安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

睡眠障碍的诊断

发布时间:2020-01-0664770次浏览

诊断睡眠障碍的依据有很多,大概分为三大类,一类是失眠,患者难以入睡,或者是容易早醒。另一类是睡眠时间过长,患者的睡眠时间会比正常人多几个小时,甚至一整天都在睡觉。还有一类就是睡眠中的异常行为,比如梦游、惊醒等。

睡眠质量是否良好,直接影响着人们的身体健康,只有保证良好的睡眠,才能精神饱满的面对工作和生活。但是生活中有很多人的睡眠质量都很差,长期睡眠质量吧不佳很是让他们困扰,有的人甚至怀疑自己存在睡眠障碍。那来了解下睡眠障碍的诊断有那些依据?
  1、失眠
  诊断睡眠障碍的其中一个依据就是失眠,如果患者长期入睡困难,或者是早早的就醒了,而且不能再次入睡,就可能是存在睡眠障碍的困扰。这种失眠多是精神因素导致的,比如情绪焦虑、恐惧、过度兴奋等。还有一些患者本身就患有神经衰弱,也会出现入睡困难、多梦等症状,而且还很容易觉醒。那些抑郁症还有狂躁症患者也会存在睡眠障碍,主要表现为睡眠不深、早醒等症状,但是狂躁症的患者可能会整夜无眠。
  2、睡眠时间过长
  睡眠障碍不只是有失眠的症状,睡眠过多也是诊断睡眠障碍的一个重要依据。这类患者的睡眠时间要比常人多很多,少则数小时,多则可能是一整天都在睡眠中度过。而且患者在睡眠的过程中跟正常人的睡眠状态是一样的,没有任何的异常。这类患者中有一部分是脑病导致的,比如脑炎、脑瘤等。
  3、睡眠中存在异常状态
  睡眠中经常出现异常状态也属于睡眠障碍的范畴,比如患者在睡眠中可能会突然惊醒,但是没有意识的,此时患者的两眼直视,心跳加速、呼吸急促、表情紧张恐惧,有时候可能还会伴有骚动,比如大声的喊叫。但是在一两分钟之后,患者就有恢复了正常状态,继续躺在床上睡觉,在早晨醒来之后也没有这段记忆。
  除了睡眠中易惊醒之外,睡眠障碍的患者还可能会出现梦游症。在发作的时候,患者会从睡眠中突然做起来,甚至是下地走动,但是此时患者是没有清醒的,且面无表情,动作也非常的笨拙,可能还会有喃喃自语的现象。每次发作的时间大概会持续数分钟,然后又可以继续回到床上睡觉,在晨起之后这些事情完全没有印象。

相关推荐

睡眠不好会不会影响月经推迟
一般睡眠和月经没有什么关系,但引起睡眠不好的原因是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的时候,会引起神经内分泌的紊乱。这个时候,可能就会导致出现月经的不规则或者是月经的推迟。随着年纪的增长,人到了五、六十岁之后,睡眠自然而然缩短了,基本上睡眠呈现打瞌睡的状态,这个时候是正常的生理现象。如果要比较年轻的朋友们,就出现了非常严重的入睡困难,或者早醒或者睡眠维持障碍,但是白天的时候会出现心烦、多虑等这种情况可能是有焦虑、抑郁。这会影响到月经周期,会引起月经失调。
语音时长 02:40

