当身体缺乏维生素时，许多人会选择服用21金维他，以此来补充身体内所需的各种微量元素.那么21金维他的作用及功能有哪些呢?经常服用21金维会有副作用吗?

一、21金维他的作用及功能
　　1.21金维他的作用及功能
　　(1)21金维他主要是有21种维生素和微量元素组成的，它可以为身体补充维生素和矿物质，对于缺乏维生素、微量元素导致的疾病也有一定的防治作用。比如患有甲亢，贫血，营养不良，脚气，神经炎，口角炎，坏血病，牙龈炎，夜盲症，干眼症，癞皮病等疾病时，都可以适当的服用21金维他开缓解症状。
　　(2)如果平时经常处在阳光少的地方，或者从事的是特别紧张的脑力劳动，平时也可以适当的补充一些21金维他。
　　2.21金维他适合什么人服用
　　这种药物男女老少都可以适当的服用，孕妇和哺乳期女性适当的服用21金维他，可以能有效的防止孕妇出现贫血，恶心，软骨症等疾病，还能防止婴儿出现佝偻病等;当儿童出现发育不良，软骨病或者视力下降等情况的时候，也可以在医生指导下服用21金维他;老年人适当的补充一些21金维他，可以促进新陈代谢，预防早衰，减少疾病的出现。
　　二、21金维他的副作用
　　因为21金维他只是维生素的补充剂，所以只要适量的服用，即使长期服用也不会产生副作用。但是过量服用有可能会引起维生素或者微量元素中毒的情况，一般成年人和12岁以上的儿童，一天最多可以吃两片，12岁以下的孩子一天最多吃一片，以免引起药物中毒。个别人肠胃功能比较差的，可能会有轻微的肠胃不适症状。
　　三、服用21金维他的注意事项
　　1.服用21金维他为身体补充维生素时，应该严格按照推荐剂量服用，不要自己盲目增大药量，因为过量服用会引起中毒。
　　2.如果在服用21金维他的同时还服用了抗酸剂，可能会影响身体对于维生素a的吸收，所以抗酸剂不要和21金维他同时服用。