糖尿病人吃什么水果好
发布时间：2020-08-2860740次浏览
得了糖尿病，适当的忌口是必要的，但什么都不吃并不能真正解决问题，保持良好的心态和适当的体育锻炼，在科学膳食的前提下，糖尿病人也可以适当吃些水果。
所有食物都具有血糖生成指数，血糖生成指数高的食物进入胃肠后消化快、吸收率高，葡萄糖释放快，可引起血糖快速升高，而血糖指数生成低的食物在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢。糖尿病患者可根据食物血糖生成指数合理选择水果。
柚子，血糖生成指数为25;
鲜桃，血糖生成指数为28;
生香蕉，血糖生成指数为30;
苹果，血糖生成指数为36;
梨，血糖生成指数为36;
柑橘，血糖生成指数为43;
熟香蕉，血糖生成指数为52;
猕猴桃，血糖生成指数为52;
西瓜，血糖生成指数为72。
Tips：糖尿病患者尽量少吃反季节水果
反季节水果上市较早，常在成熟之前被应用膨大剂、催熟剂和增红剂，不仅果实还没有成熟，也对身体有一定不良影响，糖尿病患者如食用反季节水果，应洗干净后，放在温水里浸泡20分钟后再吃或放几天之后再吃，减小危害。
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糖尿病人可以喝纯牛奶吗
一般情况下，糖尿病病人是可以适量喝牛奶的，但不宜过量。糖尿病是一种由糖代谢紊乱，蛋白质代谢紊乱以及脂肪代谢紊乱的综合代谢性疾病，主要是由于胰腺的胰岛素分泌作用缺陷和胰岛素抵抗所导致的。纯牛奶富含蛋白质以及钙、铜等各种微量元素，利于糖尿病患者蛋白质以及矿物质的补充。同时，纯牛奶含糖量相对较低，适量饮用一般不会导致糖尿病患者血糖大幅波动，所以糖尿病病人可以适量喝纯牛奶。糖尿病患者日常饮食应以低糖、低脂肪为主，主食应选择富含膳食纤维的粗粮、杂粮为主，适量进行体育运动，辅助症状的恢复。糖尿病患者建议应该及时前往专业的医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步的检查和治疗，只有控制好血糖才能减少并发症的发生。
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血糖饭后和饭前多少是正常值
血糖通常只看两个值，饭前指的是空腹，饭后指的是餐后两小时。停止饮食8-12个小时所测得的血糖称之为空腹血糖，一般指早晨停止饮食8个小时后测得的，正常范围是3.9mmol/L-6.1mmol/L，为正常血糖，大于6.1mmol/L为高血糖，低于3.9mmol/L为低血糖。进餐第一口算起的整2个小时的血糖，称为餐后2小时血糖，正常范围是3.9mmol/L-7.8mmol/L之间。所以大于7.8mmol/L则称之为高血糖，低于3.9mmol/L为低血糖。
糖尿病患者皮肤干燥应该怎么处理
糖尿病患者由于患有外周末梢神经损伤，患者皮肤的血流、排汗和皮肤湿度都会受到影响，患者皮肤发汗会明显减少甚至完全消失，从而导致严重的皮肤干燥。因此糖尿病患者日常应注意皮肤护理，使用护肤霜保持皮肤湿润。
血糖正常值是多少
血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。血糖的正常值空腹在三点九到六点一毫摩尔每升，餐后两小时在七点八毫摩尔每升以下。如果出现“三多一少”症状，只要一次血糖达到糖尿病诊断标准即可诊断糖尿病。无症状者需要两次血糖达到糖尿病诊断标准。糖尿病的诊断标准即空腹血糖大于或等于七点零毫摩尔每升，和（或）餐后两小时血糖大于或等于十一点一毫摩尔每升。青少年与成人的糖尿病诊断标准是一样的，但是妊娠妇女所出现的妊娠期糖尿病诊断标准不一样。
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糖尿病怎么治疗
糖尿病的治疗包括糖尿病的饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病监测和糖尿病教育，俗称为五驾马车。其中糖尿病教育要作为贯穿整个糖尿病管理的核心因素。除了这五大方面之外，现在更倾向于加上糖尿病的心理治疗。第一，糖尿病饮食治疗，多在于总热量控制，而不在于某一大营养元素控制。第二，糖尿病运动治疗，不建议患者进行剧烈的运动，而是中等强度的体力活动。第三，糖尿病的药物治疗，经典药物包括口服降糖药和胰岛素治疗。第四，糖尿病的监测。监测指标因人而异，要进行个体化管理。
糖尿病有哪些临床表现
