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吹空调关节疼该怎么办

发布时间:2019-11-2762841次浏览

许多人要长时间吹空调后都会有膝盖疼的情况发生,或者是身体其他关节有明显疼痛,所以出现吹空调关节疼应该松肌肉和关节,避免吹空调,热敷或者泡脚可以很好的治愈疼痛的情况,口服相关药物治疗骨性关节炎,在骨性关节炎慢慢减轻以后,疼痛症状就逐渐消失了。

吹空调的时候,人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的,所以,很可能因此而受凉,当被寒气侵袭时,患者便出现了膝盖疼痛的状况,除此之外,还可能会伴有浑身酸痛、乏力等不适感。当然,有些人也会因此膝盖本身有旧伤,或是日积月累的磨损,在遇到冷空气刺激后,便爆发出了问题,如膝关节炎、风湿寒性关节痛等等疾病患者要特别注意。那么,吹空调关节疼该怎么办?
  第一、放松肌肉和关节,避免吹空调
  每天按摩一次可以放松肌肉和关节,有益健康。当然除了按摩,还有一些非常容易的运动疗法,如游泳、散步和活动关节,综合锻炼效果会更好。锻炼可以增强身体抵抗力,促进关节血液循环。还有关节痛患者要避免吹空调。吹空调引起的关节痛是由空调温度低和寒冷刺激引起的。人体从热环境进入冷空调房间时,皮下血管和脂肪较弱的关节长时间暴露在冷空气中,导致关节温度严重下降。时间长了会受损。
  第二、热敷或者泡脚
  一般情况下,吹空调后身体某个部位出现疼痛感,多数是由于受凉所致,这个时候可以给予热敷,用热水袋或是热毛巾敷在患处,至温时再加热继续敷几次,或者当吹空调引起关节痛时,每晚双脚浸泡半小时以上,可以很好的治愈疼痛的情况。首先,水不应该太热。浸泡时,慢慢加热水。泡脚的同时,足三里可以按摩。浸泡时不要待在空调房,浸泡后不要立即进入空调房。
  第三、对症治疗
  吹空调以后关节痛是一种比较常见的现象,大多数的原因都是关节周围的炎症,因为关节周围经过长期活动、慢性牵拉、慢性损伤以后引起了慢性炎症,在受凉或者受到风吹以后会出现关节周围疼痛。这种情况治疗主要是治疗原发病为主,以膝关节、骨性关节炎举例,骨性关节炎空调以后出现疼痛,主要是治疗关节炎,如减轻体重、减少活动、注意保暖,还有口服相关药物治疗骨性关节炎,在骨性关节炎慢慢减轻以后,疼痛症状就逐渐消失了。

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关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
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