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降压治疗的几种小技巧

发布时间:2018-06-0754939次浏览

老年人严重清晨高血压

早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。

老年人体位性低血压

停用可能的药物(硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂和ɑ阻滞剂等);血容量减少者适量增加盐与液体摄入;防止静脉淤血;穿紧身裤和弹力袜;睡眠时头位稍高;坚持体育运动;由卧位转为坐位或立位时动作要缓慢,让身体逐渐适应;基础血压不是很高的患者可考虑减量服用降压药;严重体位性低血压者可短期试用氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等。

餐后低血压

首先要治疗基础病(高血压、糖尿病、帕金森病瘫痪和肾病等);高血压患者可改在两餐之间服降压药;低碳水化合物饮食;少食多餐,避免食物过热;适当增加钠盐和水分摄入;限酒或戒酒;餐后休息10~20分钟后再起立活动,起立前活动四肢;肥胖或糖尿病人可试用阿卡波糖;严重病例可试用米多君。

顽固性高血压

除外继发性高血压,诊室高血压,假性高血压,确认患者坚持治疗;.强化生活方式干预,特别是限盐、限酒、减轻体重、缓解紧张焦虑情绪;至少3种作用机制不同药物联合;冠心病或心衰患者可首选b阻滞剂ACEI/ARB与CCB等药物的联合方式。

若无冠心病或慢性心衰,可优选ACEI/ARB+CCB+利尿剂;常规剂量不达标且患者能耐受时,各种药物可用至说明说推荐的最大剂量;利尿剂与螺内酯或是制胜法宝;尝试加BB或a阻滞剂。

减轻体重的好处

体重下降10公斤:收缩压降低10-20mmHg,胆固醇降低10-20%,血糖降低1-2mmol,心脏负荷降低20%。由此换来的好处是10年内心血管风险下降35%!轻度的高血压、糖尿病、高血脂通过减重就可以达到治疗目的。

 以下做法做法都是错误的!

高血压无症状就不用药;高血压无症状,但用药降到正常后却头晕,故不用药;担心降压药副作用故不用药;怕对降压药依赖而不用药;血压高时吃几天,降到正常后就停药;见别人吃啥药自己就吃啥药;宁可吃降压药也要喝大酒;相信可以根治高血压的虚假广告;网购可以强效降压的"纯中药"。

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一测血压就紧张血压高怎么办
如果是偶尔的现象无需治疗,如果经常发作就需要立即就诊,明确经常有紧张性高血压发生要在专业医生指导下口服降压药物。有很多人会在紧张时出现血压升高,如果只是偶尔一次,不需要药物治疗和干预,只需充分休息、平复心态、避免紧张,就可使血压平复。但如果经常发作,要第一时间到心内科门诊就诊,必要时需进行24小时动态血压监测,明确是否有高血压。在紧张发作时交感神经兴奋,会作用于肾上腺,分泌多种儿茶酚胺,包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺,这些血管活性物质会引起血压升高、心率增快。如果24小时动态血压监测明确经常会有紧张性高血压的发生,就要在专业医生指导下口服降压药。
高血压可以吃腰果吗
高血压的患者可以适量的吃腰果,因为腰果营养非常丰富,腰果中。含有维生素B维生素E等多种维生素,而且含有微量元素纤维素,也含有不饱和脂肪酸的成分,适量的吃腰果,有预防动脉硬化进展,软化血管,减少冠心病脑卒中风险的作用。腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪。有降低血中甘油三酯胆固醇,低密度脂蛋白的作用能够增加高密度脂蛋白的含量,对高血压病人的身体健康有一定的益处。平时也可以少量的吃核桃仁、榛子、杏仁等坚果类食物。
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量血压前可以吃饭吗
量血压前是可以吃饭的,适当的进食并不会对血压的水平产生大的影响,但是要避免进食过饱,也要避免吃过于辛辣的食物,进食的同时不要饮酒以及吸烟。在测量血压前半个小时内不要进行剧烈的运动以及重体力的劳动,也要避免情绪发生明显的波动。如果膀胱里面有尿液充盈,要及时的排空膀胱。正式测量血压之前再休息5到10分钟,就可以进行血压的测量,测量过程中要心态平和,不要紧张。要采用经过校正的电子血压计或者汞柱式血压计,采用规范的测量方法进行测量,就可以测出准确的血压数值。
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2021-05-08

