体虚倦怠、食少便溏、肺虚喘咳、津伤口渴、血虚头晕、心悸等。小孩脾胃不好吃什么食物可以调理小孩子脾胃不好,可以通过吃以下食物进行调理,效果比较不错。第一,肉蛋类。常有的有猪肚、牛肉、狗肉、鸭肉、鸡肉、猪肉、牛肚,这些有补脾益气、滋阴养胃、滋养脏腑的功效。第二,蔬菜类。常见的有萝卜、山药、甘蓝、扁豆、西红柿、大头菜、香菇。第三,五谷杂粮类。主要有玉米、糯米、小麦、蚕豆、莲子、黄豆等。平时脾胃不好的孩子,建议在饮食上一定要少食多餐,避免暴饮暴食以及挑食,必要时可以结合中药进行调理治疗。脾胃不好吃什么水果1.木瓜。性平,味甘,含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收。有健脾胃,助消化功能。用于胃痛,消化不良等症状。2.石榴,具有生津止渴、润燥功效。其中含有鞣酸、维生素c、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质,对调理肠胃有一定的功效。3.苹果。具有健脾补气益胃功能。含有的果胶会起到吸附作用,容易吸收有毒物质。脾胃不好按哪个穴位效果最好1、腹部任脉穴位的中脘,用掌心放于中脘部位,顺时针方向揉按3-5分钟。于饭后半小时操作,可以健脾助运、促进胃肠蠕动;2、内侧腕横纹上两寸的内关穴,用拇指按揉,上下午各一次,每次3分钟,以局部酸胀、微疼为度,能和胃降逆;3、膝关节下三寸的足三里穴,用拇指或食指由轻渐重揉按3-5分钟,上下午各一次,能补脾固本;4、背部膀胱经沿肝俞穴至三焦俞穴,以拇指推按,每次往返50次,可以调节脏腑的阴阳平衡。
脾胃虚弱能不能吃西瓜
脾胃虚弱不能吃西瓜。脾胃是消化食物产生气血的地方,也就是脾胃为后天之本,气血生化之源,营养都是由脾胃而来,脾胃虚弱的人脾阳不足,胃的气血不足,就不能很好发挥功能,吸收食物营养,功能是低下的,这就是脾胃虚弱,脾胃虚就是脾胃的功能低下。西瓜是一个寒凉性食物,吃进脾胃后,抑制脾胃功能让脾胃气化功能减弱,磨碎食物的功能减弱,消化食物的功能减弱,利用食物的功能减弱,脾胃虚弱的人吃西瓜之后会腹泻,精神乏力,营养跟不上,甚至会出现腹痛、腹胀,女性容易出现月经不调,甚至出现闭经等等。
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2021-12-30

