安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

手腕骨质疏松怎么办

发布时间:2020-05-2964240次浏览

当手腕出现骨质疏松时,首先可以应用抑制骨吸收的药物、促进骨形成的药物进行治疗,也可以辨证选穴进行艾灸治疗;其次要注意在平时多吃含钙高的食物、多晒太阳为身体补钙,缓解病情;另外,还要注意保护手腕,防止手腕骨折。

手腕是经常活动的部位,如果手腕有骨质疏松的问题,很容易导致手腕骨折。此时不但影响工作,还会影响到吃饭、穿衣等日常生活。所以一旦确诊手腕有骨质疏松症时,除了在日常生活中多注意之外,还要及时治疗缓解病情。那么,手腕骨质疏松怎么办呢?
  一、手腕骨质疏松的治疗方法
  1.药物治疗
  (1)抑制骨吸收的药物

  当手腕出现骨质疏松后,可以应用药物进行治疗。比如可以应用雌激素、降钙素、二磷酸盐类药物等抑制骨吸收的药物,有助于骨质疏松的缓解。
  (2)促进骨形成的药物
  在应用一直骨吸收药物的时候,最好还能应用促进骨形成的药物,比如氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素等,可以增加骨量,能很好的缓解骨质疏松症。
  2.艾灸治疗
  虽然艾灸并不能直接治疗骨质疏松,但通过艾灸温经活络、活血化瘀的作用,可以缓解因骨质疏松引起的发冷、疼痛症状。可以辨证选穴,比如绝经后出现骨质疏松时,可以对足三里穴、神阙穴等穴位进行艾灸;如果是老年性骨质疏松,可以对命门穴、足三里穴等穴位进行艾灸。
  二、手腕骨质疏松的日常护理
  1.多吃含钙高的食物

  骨质疏松的出现与体内钙元素含量不足有很大的关系,所以适当的多吃一些含钙丰富的食物,为身体补钙,也可以缓解病情。含钙量比较高的食物有牛奶、羊奶及奶制品、鸡蛋、虾皮、菠菜、芹菜、空心菜、黄豆、绿豆及其制品等。
  2.多晒太阳
  多晒太阳,可以促使维生素D的合成,这种营养物质有利于身体对钙质的吸收,所以在补钙的同时还应该多晒太阳,促进钙质的吸收,才可以缓解骨质疏松症。
  3.保护手腕
  当手腕出现骨质疏松后,稍不注意就可能会导致骨折,所以病情没有缓解前,避免手腕过度活动,既要避免提重物,还要注意防止跌倒,让手掌伏地,手腕受力过大,出现骨折。

相关推荐

02:35
怎么治疗骨质疏松好
骨质疏松的患者日常应多吃牛奶、绿叶菜、鸡蛋等含钙量多的食物;平时多晒太阳,增加维生素D的摄入而促进钙、磷的吸收;适当运动,如慢跑、快走、瑜伽、太极等。以增加骨密度,增加骨骼上的应力负荷,使骨骼处于适当受力的状态,减少骨钙的丢失,从而达到改善骨质疏松的目的。中医认为,骨质疏松的首要病因是肾虚。患者可在医生的指导下服用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是由人参、鹿茸等名贵药材,以及八种植物种子类中药材组成,具有补肾填精、调理阴阳、温补元气的功效。
骨质疏松不能吃什么菜
骨质疏松不能吃含有咖啡因过多或者是草酸过多的食物,以及腌制食品、辛辣食物等。1.含有咖啡因过多的食物:当骨质疏松时要减少吃含有咖啡因过多的食物,比如浓茶、咖啡等,以免导致体内的钙质流失,导致病情加重。2.含有草酸过多的食物:如果是骨质疏松的患者,也要少吃一些含有草酸的食物,比如菠菜、韭菜等,因为这些食物有可能会抑制胃肠道对钙的吸收。3.腌制食品、辛辣食物:患有骨质疏松在治疗的时候还要少吃腌制食品或者是辛辣的食物,比如咸菜、辣椒等,以免导致体内尿钙增加,影响到钙质的吸收。
语音时长 01:17

