维C和维E可以一起吃，为了避免身体当中的维生素不足，患者可以通过服用维生素C和维生素E药片来进行补充，避免身体因为维生素的缺乏而导致疾病的出现。此外，维生素C主要起到抗氧化的作用，而维生素E则能够让皮肤更好。

对于我们身体来说，每天都需要吸收一定的维生素，才可以维持身体的正常运行，否则很容易会出现一些小毛病。由于我们身体自身所含有的维生素大大不足以维持身体的正常运行，所以有很多人都选择服用保健品来进行补充。那么维c和维e可以一起吃吗？
　　一、维C和维E可以一起吃吗
　　这两种维生素对身体来说都有很好的好处，也是可以一起食用的。维生素E能够对皮肤进行美白和保养，美化肌肤，消除皮肤上的色斑，而维生素C则可以帮助大家增强体质，起到抗氧化，延缓衰老的作用，同时可以促进胶原蛋白的合成。这两种维生素都需要适当地进行服用，避免食用量过大而对身体健康造成影响。另外患者最好是选择保健品类维生素进行服用，可以达到更好的效果。
　　但是尽量不要在睡觉前服用维生素，否则药片会长时间在胃部当中停留，导致药物对肠胃进行刺激，伤害肠胃健康。患者最好是在吃饭以后的半个小时内服用。患者需要根据自己的身体不同选择合适的食用方法。另外，维生素还可以从一些新鲜的水果和蔬菜当中进行涉及，用食物来补充维生素，是最好的方法。
　　二、维生素C的作用
　　维生素C能够促进人体当中的骨胶原蛋白的合成，可以起到促进伤口愈合的作用，防止牙龈出血并且促进骨骼的生长。一些患者出现雀斑等情况，也可以服用维生素C进行治疗，能够起到淡化色斑的作用，减少雀斑以及黑斑，让皮肤变白。
　　三、维生素E的作用
　　维生素E能够对皮肤起到保养作用，可以防止患者内分泌失调而导致面部暗黄的状况。同时，还能够起到提高免疫力的作用。