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内耳眩晕怎么锻炼

发布时间:2019-11-2262124次浏览

内耳眩晕锻炼方法,首先是一些前庭功能锻炼,包括锻炼大脑、耳朵以及整体肌肉关节的协调性的一些锻炼方法;其次,可以进行一些适当的体育锻炼,比如球类运动以及广场舞等等;最后,还有在专业康复师协助进行一些物理治疗。

现实生活之中,有很多患者都出现了内耳眩晕这种严重降低了生活质量的不良症状,给患者带来了严重的精神困扰,也是非常不利于提高生活质量的,必须及早治疗,否则病情严重了后果很严重。那么,内耳眩晕怎么锻炼?
  1、前庭功能锻炼
  患者可以通过一些前庭功能锻炼来进行恢复,以锻炼大脑、耳朵和整体肌肉关节的协调性,如散步、打羽毛球等。
  2、适当体育锻炼
  老年人不妨尝试一下打太极拳以及跳广场舞;年轻人可跑步、球类或器械运动;无法下地或眩晕严重者可做眼睛随手指移动,练行走,如从扶着东西练习,到独立行走。
  3、专业康复训练
  前庭功能代偿不良的患者,可以在专业康复师帮助指导训练。
  4、静平衡练习
  脚尖脚跟并拢,站在硬地板地面,两手下垂。立正站立睁眼,双脚并拢站立,持续1-2分钟。如果维持平衡困难,双脚间距可以根据实际情况调整,可加大双脚间距,直到维持平衡为止,连续3次为一个循环。
  双脚并拢站立,维持1-2分钟,共3次,。如果维持平衡困难,双脚间距可以根据实际情况调整,可加大双脚间距,直到维持平衡为止。站在海绵垫上进行练习,动作同上,分睁眼和闭眼两个条件。上述动作每天进行3次,每次3个循环。练习过程可以在角落里或有家人协助,以免摔倒。站、立位转头训练、点头训练、捡东西训练同坐位。由坐到站训练,睁眼和闭眼时进行坐到站。向前走直线训练边向前走,边进行转头训练、点头训练、捡东西训练。边走边跨过障碍物训练。用塑料球投掷或转动,配合眼的跟踪来练习。

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内耳前庭眩晕吃药能好吗
内耳前庭眩晕一般来说,药物治疗效果还是不错的。因为内耳前庭主要就是自己身体的平衡,当发生前庭功能紊乱的时候,有可能就会导致头晕,有可能还会伴有恶心、呕吐以及全身出冷汗等植物神经功能紊乱的情况。这个情况可以适当的使用抗眩晕的药物,比如说倍他司汀。一般来说连续治疗一到两周都可以获得有效的缓解并最终痊愈,只有极少数的眩晕有可能会持续加重,最终可能需要手术治疗。大约比例不到5%。所以说,大多数的这种内耳前庭功能紊乱导致的眩晕预后还是不错的,但是这个情况的确有可能复发,平时要注意避免头外伤,避免噪音的接触和刺激,避免耳毒性药物的使用,当然也要避免耳朵的外伤了,以尽量的减少眩晕发生的这种几率。另外,平时要注意控制好血糖,血压,血脂维持正常水平,有利于预防这种前庭功能紊乱的发生。另外,平时要尽量的减少盐,包括味精等食物的摄入。因为这些情况有可能对于前庭功能有一些不良影响,平时要注意减少烟酒以及浓咖啡、浓茶的刺激,也有助于维持正常的前庭平衡功能。当然,如果是诊断明确,比如说是耳石症的话,需要考虑做耳石手法复位才能更好的缓解这种头晕。
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2021-12-30

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内耳眩晕症要不要紧
眩晕是耳鼻喉科,特别是耳科许多种疾病的一个症状。如果出现眩晕,病人会出现恶心、呕吐、视物旋转等一系列的不适感,应当及时就诊,查明眩晕的原因,防止出现跌倒以及出现生命危险。引起内耳眩晕的疾病有许多种,首先发病率最高的就是耳石症,耳石症在内耳眩晕中占据了70%左右,因此一旦出现头位改变时,出现的眩晕、恶心、呕吐以及炎症应当及时就诊,采取手法复位的办法,立竿见影能够治疗好耳石症。还有一种最常见的眩晕病叫梅尼埃病,梅尼埃病的发病率占据了第二位,主要的症状是耳闷、耳鸣、眩晕以及听力下降,在急性期应当及时给与药物治疗,缓解眩晕的症状,提高听力。还有就是突发性聋伴眩晕,应当在窗口期给与及时的治疗,提高听力,消除眩晕。
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2021-07-09

