髋关节炎患者的康复运动
发布时间:2020-08-2856353次浏览
髋关节炎患者的康复运动不必拘泥于形式,只要适当合理即可,例如做体操、散步、练太极等,尽可能见效关节的负荷。患者也可以采用以下方式:
1、保持端坐体位,(在床上、地上均可),将双脚脚底面并在一起,向身体靠近,两膝向两个方向分开,贴靠地面或者床面,保持此姿势半分钟,反复多做几次。
2、取坐位,将双腿伸直,将右腿弯曲,架在左腿之上,然后向下压右腿,致平放位置,上身向右转,直到左手肘部能够碰到右侧大腿的外侧。左右交替进行,每次保持十秒左右。
3、取仰卧位,弯曲右腿,将脚踝部放在左膝之上,然后将左腿伸直向上举,双手抓住右足踝向胸前拉,直到弯曲的右大腿出现紧绷感,左右交替进行,每次保持十秒左右即可。
患者除了要适当的进行运动锻炼外,还要注意适当的休息,注意防寒保暖,尽可能减少关节的负重活动,避免损伤。另外,患者还要定期到医院做康复检查,听取医生的健康指导意见,及时调整自己的康复方案。以上就是对髋关节炎患者的康复运动的简单介绍,希望对你您的健康有帮助。适当的运动锻炼可减轻疼痛的症状,但是一定要避免过度活动,防止病情加重或复发。
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盐酸氨基葡萄糖胶囊能治关节炎吗
奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊能治疗关节炎,应在医生指导下服用该药物。奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊主要成分为盐酸氨基葡萄糖,能有效延缓骨关节炎疼痛的病理过程,可以缓解关节疼痛、肿胀症状,也可以改善关节活动功能。该药物一般不影响血糖水平,也不含钾、钠,药物成分安全,可长期服用。关节炎患者还要注意身体保暖,不能过度活动,以免加重不适症状。
关节炎如何缓解

关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。

吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。

胳膊肘关节痛用什么药
疼痛一般有几类,有慢性的疼痛,有肘关节的滑膜炎或者网球肘、高尔夫球肘,滑膜的滑囊炎。最常见慢性疼痛,一般单纯疼就用消炎止痛,可外用和口服针对性的治疗症状。但是膝关节疼痛需注意肿瘤,肿瘤引起的疼,用药只能是改善症状,不治疗根本。再譬如化脓性感染疼,针对性的用抗生素,需诊断清楚,关节穿刺,做培养,明确是什么细菌感染,再用药物去针对性的治疗。所以,单纯肘关节的疼痛,是大的框,是笼统的病,需诊断清楚肘关节疼痛是什么原因引起的,明确诊断,再具体针对性的用药治疗和处理。

膏药一般要贴多久换一次
一般膏药是用于骨骼、肌肉、运动系统疾病的一种治疗方法,有不同种类、形式,每种膏药成分、厚薄、大小不同,所以多久换一次时间也不同。如伤湿止痛膏和云南白药,按照说明书上一般一天两次。当然,也要根据工作、生活方面的程度,不用强求一律,但尽量还是做到好些。但是西药如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等外用膏药,西药成分是做过比较严格的药学实验来证明,要严格按照说明书来做。但有的膏药比较厚,如奇正藏药,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根据说明书使用。
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颞颌关节炎如何热敷
如果患有颞下颌关节炎,热敷是一种非常好的缓解炎症的方法。热敷可以缓解颞颌关节部位的肿胀和疼痛,比较简单一类是可以用热水袋热敷,可以用炒盐热敷,也可以用艾灸的方式。
退行性关节炎应注意什么

退行性关节炎应注意合理饮食、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题、控制体重在正常范围内、注意保暖、选择适当的体育锻炼。1、主张选用优质蛋白,如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。多食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果,促进钙的吸收,预防骨质疏松的同时,还可以促进膝关节产生更多的润滑液,以便维持正常运动。2、用全身转动替代躯干转动,不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3~6倍,因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物时腰部肌肉必须与其肌群合作,减轻膝关节的负担。3、减轻体重有利于减轻膝关节的负重。4、寒冷季节要随时添加衣物,注意保暖,要防止膝关节受凉,必要时可佩戴护膝。5、适当的体育锻炼可促进机体的新陈代谢,使骨的韧性增加,骨质增长,还可减轻膝关节的负重,增强肌肉的力量,可选择步行、游泳等运动。

髌骨关节炎是什么病
膑骨关节炎是髌骨和股骨之间形成的关节炎,多数患者是无菌性关节炎。通常情况下,髌骨的软骨面磨损得厉害,会引起无菌性炎症,患者的主要的症状是跪着时疼痛,髌骨关节按压疼痛等。髌骨是股骨干的股形成的一个关节,由于受力不均或外伤导致髌骨的面不平,有些患者甚至是发育不良,引起髌骨与股骨之间的磨损,最终引起了髌骨关节退行性的关节炎。一旦出现这种情况应该适当治疗,尤其进行功能锻炼很重要,病情比较严重的患者可以做手术治疗。
年青人关节炎能自愈吗

年轻人关节炎能自愈吗:关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。依据关节炎的种类、症状的特点、伴发疾病等选择合适的治疗药物。年轻人出现关节炎,多伴有疼痛、肿胀、活动受限等。如病情较轻,多无自觉症状,休息后症状多能缓解,甚至痊愈。根据病情及致病原因选择使用抗风湿病药物、非甾体类抗炎药、软骨保护剂,物理、康复、职业训练、心理等治疗。对于非手术效果欠佳的患者,可行外科治疗,主要包括关节腔穿刺、滑膜切除、关节置换、关节矫形、关节融合等。反应性关节炎大多数患者的病程呈自限性,多在3~5个月消退。大多数类风湿关节炎患者的病情可得到很好的控制,甚至完全缓解。所以,总的来说,年轻人在疾病早期关节炎是可以治愈的;但到了病变后期,临床体征明显,非手术治疗往往难以达到理想效果,这时关节炎是无法自愈的。
关节炎吃什么好

临床上治疗关节炎的药物有很多,主要应用营养关节的药物来营养软骨,促进软骨细胞的再生,使关节里生成更多的软骨基质,并且修复破坏和磨损的软骨。治疗关节炎还要应用消炎镇痛药,因为是炎症直接导致了关节的疼痛、肿胀以及功能障碍,此时治疗主要是使用各类消炎镇痛药。但是现在各类止痛药本身存在着一定的副作用,所以这种治疗不建议经常使用。此外,还可以尝试中药治疗。可以考虑做热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。其次,可以考虑通过非甾体类抗生素起到抗炎的目的。如果关节疼痛较重,要过药物及理疗后疼痛无明显缓解,需进一步检查,对膝关节、髋关节退变严重,疼痛明显经保守治疗后无明显缓解的患者,行人工关节置换,能够从而从根本上解决关节疼痛问题,提高患者的生活质量。
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