拖延症的诱发因素有哪些
发布时间:2020-06-0861028次浏览
拖延症与自身性格特点及环境因素有关。一些人对自我要求较高,有一定完美倾向,在完成事情时由于动力不足,易发生拖延症。如果精神压力过大,导致消极怠工,而消极怠工又加重心理压力,导致拖延症越来越严重。
一、与自身性格特点相关
拖延症与自身性格特点有关。统计表明,对自身要求较高、有一定完美倾向、追求较高自我价值感等人在完成事情时动力相对不足,易发生拖延症。
二、与环境因素有关
现代人生活节奏较快,无论是工作还是生活,都承受较大压力。当精神上压力过大,积累到一定程度时,令人无法承受,用消极怠工方式逃避现实。由于无法完成事情,又加重心理压力,形成恶性循环,导致拖延症越来越严重。
相关推荐
儿童胆子小是怎么回事
对于儿童,有很多孩子,家长可能觉得孩子胆子特别小,不愿意出去社交等,引起表现的原因也是多种多样的,和各种孩子自身的因素,以及家庭因素,家长的因素都是有关的。首先每个孩子性格、气质、特征都是不太一样,有些孩子天性就比较胆小、比较懦弱、比较内向,不太愿意向外去社交或者比较谨慎,这个是和孩子自身性格特点是有关系的,这并不是病态的表现,胆子小对孩子也并不是坏事情,所以,对孩子,很多孩子包括家庭范围,包括父母的教育等都没有问题,但是,孩子只是比其他的孩子胆子都小,这是一个先天的问题,孩子本身的性格特质所决定的,并没有太大的问题,也不需要做特别的检查或处理。除此之外,还有一些孩子确实因为一些家庭环境的影响,导致孩子的胆子比较小,比如有些孩子家庭的构建,或者构成不太完整,像一些单亲家庭的孩子,或者家里面家庭气氛相对比较差,比如父母比较容易闹矛盾,经常吵架,或者家里人之间矛盾比较多,这时候对孩子,对他的性格特质的形成是有影响的,容易导致孩子胆子比较小。另外,还有一些孩子,是因为家长的教育不太合理,导致孩子胆子小,比如很多家长经常会训斥孩子,孩子无论做的事情对错,经常会大声的训斥孩子,批评孩子,导致孩子不敢去尝试很多事情,包括有些家长像一些老人,对孩子,孩子想去尝试很多事情的时候,会进行阻止,不让孩子去摸索和尝试接触大自然,这种情况下也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童、孩子胆子小,绝大部分并不是躯体疾病的问题,多数是行为问题,一方面和孩子天性有关,一方面往往是和家庭环境、氛围、教育有关,所以,可以根据孩子的情况来适当调整家庭环境、氛围等,培养孩子正常的社交行为就可以了。
03:10
儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
人为什么做噩梦
心情一直很压抑怎么办
心情一直很压抑,如果是抑郁症,可采用药物治疗、物理治疗、心理治疗等,如果只是短时间的心理压抑,可以通过适量的体育锻炼、多交往,多从积极的角度看待问题等这些方面来调整。心情一直很压抑怎么办,还需要结合其他的一些表现,就是除了压抑,有没有觉得做事没有兴趣、有没有觉得没精神不愿意活动,比较消极悲观,没有希望,变得没有自信,或者觉得脑子反应慢,记不住事情,注意力不集中。另外吃饭、睡觉怎么样,就是看一下有没有其他的抑郁方面的问题,如果还有这些情况,并且持续时间超过两周,考虑是有抑郁症的,对于抑郁症就要采用规范系统的治疗方法,包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等,当然如果只是短时间的心理压抑,可以通过适量的体育锻炼,通过多交往,多从积极的角度看待问题等这些方面来调整。
疑心病很重该怎么治疗
心理创伤后遗症
02:14
认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
心理性功能障碍怎么办
之所以会出现心理性功能障碍,主要是因为长时间被压力困扰所导致,为了能够有效解决这方面的问题,就应该尽快的消除紧张的疲劳,也应该选择行为治疗,选择精神分析治疗,也同样选择药物治疗,能够带来更好的效果,可以轻松的达到控制病情的效果,而且还可以逐渐的缓解问题。
怎样才能消除心理障碍
心理障碍其实是心理疾病的一种表现,所以在清除的时候首先可以通过求助朋友来进行对自己心中障碍的一个简单消除,当然如果自身控制能力比较强的话,也可以通过自己来进行调整,最主要的方式还是需要通过心理医生来进行专业的调整。
怎样克服恐惧心理
出现恐惧心理以后就应该想办法积极克服,应该让自己先沉静下来,也要学会自己面对,相信自己或者选择信任的人,把恐惧心理宣泄出来,找一些可以让自己平静的事情来做,这都是很好的解决方式。
完美主义者的心理问题
在我们心理门诊的来访者和患者中,完美主义者不占少数。其实换句话说,完美主义就是想要得更多却得到更少!有时候,并不是事物本身到底够不够好,而是我们是否懂得生活中适时满足的艺术。