2021-09-29

82617次收听

03:02
为何睡觉感觉意识清醒不能动
有的人在睡觉醒来时头脑非常清晰,但是四肢却不能动,民间称之为鬼压床,其实是头脑与肌肉的分离现象。一般与患者过度的劳累、睡眠质量不佳,或者是醉酒状态、焦虑、紧张等情况是有一定关系的。小孩子更多见一点,因为小孩大脑没有发育完全,脑功能不完善。一旦出现患者不用过度恐慌。若经常发生,建议患者及时就诊于神经内科。有的是与患者服用过多的助眠药物有一定关系,需要减轻患者的睡眠药物,应用心境稳定剂。有的患者与严重的醉酒,或者过度的劳累等生理现象有关系,要改善不良的生活方式,如不要熬夜。
每天睡4个小时会出现什么后果
正常的成年人的睡眠时间是在6~8小时左右。如果睡4个小时,那么睡眠不足会导致全身各个脏器的一些改变,短时间的睡眠不足会导致第二天的精力下降,有头昏、头晕、嗜睡等等神经系统表现,会觉得疲乏无力,也会有心慌、胸闷等心脏的症状,最主要的可能就表现为这两个方面。但是如果长期的睡眠不足,就会导致很多方面的改变,比如精神情绪的改变,如果剥夺睡眠之后,会发现这个人的脾气非常暴躁,很容易焦虑,有什么事情会往坏的地方想,它对人的情绪情感是有影响的。长期的熬夜也会导致心脑这些重要脏器的实质性的损害,比如心脑血管疾病,我们经常看到这样的事例,一些年轻人在紧张、过度的劳累之后会突然发生心源性的猝死,大面积的心脏梗死,这个时候就是非常危险的。我也接触过这样一个病人,他是一个21岁的年轻人,因为卖早点,所以起得非常早,又因为有一些情绪的异常,每天睡眠很少,当然也有吸烟的其他的危险因素,结果就发生了青年的卒中、脑梗。所以对于睡眠不足来说,它可以有短期的,甚至长期的一些脏器的不良影响。当然它会影响血压,在临床上我们经常可以看到因为睡眠障碍而导致的血压波动,所以睡眠对于稳定血压、血糖、血脂等等都还是有相应的作用的。
语音时长 02:07

2021-07-09

96387次收听

睡眠障碍的病因是什么
引起睡眠障碍的原因主要是心理方面因素,比如长期精神压力过大,或者有焦虑以及抑郁的精神疾病容易导致睡眠障碍。其次导致睡眠障碍,也有可能是由于脑血管或者脑部肿瘤疾病导致的。最后,呼吸困难以及间接性肌肉抽搐和精神过度兴奋同样会导致睡眠障碍。一旦出现睡眠障碍的现象,需要及时去医院查明具体的治病原因,进行对症治疗,有利于病情的恢复。如果是因为心理因素或者精神因素导致的睡眠障碍,可以通过做心理治疗或者通过运动以及旅游的方式,放松心情改善症状。如果是因为疾病导致的睡眠障碍,则需要积极进行疾病治疗,有利于症状的缓解。
语音时长 01:06

2021-01-26

89086次收听

睡眠呼吸监测对小儿身体有危害吗
呼吸睡眠检测是一种类似于心电图的操作,会在小儿口鼻周围、头部、眼周、下颏、胸腹部等放置口鼻气流感应器、电极、胸腹带等,因是一种无创检测,所以对小儿身体没有危害。
睡眠障碍如何治疗
睡眠障碍的治疗应视情况而定。对于轻度的睡眠障碍患者,一般采用心理治疗,对于病情较重的患者,一般采取药物和物理疗法联合治疗。还有一种睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。气管造口术也是很有效果的,当然中医也有不错的治疗方法,要在医生指导下服用。
睡不醒是什么原因
睡眠质量不好,会造成生物钟紊乱,长期的熬夜,黑白颠倒的生活,早上已变成睡眠时间,有的人神经衰弱,夜间睡眠质量极差,自己很难调节好。睡不醒的患者可以自己调整,最好是把握黄金时段,醒来以后,可以自我按摩,有效的促进血液循环,以及淋巴的循环,解除困倦,养成好的饮食习惯。
如何提高睡眠质量
想要提高睡眠质量,可采用以下五个方法。第一个是热水泡脚,经常泡脚可以加快血液循环缓解疲劳;第二个是做眼保健操,睡前按摩一下眼部周围,让眼球得到放松;第三个是保持心态平静,睡前不喝咖啡和茶;第四个是合适的睡姿,合适的睡姿可以让身体得到放松;第五个是睡眠环境,比如灯光不要太亮。
02:09
睡眠不好怎么调理
睡眠不好表现为难以入睡、睡眠质量不高、早醒,是失眠的表现。睡眠不好的患者:第一,要请大夫进行调理,在难以治疗的情况下可以使用安眠药;第二,日常生活中自我的防范非常重要,比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影,临睡前可以做轻微的运动,比如散步、身体伸展、瑜伽这类身心放松活动,睡觉前可以用中药的药材泡脚,如艾叶,还可以听音乐都可以帮助睡眠;第三,日常生活中可以吃百合、桂圆肉、莲子心这类凉血安神、清心安神的药物,综合治疗都会有较好的效果。
睡眠质量差怎么办
睡眠质量差是很常见的一个问题,如果存在睡不着的情况,建议去医院做个针对性的检查,找出自身睡眠质量差的原因,如果有焦虑及抑郁的情况,考虑药物控制。其次,睡眠质量差要注意日常习惯,睡前不看太刺激的东西、多泡脚、适量运动等等。睡眠质量差会给日常生活带来很大负担,建议及时治疗。
睡眠中的异常行为表现在哪些方面
睡眠的异常行为通常有说梦话、梦游、肢体动作幅度较大的打梦拳等,还有人们熟知的磨牙、打呼噜、打鼾等,再有就是比较严重的呼吸暂停,它会严重影响人的身体。人们通常说的“鬼压床”即睡眠麻痹,还有夜里突然出现大喊大叫的状态,是睡眠的异常行为表现。
语音时长 01:17

