安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

产后久蹲易招子宫脱垂

发布时间:2020-08-2854329次浏览

产后运动,产后42天去医院检查时,医生会告诉那些还没有进行运动的产妇,在42天检查后,应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动,锻炼背肌、腹肌的运动等,这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。

避免久蹲,分娩后,产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间,因此,在这3个月内,产妇做事情时最好选择坐位或站位,应尽量避免久蹲,以防子宫脱垂

产后性生活,产后42天内应严格禁止性生活,最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月,阴道也很脆弱,因此动作要轻,或者用些润滑剂,以防受伤。

哺乳期应避孕,有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式,一定很安全,可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知,常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。最佳的避孕方法,如果是哺乳的妈妈,避孕方法应首选避孕套,因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。

1.肛提肌锻炼:患者用力收缩肛门持续数秒钟后放松,每次连续进行10分钟左右,每日数次,最好每天清晨起床前进行1次。

2.下蹲:双手扶床边,双腿并拢,作下蹲动作5--15次,每天数次,有助于子宫收缩。

3.胸膝:患者先在床上做下跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿与床平面保持垂直,每次跪15分钟,每天2次,直至子宫位置纠正至前位。同时亦治疗咳嗽、便秘等慢性病。绝经期患者给予尼尔雌醇或其它雌激素治疗。还需加强营养,增强体质。

相关推荐

01:07
产后子宫恢复不好的症状有哪些
通常情况下,产后子宫恢复不好的症状主要有恶露不净、子宫增大、月经异常、白带增多、子宫脱垂等。具体分析如下:1.恶露不净:如果子宫没恢复好,会出现恶露不净、恶露排出时间延长或恶露反复的现象。2.子宫增大:子宫恢复不好,宫缩乏力,肌层内弹力纤维组织在平滑肌间及血管周围增生,导致子宫增大。3.月经异常:产后子宫恢复不好,子宫内膜恢复速度较慢,可能会出现月经迟迟不来的情况。4.白带增多:由于子宫恢复不好,所以子宫颈和阴道壁的血液循环受影响,可能会出现大量分泌物。5.子宫脱垂:子宫肌肉损伤,可能会导致子宫脱垂,严重时会影响正常的生活。在产后需要注意休息,补充营养,避免剧烈运动,有利于促进身体恢复。
01:10
发生子宫脱垂最少见的原因是什么
由于个体差异,一般没有“最少见”的固定说法,发生子宫脱垂的原因可能有先天发育异常、衰老、腹腔压力增高、分娩损伤、盆腔手术史等,需要根据实际情况进行针对性处理。1.先天发育异常:若生殖系统先天发育不良,可能会导致子宫脱垂。2.衰老:年龄的增长可能会导致各个器官出现衰竭的症状,从而诱发子宫脱垂。3.腹腔压力增高:若长期过度劳累,可能会导致腹腔压力增高,从而引起子宫脱垂的情况。4.分娩损伤:如果在分娩中机体有所损伤,可能会导致子宫向后倾斜,从而出现脱垂的现象。5.盆腔手术史:若有盆腔手术史,可能会引起盆腔功能障碍,从而导致子宫脱垂。建议多休息,避免剧烈运动,养成良好的生活习惯。如果身体出现不适症状,应前往医院进行相应的诊治。
01:10
顺产后子宫脱垂能自己恢复吗
顺产后子宫脱垂能否自己恢复,需要根据子宫脱垂的情况进行判断。若病情轻微,通常可以自己恢复;若病情较严重,通常不能自己恢复。由于顺产可能会导致盆底肌损伤,从而出现子宫脱垂的症状,若病情轻微,可以通过日常措施来调理,一般可以自己恢复。若病情较严重,出现子宫脱垂到阴道口的情况,则是不能自己恢复的,出现此症状后可在医生的指导下通过阴道前后壁修补术、子宫切除术等方式进行治疗。若出现子宫脱垂的症状,治疗期间建议饮食清淡,忌油腻、辛辣、刺激的食物,例如火锅、烧烤、辣椒等,适当运动,促进体内有毒物质的排出以及提高新陈代谢的能力。建议在治疗期间多卧床休息,可以适度运动,但是避免剧烈运动。如果身体出现不适症状,应及时前往医院进行相应的治疗。
子宫脱垂的主要原因是什么
子宫脱垂的主要原因是由于盆腔的盆底的肌肉韧带受到损伤,或者由于长期的压迫导致肌肉韧带的功能受到影响,因此会对于盆腔器官的一个支撑作用减弱,所以盆腔内的器官从原有的位置向下移动,就会发生盆腔器官的脱垂,其中就包括子宫的脱垂。子宫脱垂最常见的原因就是女性的分娩,在分娩过程中由于盆底肌肉韧带受到损伤,不管是自然损伤还是人工的侧切造成的盆底肌肉韧带的损伤,都可能会减弱盆底肌肉韧带的支撑的功能。另外就是在产程过程中由于产程比较长,长期的摒气用力对于盆底的压迫以及胎位不好的时候,比如处于枕后位或者枕横位,由于胎头长期的压迫到盆底的肌肉韧带,也会引起盆底肌肉韧带的松弛,导致子宫脱垂的发生。
语音时长 01:03

