治疗肾阴虚的最好办法?中医讲肾阳为一身阳气之根本，如果肾阳虚的话，容易导致机体怕冷等症状。机体怕冷的治疗，主要是温补肾阳，建议您服用温补肾阳的药物，如金匮肾气丸。平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。这是比较好的治疗方法。

肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆。牛骨髓。狗肉。羊骨。猪肾。何首乌。海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，还可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，适当多吃海鲜，也可以吃一些类似虫草，地黄，澳纽林玛卡这样的营养品，搭配服用，效果更佳，平时适当晒晒太阳，慢慢会有改善的。平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉，生姜，桂圆等，不宜食用生冷食物，注意休息。

以上就之治疗治疗肾阴虚的最好的办法，另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治祝您健康。一般肾阴虚有腰膝酸软，头发晕，还有出现五心烦热，失眠、心烦，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花等。希望您早日就医，祝您早日康复。