2018-09-14

53114次收听

数羊可不可以缓解失眠
数羊其实只是一种形式,主要目的是帮助放松自己的精神状态。有些人数羊会越数越睡不着,是因为他们太在意自己是否数错,反而导致神经紧张,没有达到放松目的,不利于失眠症患者。面对失眠,首先要保持平和心态,当睡不着时不要强迫自己睡觉。
语音时长 02:11

2018-09-14

61106次收听

03:18
睡眠中异常行为一般出现在哪个阶段
浅睡期可以出现磨牙表现或出现不自主的笑。中期容易出现说梦话的状态。深睡期会出现梦游的状态或者是夜惊症的状态。通常情况下,睡眠需要首先进入浅睡眠的状态,然后由浅睡眠的状态再逐渐进入到深睡眠的状态。在进入深睡眠的状态之后,意识可以出现彻底放松的情况,躯体才会跟着处于一起放松的状态。然后,再进入快速眼动时期。一般情况下,在快速眼动时期,躯体会进入到一个深度睡眠的状态,但是意识已经休息过来。所以就是一个非常放松的状态,也就是容易做梦的阶段。通过对于这几个阶段的认识和了解,就可以知道人体在浅睡期的时候,可以出现磨牙的表现,或者是出现不自主笑的状态。在中期,容易出现睡眠说梦话的状态。等到进入深睡期的时候,可能就会出现一些梦游的状态,或者是可以出现所谓的夜惊症的状态。
02:50
心理治疗真的对睡眠障碍患者有效吗
心理治疗对于一些严重缺乏睡眠质量或者是伴随一些心理问题的睡眠障碍患者,是一种非常有必要的治疗手段。通常情况下,当患者出现一些躯体性症状的时候,相应的也会伴随产生一定的心理问题。另一方面,如果患者有心理问题,长时间没有发觉,它就可以使患者产生一定的身体上的病变。所以,针对患有睡眠障碍的患者来说,就要注意区分,患者是由于躯体性因素引起的睡眠障碍,还是由于心理性的因素所引起的睡眠障碍。如果是躯体性睡眠障碍,可以以心理治疗为辅,这样的心理治疗,可以起到锦上添花的作用。而如果是心理性的睡眠障碍,对于患者的心理治疗,就应该是一种主要的治疗手段。
01:56
什么是睡眠障碍一般由什么而引起
睡眠障碍,是属于一个非常大的范畴,一切跟睡眠相关的一些病症和产生的问题,以及一些障碍,都可以统称为睡眠障碍。比如有些人可以出现在整个睡眠的过程当中,睡眠量不正常的情况。有些人在睡眠的过程当中,可以出现一些异常的行为表现,在睡眠状态和觉醒的状态之间,可以出现有失于正常的交替性节律的表现等。在一般情况下,能够引起患者出现睡眠障碍的因素,可以有非常多,也可以非常复杂。在通常情况下,能够引起睡眠障碍出现的因素,可以包括生物性因素、社会性因素,以及一些心理性的因素,可以观察到所有的病症,都会出现一定的睡眠障碍的情况。但是,有很多的躯体性的症状,以及一些心理性的症状,它都会伴随着躯体性症状的睡眠障碍出现。