安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

酒后吃什么食物可以解酒

发布时间:2018-09-2863035次浏览

酒后吃水果、高纤维食物、蛋白质食物、坚果、甘草类食物等有助于解酒。

1.水果:水果富含水分和天然的果糖,可以帮助补充身体所需的水分和糖分。西瓜、葡萄和橙子等水果含有大量的水分,有助于提高身体的水合状态。

2.高纤维食物:摄入高纤维的食物可以帮助促进胃肠蠕动,加速食物的消化和代谢。例如,燕麦、麦片、蔬菜和全麦面包都是富含纤维的选择。

3.蛋白质食物:蛋白质有助于稳定血糖水平,并提供身体所需的营养支持。摄入些许富含蛋白质的食物如鸡胸肉、鱼类、豆类和坚果等可以帮助恢复体力和减轻酒后疲劳。

4.坚果:坚果富含健康脂肪、蛋白质和维生素,对饮酒后的血糖和能量维持具有帮助。杏仁、核桃和腰果等坚果是良好的选择。

5.甘草类食物:一些甘草类食物被认为具有舒缓胃肠道不适的作用。例如,甘草根茶或含甘草成分的一些草药茶有助于缓解胃部不适,恢复胃肠功能。

需要注意的是,虽然这些食物在饮酒后可能提供一定程度的缓解,但最有效的方式是适度饮酒,并在饮酒过程中保持足够的水分摄入。

相关推荐

02:16
红茶会加重湿气吗
红茶会加重湿气。湿气是因为体内阳气不足,代谢减慢,水液在体内的运行减慢,不能被充分利用,吃进去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白,这些食物不能被利用堆积在体内形形成湿气的体质,这些需要加快代谢,把它利用掉,而红茶是有含凉性的食物,又是含有很多水分的,所以寒性的食物在体内伤害阳气,减慢代谢,这些食物就会继续堆在体内,而血液的运行因为没有阳气,所以运行很慢,所以体内的湿气会越来越重。当然红茶它作为一种茶,对一般的人影响不大,因为它一是量比较少,第二它并不是药物,力量比较弱。
吃肉就恶心什么原因
吃肉就恶心考虑两个原因:第一个,平时不吃肉,饮食结构的一个改变。第二个,会不会有基础的疾病,比如说肝功能的损伤。在日常生活当中,也是比较常见的这是第一个情况。第二个情况如果是日常生活当中,正常的饮食的结构,平时也没有太多的一个机构,突然有一天吃上肉就觉得恶心,甚至说想呕吐。第一个就得考虑你有没有肝功能的损伤,知道肝功能损伤,最常见的就是厌油、恶心、厌食等等这么一个症状。其实也比较简单,去门诊查一个血常规、肝功能、肾功能,大概就可以知道,有没有肝功能损伤的因素在里面。日常生活当中最常见的就是,需要考虑以下两个原因:第一个由于各种各样的原因,以前不吃肉,现在吃肉或者是不小心吃到了肉,就会引起自己的嗅觉味觉的改变,引起来的恶心甚至呕吐。第二个肝功能的损伤,然后的话对肉不能够消化,表现就是厌油、恶心、食欲减退等。其它比较少见的一些原因,比如说出现一个消化道器质性的一个病变,比如说胃溃疡或者十二指肠溃疡,可能会引起胃腔粘膜的肿胀,幽门的梗阻吃肉之后,就出现恶心甚至说出现呕吐,当然他可能不单纯的是对肉,可能对其它的一些食物,一进食之后也会出现,恶心等等这些症状。
语音时长 02:27

2021-07-09

86261次收听

酒后能喝藿香正气水吗
酒后短时间内是不宜喝藿香正气水的,因为藿香正气水当中也含有一定量的酒精,如果饮酒后马上喝藿香正气水,有可能会导致酒精摄入过多,加重醉酒的症状,甚至还有可能会引起酒精中毒。藿香正气水是一种中成药,主要用于治疗风寒感冒和暑热病,疾病期间也是不宜饮酒的,否则有可能加重病情。需要提醒的是在服用头孢菌素类或者是甲硝唑等药物之后,也是严禁服用藿香正气水的,否则有可能导致双硫仑样反应发生,严重时还有可能会导致休克,危及患者的生命安全。
语音时长 01:00

