女性会有月经不调，痛经，不孕等症状，这与宫寒有很大关系。现在女性爱美在冬天也穿得少，所以身体受到风寒，就会有宫寒出现。大家都知道这种疾病对身体有很大影响，那么为了身体不受伤害，怎么治疗宫寒比较快速呢？

宫寒也就是子宫寒冷，而宫寒分为实寒和虚寒，虚寒是因为阳气不足，寒从内生所导致。实寒是因为体内阴寒过盛，损伤阳气，出现的寒症状。而这两种的情况所用药也是不同的。那么接下来我就给大家讲一下日常生活中的三种方法远离宫寒。

一、艾灸

很多的女性因为不规律的生活饮食以及不良的穿衣习惯，一些女性喜欢穿露脐装而这种打扮会更加的容易到时风寒，同时很多女性在冬天为了爱美也不添加衣物。久而久之，身体就会出现不适的症状。艾灸是一种纯阳植物，艾灸温热时可以将身体里的寒气排出体外。

二、饮食调理

很多的女性喜欢吃生冷的食物，而这样会加重宫寒，所以女性一定要少吃生冷的食物，同时也要少吃寒性的食物。但是女性吃生冷食物的同时可以吃一些热性的食物，多吃补气暖身的食物。姜茶是能够缓解寒气的，女性在月经期间都是可以喝姜茶的。

三、注意保暖

女性如果想要远离宫寒就一定要做好日常的保暖，女性要特别注意避免小腹受凉，尤其是要给小腹、腰部、双脚保暖。要避免寒从脚下生，不能久坐寒凉之地。如果身体受寒一定要及时喝红糖姜茶使身体发汗。

对于怎么治疗宫寒比较快速？以上几种方法，不知道大家是否有所了解了。除了以上介绍的几种方法，女性想要彻底摆脱宫寒困扰，首先要做的就是保暖工作做到位。还要注意自己的情绪变化，平常心面对生活中的琐事，身体也会好起来。