肾虚吃什么东西补得快由于身体体质不同，肾虚症状的严重程度不同，需根据自身的情况判定吃什么。肾虚一般吃补肾的食物进行辅助调理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。另外平时需要养成良好的饮食习惯和作息时间，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等，提升锻炼身体，提升身体的抵抗力，注意休息，避免过度劳累，避免频繁的房事。肾虚吃什么药效果最好肾虚临床包括肾阴虚和肾阳虚，治疗的药物也不相同。肾阴虚主要表现为面色潮红、盗汗、烦躁、健忘失眠、耳鸣、大便干、小便黄等症状，可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。而肾阳虚主要表现为怕冷怕寒的症状，比如畏寒肢冷、四肢不温、腰酸冷痛、会出现五更泻等症状，可以口服金匱肾气丸或进行调理。男人肾虚必喝的补肾茶男人肾虚可以喝一些红枣银耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金银花茶等寒性的茶类。平时还可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所节制，多加强运动锻炼，多去户外呼吸新鲜的空气，来提高身体的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油腻，刺激生冷的食品。肾虚腰疼最快缓解方法很多人都有过肾虚腰疼的经历，尤其是在早上刚刚起床的时候，或者是久坐之后要快速站起的时候，腰疼的时候患者往往会坐立难安，也会严重影响到自己的正常工作和生活。那么，肾虚腰疼时有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出现肾虚腰疼的时候，有很多种方法都可以进行快速的缓解，比如说穴位按摩，穴位按摩的时候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一个叫作京门穴的穴位，用手在肋骨的尾端进行敲打，这时候患者会有明显的酸痛感，那么这里就是京门穴了，按摩京门穴对于缓解肾虚引起的腰部酸痛，效果还是比较好的。注意在按摩的时候手要用力，要把痛点揉消失了，这时腰疼也就可以缓解了。2、热敷。有很多患者在一开始出现肾虚之后，腰疼的症状并不是很明显，但是一旦在受凉之后，腰疼的症状就会有所加重。这个时候缓解腰疼的最好的方法就是进行热敷，通过热敷的方式来促进腰部的血液循环。热敷可以帮助患者的腰部保持血液通畅，从而得以缓解腰疼的症状。

气虚肾阳虚的患者常常有腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷、无精打采、面色晄白或者是黧黑、五更泻、水肿等症状。可适当多吃一些温补的食品或药品，像羊肉、生姜、板栗、荔枝、桂圆、肉桂等，冬季喝当归生姜羊肉汤对补益气血、温补肾阳都有好处。气虚明显的人可以再加点人参或党参，补气温阳的作用会更强。做这种汤有两种办法：第一种就是在吃涮羊肉时底料中加入当归10克、人参或党参10克、生姜30克，边涮肉边喝汤。第二种做法是将羊肉、当归、生姜、人参或党参同煮，撇去浮沫，加入适量盐，喝汤吃肉。

肾阴虚的治疗，首先可以用一种生活调养的方式，比如可以吃一些有滋阴润燥的食品。像蛋白类的食物、可以吃鸭肉、海参、甲鱼，可以滋养肾阴、填充肾精，对补充肾阴是有好处的。还有一些食物，比如百合、玉竹。还有一些药食两用的像麦冬，常用的像西洋参、黄精这些药物，也可以用来熬粥、炖汤，作为食疗的方法。如果症状比较重，也可以选用一些中成药，像六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸，如果头晕眼花还可选杞菊地黄丸。如果不想吃药，可以用针灸帮助滋补肾阴。同时注意饮食起居的规律，少吃辛辣多运动。

肾阴虚首先要选用一些具有滋肾养阴的食物。中医学认为，水中的或者地下的根茎类食物，都具有补肾阴的作用。主要因为中医认为肾主水，水里面生长的植物或者动物，相应的也有补肾阴的作用。常用的就是甲鱼或者各种海鱼等，一些软体的海中动物，像海参、鲍鱼等这类海产品，往往具有补肾阴的作用。另外，水中的一些植物，像莲藕、菱角、荸荠，也有补肾阴的作用。还有根茎类的药物，像魔芋、红薯或者白薯，甚至包括土豆，都具有补肾阴的作用。

男人出现肾虚时，一般可以服用药物治疗，因为肾虚包括肾阳虚和肾阴虚，需要辨证用药。出现肾阴虚时可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、金凤丸、海狗丸等药物治疗；出现肾阴虚时，可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行治疗。

肾虚治疗方法，需要针对不同情况，采取不同治疗方式，一般是吃药治疗，食物辅助治疗，以及中医治疗。治疗肾虚需要判断是肾阳虚还是肾阴虚，如果女性，一般是肾阴虚，表现为身体乏力，月经紊乱，月经量稀少等，如果男性，一般是肾阳虚，表现为阳萎、早泄，还会伴有手足冰凉的现象，表现为寒症。药物治疗，如果肾阴虚，需要滋阴养肾，如果肾阳虚，需要温肾壮阳。在饮食上，肾阴虚可以吃山药、枸杞，能够起到治疗作用，肾阳虚的，可以吃羊肉、狗肉，韭菜等，治疗效果都是不错的。

市面上壮阳药五花八门壮阳药吃了效果立竿见影，但却会让你从此依赖，夜不离药。男人补肾需补精髓补阳气，吃壮阳药却是一味用掉你的阳气，亏损精气。后果就是药越吃越没用，身体越来越差，越吃越虚!

大家患有任何疾病都十分困惑，而肾阴虚的病人会出现腰疼，无力，爱出汗，气色差等症状，对于任何事情都没有兴趣，而且晚上还会多汗，容易失眠多梦，还会导致腰膝酸软，让人们的身体有很大的伤害。那么，肾阴虚多久可以痊愈？

肾虚湿热的患者，大多表现为腰膝等部位酸痛，头晕耳鸣，伴随听力下降，口干咽燥，烦热，并且手足掌心发热，大便干结，整个人精神很差，甚至晚上睡眠的质量很差，吃饭没有食欲等症状，这是一种身体的亚健康状态，需要赶紧进行调理，西医治疗，往往只能缓解临时的身体不适，采取中医可以很好的改善这种情况。

有些人经常会出现头晕，久坐或久蹲会有此类情况出现，那么这是怎么回事，有些人会把它与肾虚联系在一起，到底肾虚会引起头晕吗？就成了很多人想要了解的问题。肾虚成为了很多人不愿意面对的疾病，它的症状还有哪些，下面就一起来了解下。