2021-03-04

97259次收听

子宫脱垂能不能跑步
子宫脱垂的病人是可以跑步的,但是不建议进行长跑,尤其是马拉松这样的跑步。由于长时间的运动会增加腹压,同时会增加对于盆底的肌肉韧带的压迫作用,所以可能会导致子宫脱垂加重的情况发生。子宫托是如果比较轻微可以通过盆底的肌肉韧带的锻炼,包括肛门收缩括约肌的这样一个动作,也就是我们说的凯格尔运动,也可以通过盆底的康复治疗来帮助盆底肌肉韧带加强,这样可以减慢子宫脱垂的发展。但是平时尽量不要做一些对于腹部有压力的动作,包括长期的摒气用力,搬重物,长期的下蹲或者慢性咳嗽,这些情况都可能会加重子宫脱垂的病情发展,而长期的慢跑也就是长距离的跑步,比如马拉松这一类的也会导致盆底的肌肉韧带受到长期的压力的作用,加重子宫脱垂的发生。
语音时长 01:05

2021-03-04

95728次收听

子宫脱垂手术风险大吗
子宫脱垂手术风险是不是大,要根据手术的方式来决定。一般子宫脱垂的手术有不同的方式,可以进行宫颈的局部切除,也可以进行全子宫切除,严重的情况下可能还需要进行盆腔器官的一个修补手术,所以不同的手术方式它的风险是不一样的。对于单纯的宫颈脱垂尤其是还没有生育的女性,只是单纯宫颈脱出以后,为了保留生育功能进行局部的宫颈切除,手术风险是不大的这是一个保守性的手术;而如果进行子宫的切除会有损伤到膀胱直肠,以及那两侧输尿管的风险,如果进行盆底的一个网片的修复,这种情况在术后还可能会增加感染,以及网片植入到膀胱等等的这些严重的并发症,所以不同的手术方式它的风险是不同的。
语音时长 01:01

2021-03-04

84183次收听

产后子宫下垂有什么症状
产后子宫下垂的症状主要是表现为子宫向下脱出的时候,会引起女性感觉到下腹部坠胀样的感觉,有时还会出现腰骶部的酸痛的感觉。另外,如果较为严重的子宫脱垂,宫颈会脱出于阴道口以外,在活动的时候感觉到有摩擦感,同时长期的对于宫颈的摩擦刺激,还会导致不正常的阴道出血,有这样的宫颈往往会出现有破溃、糜烂或者感染的表现。另外,产后子宫脱垂如果合并有膀胱和直肠的膨出,还会引起女性出现压力性的尿失禁、尿频、尿急的症状,咳嗽、大笑、跳绳的时候,会有尿液从尿道口自行的流出;而直肠的脱垂还会引起便秘或者排便困难的现象。
语音时长 01:00

