随着黄褐斑这种皮肤问题越来越普遍，商家宣传的祛黄褐斑特效药种类与日俱增，面对五花八门的祛斑特效药我们一定要谨慎选择，事实上黄褐斑是身体机理的外在表现，单纯祛斑方法虽然可能在一定程度上淡化色斑，但很难从根本上改变，所以祛除色斑的同时身体内部调节也很重要。

从根本上说，黄褐斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的，再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，所以对于黄褐斑治疗我们强调在祛斑的同时也应该注重黄褐斑内服内调，提倡人们养成合理的饮食习惯。

在我国传统中医看来，任何疾病都不是单一孤立的存在的，如果自身有黄褐斑这类皮肤病，更加需要引起重视，小心谨慎避免其他皮肤病的发生，一般按照中医的基本理论黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。

按照中医理论对黄褐斑除用中医内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。针灸治疗，肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。刮痧治疗使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。

对于黄褐斑我们应该吃什么是很多人都十分关注的，对于这一点祛斑专家也为我们做出了解答，专家指出，食疗应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。