子宫内膜有厚有薄，判断子宫内膜厚薄主要是通过阴道超声来判断，月经干净后的第三天阴道超声提示子宫内膜厚度是7mm为正常，若小于5mm就偏薄，如果小于3mm就可以诊断子宫内膜薄。豆质类食物如豆浆、黄豆含有大豆异黄酮，在体内可能转化成雌激素，但豆浆、豆腐是否具有雌激素的作用并不确定，故子宫内膜薄吃什么补的最快，从临床上没有确定性答案。子宫内膜薄可能是做过流产导致的内膜变薄，也有可能是卵巢功能衰退、雌激素过低、内膜生长不好导致变薄，故子宫内膜薄应该从以上几个原因进行处理。

子宫内膜薄多吃含有植物雌激素类食物，比如豆类食品、黄豆、黑豆以及豆制品。大豆中含有天然雌激素，能适当补充雌激素，适当增加大枣、桂圆等食品可以起到益气养血的作用，促进卵巢功能和子宫内膜变好。子宫是属于女性的性器官，是激素依赖的器官，子宫内膜的生理过程有增殖期、分泌期和月经期。子宫内膜之所以有周期性的变化，是因为受到卵巢分泌的雌、孕激素的调控，正常生育年龄的女性卵巢有正常的排卵，体内雌、孕激素水平处于周期性的变化，在月经周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促进内膜增厚，卵泡成熟后形成黄体进一步分泌孕激素和雌激素，子宫内膜从增殖期转变为分泌期，为受精卵着床做准备。如果排卵后卵巢没有遇见精子，14天后月经来潮内膜再次变薄。子宫内膜薄可能有全身的内分泌因素或局部的因素，如果是全身内分泌失调，比如雌激素水平偏低，孕激素量不足，排卵障碍和生长激素缺乏。局部的因素有内膜受损、内膜粘连，比如人流刮宫术中损伤子宫内膜，基底层内膜会变薄。所以子宫内膜薄需针对不同的病因给予处理，如果是流产后损伤子宫内膜导致宫腔粘连，造成子宫内膜薄，需进行宫腔粘连分离术后，再补充激素治疗。

子宫内膜薄，现在认为最主要的原因是无痛人流的滥用。建议怀孕做流产尽量选择正规性大医院。临床上遇到子宫内膜的问题比较多见。有的人子宫内膜厚，相应的就是有的人子宫内膜薄，其原因主要是由于做的无痛人流造成。无痛人流对子宫内膜的损伤特别大，一般在全麻下做的人工流产，此时医生常常刮宫刮过度，把子宫内膜刮薄。子宫内膜刮薄后，想让其再恢复回来，非常困难。

子宫内膜薄是很难怀孕。子宫内膜太薄了，甚至子宫内膜薄到产生的宫腔的粘连，这种的确是非常难怀孕的。甚至要做试管婴儿，难度都是非常大的。所以如果你目前有子宫内膜变薄的情况，我建议去好好的找医生，进行一些医疗的干预，甚至做一些调理，平时生活状态的调理。这样不要让这种变薄的内膜进一步变薄，把它养回来，这样对你以后的怀孕还是有好处。因为子宫内膜变薄，的确是很难怀孕的。所以如果你是没有怀孕过的女孩子，如果你怀了孕，尽量没有什么特殊的原因不要去做人工流产。

子宫内膜变薄需要服用短效避孕药。做完无痛人流后，月经变少或者不来月经，需要去医院检查下B超。出现宫腔粘连的状态，子宫内膜为零，多数是做完无痛人流后导致。需要服用三个月的短效避孕药，养好子宫内膜。短效避孕药治疗就是雌孕激素的血管疗法，目的是为了避孕的同时，恢复子宫内膜。在用药的同时，需要避免熬夜，尽量恢复身体的状态。另外一种方法，是建议到医院进行宫腔镜检查，可以在宫腔内放节育环，再使用短效避孕药，恢复子宫内膜会更好。