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木耳能降血压吗
木耳并没有降血压的作用,高血压的患者不能通过吃木耳来进行降压治疗,当然吃木耳也不会引起血压的升高。木耳含有丰富的维生素以及微量元素,含有的热量很低,高血压的患者平时吃一些木耳能够提供一定的营养物质,对身体是有益的。对于高血压的患者来说,没有任何的方法能够代替规范的降压治疗措施。只有长期的保持健康的生活方式,规范的服用降血压的药物,在控制血压的基础上对相关的危险因素进行长期的控制,才能真正的使高血压的病情长期得到有效的控制,从而使高血的患者获得最大的益处。如果不进行降压治疗,而是采用一些不规范的方法来进行血压的控制,不但不能有效的控制血压,反而还会导致严重的靶器官损害和发生高血压的并发症,从而造成严重的不良后果。
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年轻高血压能自愈吗
年轻人患高血压是不能够自愈的,只有通过规范的治疗才能使高血压的病情得到控制,使血压恢复到正常,规范的治疗包括生活方式的调控以及服用降血压的药物。对于年轻人的高血压,即使经过治疗血压恢复正常,并不代表高血压已经治愈,仍然需要长期服用药物继续控制血压以及保持良好的生活习惯和饮食习惯。如果年轻人出现高血压没有得到规范的治疗,长期的高血压就会造成严重的靶器官损害,甚至很快就会出现高血压的并发症,导致不良的后果发生,严重时可以引起患者出现猝死。
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低压94算高血压吗
低压94,是否是高血压,要看后续的一个血压测量的情况,从高血压的诊断标准来看,它是指不同时间,三次以上血压测量,超过140和或90mmHg就诊断为高血压,这个94mmHg,相当于它也超过了90mmHg。如果只是一个偶然的一个情况,这是一次测量高,其时间都是正常的,这个时候呢,讲还不能诊断为高血压,除非反复多次测量,都在94或90以上毫米汞柱,就可以诊断为高血压。
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苯磺酸氨氯地平片和什么药配合治疗高血压
苯磺酸氨氯地平片和其他的降压药物任何一类都可以联合使用。具体在使用过程中要联合哪一类降压药物进行使用,还要根据患者的具体临床情况决定。它既可以和血管紧张素转化酶抑制剂普利类药物使用,也可以和血管紧张素二受体一拮抗剂沙坦类药物使用,也可以和利尿剂类药物使用,甚至还可以和α受体阻滞剂这种二线降压药物使用。它是使用范围特别广的一类钙拮抗剂,可以和全部的其他类的降压药物进行配合治疗,进行高血压治疗。临床中可以在医生的指导下,规范的和其他药物联用。
高血压病的饮食方法都有哪些
一般来说,对于高血压患者,一定要重视进行饮食的调整和处理,并且需要注意的相关事项是比较多的,其中最重要的是,一定要注意低脂低盐,并且要在日常生活中,多吃一些水果和蔬菜,补充身体所需要的微量元素和矿物质,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,像是瘦肉,鱼虾等等,这是能够提高自身身体的免疫力的。
高血压病的并发症有什么
高血压常见并发症如脑梗、脑出血、肾功能衰竭、冠心病、脑血管、下肢动脉闭塞等。高血压是国最常见心血管疾病之一,严重危害心血管患者健康,目前保守来讲国大约有3亿人群都是高血压患者。高血压对靶器官带来损害,靶器官包括大脑、心脏、肾脏以及血管。对于心脏危害,可引起心功能下降甚至心衰。若常年不控制高血压,会导致心力衰竭,使下肢水肿、活动后气短、甚至有肺淤血情况发生;常年高血压可带来大脑靶病变损害,出现脑梗、脑出血等情况;也可对肾脏带来损害,久而久之引起肾功能衰竭;对血管损害,包括心血管损害、冠心病、脑血管损害,也可导致脑血管狭窄,甚至脑梗;下肢动脉损害,可引起下肢动脉粥样硬化,甚至下肢动脉闭塞情况。
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高血压在什么情况下选择中医治疗
高血压治疗从中医角度,以下患者较适合中医治疗:第一,血压在短期内波动比较大,这时西药降压药的加减比较困难,这种情况使用中药可以很快的让血压处于平稳状态。第二,高血压患者既往较稳定,但是在短时间内出现波动,在这种情况下可以先使用中药对血压进行控制,如果能够稳定就无需再调整降压药的使用。第三,高血压患者早期血压时高时低,有诱因血压升高,没有诱因血压正常,这种情况在加强运动、控制饮食基础上,再加上中药治疗会有很好的疗效,可以延缓服用降压药。
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血压高的原因
血压高目前是很常见的一类疾病。中国成人高血压发病率大约为1/3,发生率非常高。高血压是一种很复杂的疾病机理,至今没有能够完全解释清楚。高血压可能同环境因素、遗传因素、个人因素相互作用有关系。环境因素而言,现在人群比较紧张,爱熬夜或者工作比较紧张的人容易患高血压。比如司机、警察,作息不规律,患高血压的几率会高。遗传因素也可以导致高血压。一般父母有高血压,儿女自身患高压的比例,也会比其他没有高血压遗传史的人高。生活方式也可以导致高血压,比如说爱吃咸,也容易患高血压。
杜仲茶的功效与作用
杜仲茶是养生保健茶饮,可提高机体抗病能力,若在平时能经常饮用,可以起到养肝补肾、降压降脂以及润肠通便功效,而且也可以帮助安神助眠,尤其能改善神经衰弱引起的失眠多梦症状,而对于女性而言,也是不可多得的美容减肥茶饮。
年轻人高血压怎么办
现在年轻人的压力越来越大,再加上不良的生活习惯和饮食习惯,越来越多的年轻人出现了高血压,那么年轻人高血压怎么办呢?
低盐饮食与高血压关系
盐是我们饮食中不可缺少的调味品,而适当的补充盐分对于健康也是非常重要的,但是如果摄取盐分过多也没好处,尤其是对于患有高血压的患者们来说,多吃盐的危害很大,因此提倡高血压患者采用低盐饮食,那么低盐饮食与高血压的关系是什么呢?
融贯中西调“高压”
近年来,随着人们生活方式的转变,越来越多的人患上了各种各样的慢性病,高血压就是其中的一种。资料显示,我国18岁以上成年人高血压的患病率为18.8%,并且随着年龄的增长而升高,60岁以上老年人的高血压患病率达40%以上。