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脾胃不好的人吃什么可以调理
中医认为,黄色入脾。脾胃不好的人平时可适当多吃黄色食物,如小米、玉米、南瓜、板栗等,有利于健脾养胃。同时,还可适当吃点芡实、薏米、淮山药等具有健脾祛湿作用的食物。小米粥、八宝粥、山药粥等都非常适合需要养胃的人食用。此外,一些药膳做成的汤也有养胃功效,如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤、板栗排骨汤、茶树菇红枣乌鸡汤等。脾胃喜温,寒性、生冷的食物易损伤脾胃,尽量不要吃。少喝凉水,少吃凉拌菜。想通过中医来调理的患者,可以在医生指导下服用一些中成药,例如参苓健脾胃颗粒。平常还要注意保暖。
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脾胃不好怎么调理
脾胃不足的表现症状有:一、出现消化胃口不佳。二、身体乏力和疲劳。三、诊断上看到舌淡、有齿印,四、出现眩晕、冒汗、容易感冒,免疫力下降等。脾胃的调理方法有:一、吃平淡的食物,比如五谷杂粮的粥,在粥里可以放点姜;如果气淤,可以放一点陈皮、姜丝,煲的粥就可以运化。二、补中益气丸、归脾丸等药物,还有黄芪、桂枝五物汤,可以健运脾胃,活血通脉,使身体的肢体,四肢气血流动。三、在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼,可以强壮肌肉,也可以健运脾胃。四、要注意休息、养精、养气、养神、休息充足了,脾胃之气也会得到保障。五、保持心情的愉快,肝主疏泄,脾胃也可以通畅,也可以健旺。
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脾胃虚弱吃什么食物
脾胃的运化是非常重要的,脾胃虚弱的食物推荐:一、食物要平淡而无味。所以这也是现代人最难做到的,就是希望刺激,希望美好的滋味,淡淡的清香才是最好的味道,这需要我们静下心来用心去品尝、去品悟,才能体会到里面的美好,所以在饮食里面五谷杂粮的粥是最好的。二、大地类产的根茎类植物,根茎类的果实,比如土豆、洋芋、淮山、茯苓,这些都是健脾胃的,莲子、莲藕,肉比较肥厚,比较丰厚,都是养脾胃的,但是又不能吃太多,脾胃太多了,就会治脾胃之气。三、另外我们讲在药物里面,有时候我们会配点灵桂、猪肝汤这一类。四、生姜、甘草、大枣,是健脾胃很经典的配方,所以淋了雨,喝点姜汤或者喝点姜糖水,可以温暖中气,这是保护脾胃最好的方子和方法。
水土不服怎么调理
水土不服时,一般可以通过饮用蜂蜜水、多喝茶水、多喝酸奶、保持原有生活饮食习惯、使用药物等方式进行调理。患者症状严重时,应及时就医治疗,以免加重不适症状。
宝宝脾胃虚弱怎么调理
现在的宝宝都非常的娇贵,在成长的过程中也比较容易遇到脾胃虚弱的问题,大人就应该要掌握一些常见的调理方法,比如应该要安排合理的食物,其次应该要多吃红枣小米粥等具有调理脾胃功效的食品,当然应该要注意做好腹部的保暖工作,也可以通过捏脊和推拿等中医疗法来改善。
脾胃失调可以引起咳嗽吗
脾胃失调会导致患者出现各类不同症状,其中最明显的就是咳嗽现象,所以本身就应该重视改变,脾胃失调患者会出现睡觉流口水,鼻翼明显发红,眼睛更加容易疲劳,同时也有可能会因为肾气不足而导致耳鸣耳聋的出现,所以一定要特别注意。
脾胃不好的症状
胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷后,或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。若以脾阳虚衰证候为主时,可见腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾胃虚寒证,以脾失健运和寒象表现为辨证要点。
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2019-10-14

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胃寒吃哪些好
胃寒吃什么好?首先可以白酒烧蛋。高度白酒五十毫升,盛在小碗内,打入一个鸡蛋,把白酒点燃,待酒烧干。鸡蛋熟后于早晨空腹吃一次。还有猪肚老姜。生猪肚一个,老生姜切片,将老生姜装入猪肚内,炖熟或蒸熟,分两到三次吃完。还有茴香橘核粉。小茴香、橘核各等份,炒后研为细末混匀,每次胃痛时或早晚饭前,温开水冲服。还有香姜饮。小茴香、干姜、木香、甘草,水煎服,每日一剂。桂皮红糖饮。桂皮,水煎去渣取汁,加入红糖调匀热饮,此饮具有温胃散寒的功效。
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2019-09-16

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脾虚应该吃什么药
脾虚患者应根据具体病因服用药物。针对脾气虚患者可服用香砂六君子丸;针对脾气虚且有湿邪患者可服用参苓白术散;脾虚寒患者,如手脚怕凉、腹部怕凉,可服用附子理中丸;脾气不足导致中气下陷,可服用补中益气丸;脾不统血服用人参健脾丸;心悸、失眠服用人参归脾丸。
语音时长 02:04

2018-09-29

56187次收听

女性脾胃虚弱吃什么药
脾胃虚弱对身体有很大伤害,在出现此类症状的时候,要及时治疗,以避免其它病症出现。女性脾胃虚弱吃什么药?可以有效缓解这样的情况恶化下去。除了药物以外,还要在日常饮食上多吃面食,酸性食物等。
脾胃虚弱不能吃什么
脾胃是我们身体很重要的消化器官,如果出现了脾胃虚弱的情况对于健康的影响是非常大的,长期存在更是会导致我们的气血不足,而引起脾胃虚弱的因素有很多其中饮食就是需要注意的,因此有脾胃虚弱的人群要做好饮食的合理安排。
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脾胃不好吃什么
脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好,我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说,应该吃一些健脾益气的食物,比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米,这些食物也可以做成粥,长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾,这时候就应该用一些化湿、燥湿的,像陈皮、佛手这一类的,还有像代代花、梅花,可以泡水喝,能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物,比如芦根,可以用芦根来煎汤,它作为一个食疗也是比较好的。哪些食物不太适合,那就是需要根据每个人的情况,比如脾虚有寒的人,他就不适合吃像黄瓜、苦瓜、冬瓜这一类偏寒凉的食物。而像胃阴虚的人,像胃热的这些人他就不适合吃像葱、姜,还有肉桂、茴香、胡椒、花椒这类比较辛热的食物。