如今的孕妇都会特别注重于胎心监测，如果存在胎心监护异常现象，首先就应该等待一个小时，这一个小时之后再做别的检查，如果在做出检查之后发现情况并不是很严重，首先就应该放松心情，在日常的饮食中也应该多注意，尽量选择清淡的食物。

宝宝的胎心本身就有着稳定的速度，一分钟会保持在120分钟到160分钟之间，并且宝宝至少在两次活动时也会有胎心率明显加快现象，要比在休息的时候每分钟大约快15下左右，那么在此时胎心监护的结果也是正常的，可是如果出现明显的异常的现象，那么胎心监护异常怎么办呢？
　　一、一小时之后再做
　　如果宝宝活动时胎心率并没有快速的提升，又或者大约在40分钟内都没有动静，这可能就是胎心监护异常的现象。胎心监护异常是一种不正常的表现，也说明此次的监测并没有带来更多的信息，所以在相隔一个小时之后就应该重新来监测。
　　二、做别的检查
　　胎心监护异常也无需过于担心，可以做其他的检查来确定，但是一般的情况下出现这类表现也说明胎儿在宫内存在缺乏现象，又或者胎盘存在问题。如果医生认为，胎儿在子宫内的状况也并非很良好，也会直接建议孕妇选择遗产，又或者是直接做剖腹产。
　　三、放松心情
　　胎心监护不好，也并不代表肯定会出现早产，又或者是难产的情况，首先也一定要知道孕妈妈不用过于紧张，必须要保证舒适的心态，时刻保持良好，如此才能够给胎儿带来稳定的生活环境，也可以有效促进胎儿的顺利诞生，这种方法是比较重要的。
　　四、注意日常饮食
　　如果出现胎心监护异常之后，医生也表示此类情况并不是很严重，那么在日常的生活中就应该多注意饮食，尽量不要选择过于油腻的食物，可以适当性的选择一些比较清淡的食物，清淡的食物能够让宝宝获得更多的营养，而且也能够促进肠道的消化，所带来的效果，相对来说也是比较不错的。