2021-03-04

97994次收听

子宫脱垂产生的原因
子宫脱垂的出现是每个人都不愿意看到的,如果不想让自己患上子宫脱垂就要知道它的发病原因,专家表示,分娩造成宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带的损伤及分娩后支持组织未能恢复正常为主要原因。只有知道了它的病因才能做到原来这种疾病,接下来小编就为广大的患者介绍下造
中药能治子宫脱垂吗
中医治疗子宫脱垂,中医治疗子宫脱垂的原则中医认为,子宫脱垂多由身体虚弱,正气不足,气虚失于收摄所致。依据临床症状与表现可分为:气虚型,治疗原则益气升提;肾虚型,治疗原则补肾固脱
子宫脱垂的护理要点
子宫脱垂现在对于女性来说并不陌生,这种病给女性的身体造成了极大的伤害,同时也给女性的生活带来了很大的影响。那么对于这种症状有哪些护理的要点呢?我们来全面的分析一下。
子宫脱垂有什么症状
子宫脱垂具体症状有月经改变、白带多、阴道脱出肿物、泌尿道症状。具体分析如下:
03:24
子宫脱垂的治疗是什么
患者如果出现子宫脱垂的症状,需进行相应的治疗。子宫脱垂临床上一般分为轻、中、重三度,治疗上根据病情轻重不同,方法也不同。盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗是临床上最常用的治疗手段。对于轻度子宫脱垂,一般采取观察并根据高危因素指导患者改善生活习惯、加强盆底肌锻炼的方式进行恢复治疗。对于中度子宫脱垂一般需要注意平卧休息,并使用宫颈托进行治疗。而对于重度子宫脱垂则需要通过手术方式进行治疗,包括子宫悬吊术、宫颈切除术、子宫韧带缩短术等。
子宫脱垂怎么恢复正常
子宫脱垂发生以后,首先要到医院做检查,看子宫脱垂的程度,如果比较轻,那么这种情况下,可以在医生的帮助下给予盆底肌肉的锻炼,和用子宫托,这样能够帮助子宫托上去,盆底肌肉的锻炼,是嘱咐病人行收缩肛门的运动,然后用力收缩盆底肌肉,三秒以上再放松。每次10到15秒钟,每天2到3次。子宫托是一种支持子宫和阴道壁,并能够使他们维持在阴道里面,而不突出来的工具。另外对严重的患者需要做手术治疗,手术包括有阴道前后壁的修补术和之主韧带的缩短术,以及宫颈的部分切除手术,这些是适用于年纪比较轻,宫颈延长的子宫脱垂的患者。如果年龄比较大,没有考虑生育功能的要求的女性可以做全子宫切除手术。手术过以后要避免做一些过重的体力劳动。
语音时长 01:37

2019-12-25

58060次收听

子宫脱垂的原因
如果生孩子的时候难产,产程长,分娩损伤比较严重,就会出现子宫脱垂。另外女性腹压比较大,子宫有先天性的发育异常问题,营养不良,长期负重活动等也容易导致子宫脱垂出现。出现子宫脱垂时可以使用子宫托,进行体育疗法,手术治疗等方法缓解病情。
01:38
子宫脱垂治疗方法有哪些
因为在做完手术以后,对于患者再次进行阴道分娩,就会产生一定的影响。因此,对于子宫脱垂的患者来说,这种手术治疗方法,仅适用于严重病例,以及不再生育的妇女。对于子宫脱垂的患者,需要根据脱垂发生的原因,进行治疗。对于出现韧带、筋膜松弛的患者,就需要做加强。做完加强以后,子宫就可以恢复至正常的位置;对于出现宫颈延长的患者,就需要做宫颈延长部分的切除。但是,子宫脱垂的患者,并不是切除子宫,就可以完全达到治愈的效果。因为子宫是属于一个被动的器官,所以,进行子宫脱垂手术,还需要进行综合的考量,需不需要进行韧带的加强。患者在做完手术以后,一定要注意休息,也要注意避免增加腹压的动作,要注意保持大小便的通畅,适当地进行身体锻炼。