糖尿病患者有慢性并发症的表现以及急性并发症的临床表现，那么急性病发症主要是表现为糖尿病酮症酸中毒以及高血糖高渗，也就是有典型的三多一少的症状，而多尿，多饮，多食以及体重下降，这症状在短时间内加重或者以前没有症状，在短时间内出现多尿，多饮，多食的症状，口渴比较明显，或者是正在出现一个神经精神行为异常，或者出现意识障碍，昏迷危及生命。慢性并发症可能会出现一些视力的模糊，视物模糊，乏力，精神差，皮肤瘙痒，手脚麻木或者一些感觉减退或者是痛觉敏感，甚至有异形感或者是有刀割样的感觉，或者针刺样的感觉，闪电样的感觉等等一些感觉的异常，那么还可能出现一些，比如说心慌，乏力或者头昏，一些脑梗塞或者是心肌缺血的一些临床表现，就是心脑血管并发症的一些表现。
糖尿病怀孕有什么风险
糖尿病怀孕的患者需要及时进行治疗，在妊娠期当中身体血糖过高，很容易会造成胎儿巨大，容易在分娩的时候出现产道损伤等情况，会给孕妇造成巨大的痛苦。部分胎儿容易在子宫当中死亡，造成胎停育的状况。
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糖尿病吃饭顺序
糖尿病的饮食不仅要均衡，还要有科学的进餐顺序。最新的《中国2型糖尿病膳食指南》中提出：注意用餐顺序，先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食。有研究表明，按照蔬菜、肉、主食的顺序进食，不仅能降低餐后血糖波动，长期坚持还可降低糖化血红蛋白，可长期控制血糖。先吃大量的蔬菜后，可以有效的减少主食和肉蛋等主食的摄入，既能进一步控制患者每天摄入的总热量，又可以预防体重超重的问题。大多数看起来很合理的饮食习惯，却不利于糖尿病患者控制血糖。
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血糖正常值
血糖正常值空腹血糖时在5点6mmol/L以下，也有部分是在6点1mmol/L以下，如果血糖已经升高高过5点6mmol/L、5点9mmol/L、61mmol/L，说明空腹血糖受损。除空腹血糖升高以外，还有餐后血糖升高，或做糖耐量试验吃75克葡萄糖以后，餐后两小时出现血糖超过7点8mmol/L，这叫糖耐量受损，糖耐量受损和空腹血糖受损二者相加叫糖尿病前期，如果餐后血糖超过了11mmol/L或空腹血糖超过7点1mmol/L，那就是典型的糖尿病。血糖正常值有不同记载，血糖要分为空腹血糖和餐后血糖。
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吃二甲双胍能减肥吗
吃二甲双胍可以减肥，但是需以改变生活方式、限制饮食和多运动作为前提条件。二甲双胍是治疗2型糖尿病最基础的用药，现在国际上美国糖尿病协会和欧洲糖尿病协会都把二甲双胍放到最重要最基础的一线用药，所以它对于2型糖尿病，尤其是肥胖的人，是比较重要、比较好的一种选择。二甲双胍既然适合于肥胖的人，也可以用来减肥，但是要真想减肥还是需要饮食控制、适当的多运动、心情舒畅，尤其是饮食、生活方式的改变才最有意义。如果减肥光靠二甲双胍，不控制饮食、不增加运动，那将来不一定能达到目的。
儿童糖尿病能治愈吗
儿童糖尿病，一般分为两种情况：一种是1型糖尿病，这种是无法治愈的。因为这时候儿童的胰岛功能基本上都被破坏了，患者需要终身用胰岛素，无法治愈。另外还有一种情况，现在儿童肥胖的、超重的很多，如果有家族糖尿病史，带有一定的遗传因素，这些肥胖的儿童可能会患有2型糖尿病，也不能完全治愈。但是通过一些饮食运动，甚至用一些药物，可以把血糖给控制好，甚至将血糖控制到正常。但还是不能治愈。总之，糖尿病，包括儿童糖尿病，到现在为止多数不能治愈。
糖尿病坏疽怎么治疗
糖尿病坏疽是一种严重的糖尿病并发症，患者需要重视治疗。治疗糖尿病坏疽的第一步是清创，清除坏死的组织，然后坚持每天换药治疗，中药比西药更有效果。抗生素可以抑制感染，也是治疗中必不可少的药物。此外，控制血糖也是控制病情的基础。
针灸能不能降血糖
针灸对于降血糖是有一定的帮助的，但是如果病人的血糖没有控制好，在比较高的情况下是不主张针灸治疗的。因为针灸毕竟是一个介入性的治疗，要扎入患者皮肤，如果病人处于高血糖的状态，他的感染的概率就会升高。这种情况下，为了避免一些并发症的出现，暂时不宜针灸治疗。建议患者在血糖控制相对理想的情况下，再来配合针灸治疗。在患者出现了糖尿病的周围神经病变，肢体的一些感觉功能障碍的时候，可以配合针灸治疗，并且能够起到很好的效果。在治疗并发症方面，只靠中医针灸降血糖，效果并不是很好。现代医学研究，糖尿病也是多基因、多位点、多因素引起的，治疗也是要采取中西医结合来配合治疗，只靠针灸治疗不可取。
糖尿病人怎样吃水果
糖尿病人可以吃水果水果是平衡膳食的重要组成部分之一。《中国2型糖尿病防治指南2007》指出，糖尿病患者的糖类应来自含高膳食纤维的蔬菜、豆类、全麦谷物、燕麦和水果。可见，糖尿病患者是可以吃水果的。
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