2021-05-21

115378次收听

03:07
木耳泡时间长了有毒吗
木耳泡的时间长了会产生一定的毒素,所以木耳泡时间长了以后尽量不要食用。特别是在高温季节或者潮湿的环境当中,木耳泡时间长了,食用以后会引起腹泻、腹胀、恶心、呕吐,甚至发烧、头痛、头晕、嗜睡、昏迷等症状。木耳是比较常用的食材之一,具有很高的营养价值,其中含有很高的矿物质、微量元素、不饱和性脂肪酸、氨基酸、维生素、蛋白质以及膳食纤维等。从中医来讲具有补气、养血、生津、止渴、补益肝肾、健脾消食的作用,是营养丰富、滋味鲜美的副食品。
03:02
花胶的功效与作用及食用方法
花胶能够缓解疲劳,促进手术伤口愈合。传统医学认为:花胶具有补气养血、健脾和胃、滋补肝肾的作用。花胶能够补益生津、滋养经脉,可以治疗由于肾虚引起的遗精、滑精以及女性产后风等病症。中医认为花胶具有滋阴养颜、补肾作用,可以用于身体虚弱的人群,以及由于肾虚引起的腰膝酸软或者长期气虚无力的人群。花胶可以直接食用,也可以用来熬汤。花胶熬出的汤里面的营养价值更高,为女性朋友养颜的珍品。花胶的正确做法是直接把花胶用来炖汤喝。
芒果和大枣能一起吃吗
芒果和大枣营养丰富,两者一起食用可以为人体补充必须的营养元素,且还有润肠通便、美容养颜的功效。其中芒果性凉,大枣性温,两者一起食用不会对身体造成不良影响,平时是可以将两者一起食用的。不过芒果与大枣都不能过量食用,否则会引起腹胀、上火等不良反应。
01:48
孕妇能吃蛇果吗
孕妇在怀孕的期间吃蛇果是没有问题的,它跟其它的水果一样,甚至能够提供更多的维生素C。孕妇每天吃一个,一个相当于半斤左右,就可以从水果中摄取足够的营养素了。孕妇在整个怀孕过程中,有一点要注意,就是其他的食物吃的比较少,拿水果当饭,每天只吃水果,这是不好的。水果固然有营养,但是有一些营养素,还是不如蔬菜,所以水果和蔬菜是不能替换的。有些孕妇在怀孕期间比较喜欢吃蛇果,其实蛇果就是苹果的一种,可以吃苹果,也可以吃蛇果,像富士苹果、国光苹果都可以吃的。
增强食欲的食物有哪些
有时候确实没有食欲,但是首先要确定为什么没有食欲,比如是不是因为休息不好,或者工作过于劳累,或者身体出现了什么问题导致食欲不佳。所以,要确定为什么没有食欲。其实如果人食欲好的时候,或者在饿的时候,自然而然食欲就很好。有一句俗话说,“饿了吃糠甜如蜜,饱了吃蜜都不甜”,就是这个道理,如果真的是没有食欲,又确定没有什么身体的大问题,建议可以适当的改变一下烹调方法,做一些自己喜欢吃的食物,只要不是特别不健康的就可以。有时候想在食物当中加一些辣的,也没有问题,不要超量,不要让自己吃得长痘,加一些醋,这些都可以提高食欲。具体说有什么食物可以提高食欲,水果:像山楂、梨等,或者蔬菜:西红柿、苦瓜等,吃这些都可以提高食欲,可以在这些食物当中多吃一些。
语音时长 01:14

2019-11-11

54084次收听

百香果的功效与作用
百香果虽然不是常见的水果,但却有着很高的营养价值,常吃一些对身体有好处。百香果可以美容养颜,还可以安神助眠和生津利咽,另外百香果还能够润肠通便,并且帮助身体排出毒素。
喝绿茶的好处
绿茶是比较常见的一种茶饮,口感非常的不错,常喝些绿茶对人体健康也有好处。喝绿茶能够提高肌肉耐力,还可以抵抗紫外线的侵袭,也能够抗辐射,并且提高记忆力和身体的骨密度。
孕妇能吃松子吗
孕妇能吃松子,但要控制量。松子适合老年人中老年人、孕妇的食用,在孕期保健过程中,也可适当增加坚果类食物。很多孕妇采用这种松子做常备食物。但松子比其它坚果类食物油脂含量高。可在食用过程中体会到,其油脂含量高,不太好保存。保存不当容易变质、哈喇。另外,如果医生建议你保持大便通畅,防止便秘情况下,建议你吃些坚果,是可以食用松子。但其热值太高,有些体质不太合适,尤其是消化功能较差者。食用后甚至会腹泻,要控制一定的量。
语音时长 03:11

2018-11-06

50378次收听

坐月子能不能吃杏鲍菇
坐月子能吃杏鲍菇。这种蘑菇类的食物,在蔬菜的食谱里添加是非常好的。而且它也含有很多的微量元素和一些蛋白质,含一些多糖类的物质。另外它来源也比较干净,它种植的这个环境比较清洁,加工也比较容易。所以,孕妇和产妇非常适宜添加一种蘑菇类的食物,所以如果有条件,可以把它加在青菜里面或者汤类里面。
语音时长 01:37

2018-11-06

56618次收听

02:31
孩子吃零食影响吃饭怎么办
现在有许多家长不知道如何选择合理的零食,或者没有很好的控制孩子吃零食的量,从而导致孩子吃零食已经影响到吃饭。其实,对于孩子来讲,零食最好的选择是水果和坚果,这样的零食是首选,不会影响吃饭,只是作为三餐营养素不足的补充。如果孩子吃零食已经影响吃饭,就需要注意以下几点:第一,要改变孩子吃零食的种类,不再给孩子吃那些有#香精#、#色素#、油以及糖添加比较多的零食;第二,要控制孩子吃零食的量,保证不要影响下一餐;第三,可以学一些有关营养的知识,在选择零食的时候,可以多多关注零食的营养标签和配料表。如果孩子不想吃饭,从饮食来讲,可以为孩子选择一些比较清淡的粥或者是蔬菜,从而起到调节的作用。
菜的热法有讲究
我上周五接到一位老人家的电话,她问的问题很简单,细想想还真有说头,值得思考。老人问:“要过春节了,有讲究要有剩菜留下,“年年有余”外,在外面吃饭也不想丢掉都装回来了,孩子上班带饭等等,这热饭现在能省事就省事,在微波炉里一转就好了,我想了好久,越用越感有些疑……,时间久了会不会得肿瘤……。”
膳食纤维的摄入量和膳食不足的问题
新版《中国居民膳食指南》推荐成人每天膳食纤维的摄入量为30克,而这对于很多人而言还远远不够。如果按照三餐3:4:3的膳食比例安排,膳食纤维的早餐摄入量应该为9克、午餐应该为12克、晚餐为9克。