上火了吃什么降火最快一般来说，如果出现了上火的情况，那么在平时应该多喝开水，还可以适当地吃一些凉性的水果，比如香蕉、猕猴桃、柚子梨等，这些水果都有清热解毒，帮助消化，促进食欲。建议在平时如果上火得比较严重，那么也可以在医生的指导下服用一些下火药来进行治疗。那在平时一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，绿茶等。平时一定要多注意休息，不能太过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外要有适当的运动。降火的水果去火最常见的水果有苹果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等，这些水果多为凉性，能很好的清除人体内的热性。梨清热降火，滋阴润肺，是公认的清热去火的水果，其汁水非常多，而且能够补充人体的水分，在人体肺热偏重的情况下，多吃梨可以有效的缓解上火的情况。上火喝什么可以降火喝决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等，也可喝石斛、麦冬、枸杞子等代茶饮。决明子、蒲公英、野菊花、绿豆饮等适用于体内阳气太过旺盛的上火，一般会有壮热烦躁、胸腹满闷、大便秘结、小便淋漓涩痛，舌苔黄厚等表现。石斛、麦冬、枸杞子等适用于体内阴液不足引起的上火，通常会有潮热颧红、五心烦热、口燥咽干等表现，还可以吃些药食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、银耳等。上火也与外部环境相关。比如夏秋季节太过炎热干燥，应注意防暑。除此之外还与饮食因素有关，比如过食辛辣的食物也会引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以给孩子吃一些清热解毒类的食物，比如黄瓜、菊花、芹菜、绿豆、豆腐等，这类食物比较适用于实火症候。也可以给孩子多吃一些银耳、小米、荞麦、乌鸡、猪血、南瓜等食物，能够起到滋阴降火的效果。除此之外也可以多给孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，尽量不要给孩子吃过多的热带水果，比如菠萝蜜、榴莲等。

儿童上火可以喝小葵花露金银花露。小葵花露金银花露中的主要成分为金银花，具有清热解毒、疏散风热等作用，可以用于治疗各种热性疾病。孩子需要按照说明书的用法用量服用。在日常生活中，要让孩子养成良好的饮食习惯，多吃有助于降火的蔬菜和水果，如芹菜、莲藕、柚子、梨等。需要注意，上火症状较重的儿童，如出现口舌生疮、大便干结等症状，且症状持续没有好转，建议家长及时带孩子就诊，在医生的指导下选择清热、泻火、解毒的药物进行调理。

孩子上火，可以在医生的指导下服用金银花露。孩子上火多数可以表现为口腔有异味、咽喉肿痛、大便发干等。金银花露以金银花为主要原料，其中含有木犀草苷，这种成分具有较强的消炎杀菌、疏风散热的作用，常用于小儿痱毒、暑热口渴的治疗，特别适合孩子大便干、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛等上火实证时使用。除用药物去火外，家长平时也可以给孩子适当多吃一些凉性的蔬菜、水果，如黄瓜、冬瓜、梨、西瓜等，促进孩子通便、排出毒素。

熬夜上火，不同体质出现上火的表现也不同，用药时候要对症分析。如肺胃热盛的人，可以选用黄连上清片、牛黄解毒丸来治疗。有些人是表现在肝胆火旺，可以选用丹栀逍遥丸，或加味逍遥丸，还有龙胆泻肝丸来治疗。有些人熬夜以后会出现胃疼，但是疼是隐隐的疼，以肚子胀为主，脸色微黄、身体沉重、下肢肿胀、大便不成形、舌头淡胖、苔白腻，可以用参苓白术丸。也有一部分人是阴虚火旺，会出现头晕耳鸣、面色潮红，会有盗汗、烦躁、手脚心发热、腰膝酸软、舌红、苔少，这部分人可以用知柏地黄丸。

中医认为气血同源，补气即可补血，补血也可生气。常用的既补气又补血的食品或药品，又不上火的有西洋参、太子参、花旗参、熟地、当归、阿胶、桑葚、龙眼肉、大枣等。有些人本身体质容易上火，稍微吃点补气血的食品或药品就容易上火，出现嗓子疼、口舌生疮、大便干或颜面痤疮、毛囊炎等。应该尽量少吃补药，如必须吃补药，可以同时配点凉性的食品或药品来避免补药的上火。如多吃些苦味食品，如苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶或菊花、金银花、金莲花等跟补品一块吃，可以起到既补气血又不上火的作用。

一年四季当中都有很多不同的水果，可供人们选择食用。而龙眼就是很多人都喜欢的一种，但是龙眼吃多了是会导致上火的，最好在吃龙眼的时候，适量吃，不要吃太多。从而在平时购买龙眼食用的时候，一定要多加注意一些。

祛火的药，一般都是寒性较大的泻药，基本上都是含有大黄的。在通便的时候会伤胃的。牛黄解毒片也是这样的，含有大黄，在通便的同时，会对胃造成伤害的，让胃产生依赖性。之后，就必须要加大量来达到通便的效果。如此下去，久而久之，就会加大患大肠癌的概率。

孕妇在怀孕期上火是一件不好的事情，就食物本身而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

豆浆是中国人民非常喜爱的一种饮品，又是一款老少皆宜的营养食品，在很多外国人的眼里享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

提到海鲜很多人都会忍不住垂涎欲滴，这是一种大众喜爱的特色美食，男女老少都喜欢吃，很多人都有同一个问题，那就是上火能吃海鲜吗?海鲜主要是利用海洋中的动物做成的料理，中医理论认为海鲜属于风发、性寒之物，所以上火的时候不宜吃海鲜。