2022-07-29

14346次收听

为什么跑完步后膝盖会疼
膝盖疼是每个人在一生中多多少少都会遇到的问题,而且是越到年龄大了以后,遇到的机会会更多,尤其是见于比较爱好运动,身体比较好的人可能会出现的概率更大一些。跑完步后膝盖疼是什么原因,因为跑步都会使得膝盖的应力增加,所以跑完步之后都会多多少少对骨质疏松或者活动量特别大的病人中都会引起疼痛。出现膝盖疼痛,也说明膝盖软骨是有一定的毛病了,需要引起注意。在年轻人,除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人,活动量稍微大了一点可能就会疼痛,但原因都是一样的,都是因为膝关节的承受的应力过大,时间过长了。所以对于老年朋友,一定要注意自己的身体状况,有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或者有关节炎就不要勉强去跑步,应该到医院里查查体,照照X光片,看看膝关节有没有骨质增生了,关节的改变了。运动是好的,但是不适量的运动,太多的运动又是有害的,一定要结合自己的身体来掌握运动量。对年轻的朋友,如果是出现了膝盖疼痛,可能是说明膝盖有没有先天的因素或者有没有以前的外伤史。有外伤史,比如膝关节扭伤过,是不是有半月板损伤,或者即使没有半月板损伤,明确的明显的外伤,有没有膝关节的滑膜炎。比如一次损伤之后,滑膜肥厚,还没有完全长好,混多了之后,滑膜之后也可能出现疼痛。
语音时长 02:44

2021-10-15

54156次收听

03:12
骨密度Z值正常范围是多少
骨密度的Z值正常范围是±2之间,骨密度Z值反映的是个体每一个人跟正常值的标准方差。骨密度Z值是做骨密度检查的时候的两个参考值之一,但相比较Z值,T值更为重要。T值的正常范围跟Z值又不一样,T值是±2.5之间的,在±1之间是属于正常的,而在±1和±2之间这个范围内,是属于是骨量的减少,所以经常在骨密度检查的时候,会看到医生下的诊断是叫骨正常或者骨量减少或者骨质疏松。如果骨密度的绝对值大于3,就是负值的绝对值大于3,就是重度的骨质疏松。
02:11
骨质疏松吃什么最好
最基本的第一就是钙或维生素D,这是基础,吃这两样还会100%有骨质疏松,所以要服用治疗的药物,治疗的药物有骨吸收抑制剂。所以具体吃什么好,根据不同的原因,然后制定不同的方案。还有一些饮食方面,饮食方面的注意,一般就是多吃点含钙量高食物,豆腐类的、虾皮类的,这类豆制品,里头含钙相对多一些,海产品里的含钙要高。但一般情况下再食物补,骨质疏松的人,其量是不够的,一般还要补大约800mg左右的钙,具体吃什么好根据具体原因,由大夫给你做一个好的处方。
骨质疏松有哪些危害
骨质疏松主要有以下几点危害。第一,骨质疏松会使患者的身材逐渐变得矮小,甚至会使患者出现供腰的姿势。第二,骨质疏松还可能会使患者的脊柱出现压缩,患者出现局部疼痛,腰背酸痛等情况,对日常的生活和工作带来一定的影响。第三,如果患者存在的骨质疏松情况比较严重,这种情况下时间久了,还会使患者的行动受到一定的障碍。除此之外,骨质疏松还会影响到患者的心脑血管,导致患者出现脑梗死,高血压。心肌炎等出多种身体疾病,如果患者出现了骨质疏松的情况,一定要及时采取相应的方案进行治疗,可以通过服用相关药物或选择相应的手术进行治疗。
语音时长 01:09

2021-02-02

86031次收听

骨质疏松吃什么药
骨质疏松的出现,与骨质流失、钙缺乏有很大关系,所以患病后首先要补充一些钙剂、固醇类衍生物;还可以应用双磷酸盐类药物、甲状旁腺激素类似物等治疗;绝经后女性还可补充雌激素进行替代疗法。
骨质疏松是因为缺钙吗
虽然钙质的缺乏会引发骨质疏松,但是并不是导致骨质疏松出现唯一因素。中老年患者随年龄增长所造成的骨细胞衰退、绝经期女性患者激素水平下降,以及甲亢等疾病。患者长期用药致使激素紊乱等原因,均会导致骨质疏松的发作。
骨密度低有什么症状
我国是一个骨密度偏低严重的国家,有很多人骨密度偏低但自己却不知道。我们应该了解一些骨密度偏低的症状,以便于自己进行自检。1、在人体骨密度低的时候,一般走路腿没有劲、腿发软,还会在晚上睡觉时突然抽筋情况。2、骨密度偏低时有可能引发骨质疏松,这样会使人腰背部疼痛,而且疼痛大多会沿着脊柱向两侧扩散。在久站或者久坐时疼痛会加剧。3、长时间的骨密度偏低,有时会导致驼背。骨密度偏低会引起骨质疏松,使脊椎前倾。在骨密度偏低的时候,通常会有以上的症状。所以根据不同的症状建议患者到医院在专业的医生指导下进行相关治疗。
语音时长 01:25

2020-01-07

58432次收听

骨质疏松应该补什么
骨质疏松的患者需要做如下的进补。1、身体内部缺乏的激素。比如绝经期的女性要补充雌激素,甲状旁腺素水平低的患者也要针对性的应用一些类似的药物。不过需要指出的是,这些物质的补充一定要在专业医生的指导下来进行。2、要补充充足的矿物质以及蛋白质,比如钙盐、磷盐、胶原蛋白等等。这些物质都是骨的形成过程中必不可少的营养物质。3、要补充活性的维生素D。这一类维生素虽然可以通过晒太阳和肠道中的一些细菌分解来补充,但是在骨质疏松的患者当中,要通过口服的方式加量补充。4、要做到充足的体育锻炼。因为只有通过充足的外力刺激,才能够让骨的部位有更多的钙盐沉积,以减轻骨质疏松。同时亦可运用中医中药强筋骨、补肝肾等药物口服,加强体育锻炼,定期复查,做好评估,随时调整治疗方案。
语音时长 01:19

2019-12-10

60088次收听

骨质疏松容易骨折吗
骨质疏松症的患者除了有疼痛、驼背等症状外,还很容易发生骨折,这是由于骨质疏松的患者骨头脆性增加引起的,其中以髋部的骨折最为严重。其次由于骨折需要卧床休养,许多患者可出现严重并发症,对患者影响极大。
02:15
重度骨质疏松怎么治
重度骨质疏松治疗的原则是:如果骨密度低于百分之二点五的标准值,就需要服用钙剂、补充维生素D等促进骨吸收的药物。加强身体锻炼。在成年,多种类型的运动有助于骨量的维持,但运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。多晒太阳,保持营养,足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率。杜绝一些不良的生活习惯,包括熬夜、喝浓茶、喝咖啡等,通过这些注意,可以得到缓解和逆转。
02:21
骨质疏松检查什么
骨质疏松首先要做骨密度检查。临床中常用的是双能X线检测吸收法,基本可以诊断患者是否有骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性,要针对于病人的实际情况来选择检查,除外继发性骨质疏松。原发性骨质疏松和继发性骨质疏松的治疗差别较大,做完骨密度检查后,还要做血常规、尿常规、肝肾功能、血气分析、碱性磷酸酶等。一般原发性骨质疏松,血钙、血磷和碱性磷酸酶都正常。如果有异常,要更进一步检查,比如查甲状腺功能、甲状旁腺功能、维生素D水平、M蛋白的鉴定,甚至还要查皮质醇水平,鉴别继发性骨质疏松。骨质疏松还应该拍腰椎片,以发现有没有压缩性椎体骨折,初步判断骨折的程度。有些老年有骨折,不一定在临床上有明显表现,可能仅仅表现身高变矮,所以在发现骨质疏松后,不要忘了给病人拍片。
对于严重的骨质疏松性骨折不要忽视这些治疗
大家知道,骨质疏松性骨折属于骨质疏松严重阶段,所以当出现以下情况时不要忘记使用促骨形成类药物:对已使用抗骨吸收药物治疗多年而发生骨质疏松性骨折患者,建议停用抗骨吸收类药物,选用促骨形成类药物;65岁以上女性骨质疏松性椎体骨折且骨密度低于-2。5SD、绝经后女性多次发生骨质疏松性椎体骨折或髋部骨折、运用双膦酸盐后仍发生骨质疏松性骨折的患者,推荐使用促骨形成药物;多发性骨质疏松性骨折患者,可以使用促骨形成药物。
骨质疏松性骨折的康复有多重要
骨质疏松性骨折患者的康复治疗可以说是非常重要的,康复的意义远比一般创伤性骨折大得多,原因很简单,发生骨质疏松性骨折的患者年龄大,合并症多,要想获得比较好的疗效和预后,康复治疗自然重要。