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内耳前庭眩晕吃药能治好吗
内耳前庭眩晕一般来说,药物治疗效果还是不错的。因为内耳前庭主要就是自己身体的平衡,当它发生前庭功能紊乱的时候,有可能就会导致头晕,有可能还会伴有恶心、呕吐以及全身出冷汗等植物神经功能紊乱的情况。这个情况可以适当的使用抗眩晕的药物,比如说倍他司汀。一般来说连续治疗一到两周都可以获得有效的缓解并最终痊愈,只有极少数的眩晕有可能会持续加重,最终可能需要手术治疗。
内耳眩晕症是怎么回事
内耳眩晕症是怎么回事?内耳眩晕症是一个大范围的概念,它主要是表明这种眩晕症是由内耳的病变或者是内耳的疾病所引起,临床上引起的眩晕是很多的,最常见的比如,我们的梅尼埃病,主要的是膜迷路积水所导致的眩晕、耳鸣、耳闷胀感以及一个波动性的听力下降,临床上要进行积极的治疗,控制患者的眩晕发作,避免患者的听力下降。还有一个常见的由内耳疾病引起的就是我们的良性阵发性位置性眩晕,它主要的是由我们的一种结构叫做耳石,它实际上是我们内耳的一个碳酸钙的结晶,脱落在我们内耳的半规管内流动,然后刺激造成的眩晕症状,临床上主要是通过耳石复位的治疗。还有一些其他的原因引起的眩晕,比如急性前庭(神经)元炎,它主要的是由于病毒感染所引起的一个内耳的炎症性的疾病所导致的眩晕。所以,我们临床上要根据眩晕的原发的疾病或者是原发的原因来进行相应的处理。
语音时长 01:51

2020-04-16

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内耳眩晕怎么治疗会好
治疗内耳眩晕症的方法很多,患者需要根据病情严重程度来选择治疗方法。病情症状较轻的患者可以采用药物治疗,病情严重的患者就需要通过手术的方法治疗。平时还要注意合理饮食、合理运动,保证生活环境安静。
内耳眩晕不治疗可以吗
内耳眩晕是需要治疗的,如果长时间不治疗,有可能引发出现脑梗塞的情况发生,内耳眩晕可能会引起局部疼痛的情况发生,可能会引发出现头晕和头痛及出现身体乏力的情况,生活中要注意健康的饮食。
内耳眩晕怎么检查
内耳眩晕的检查需要通过多个方面来进行,首先需要通过症状来判断大概的病情方向,典型的症状包括了突然出现剧烈性的眩晕、会伴随恶心呕吐和面色苍白等症状;其次需要通过前庭功能检查,听力检查,耳旋电图检查等方法来进行确诊病情。
内耳眩晕症的治疗方法
中医学认为,内耳眩晕和风、火、痰、虚、瘀有关。本病的发生一般大多在脾胃运化功能不足上,湿气一旦重了,就会产生痰,痰比较浑浊,会蒙蔽清阳。聚湿生痰,痰浊中阻,蒙蔽清阳。当出现肢体的运动时,头晕目眩这种情况多与肝有关。通常来说,头是诸阳的交汇,耳朵嘴巴鼻子等则是空的,要是体内的痰带着肝风上升,清阳不升,就会引发眩晕。
内耳眩晕是怎么引起的
内耳眩晕的出现,有可能是一些全身性的因素诱发的,比如低血压以及高血压;其次,有可能是眼源性的因素,比如屈光不正等等;再者,有可能是耳源性的因素,包括前庭系统受累;然后,还有可能是脑源性的因素,比如植物神经紊乱等等。
什么是内耳眩晕
以鼓膜为界,外面是外耳道,鼓膜里是中耳,中耳是个空腔,再往里是骨性的结构,叫内耳。内耳疾病导致头晕叫内耳眩晕。内耳眩晕包括两个疾病,第一是美尼尔病,现在叫梅尼埃病。第二是近几年发现的耳石症,耳石症发病率更高,甚至高过脑卒中,只是以前不太认识。随着近几年医学研究的进步,和大家对医学的重视,很多人了解了耳石症的存在。
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2018-09-29

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内耳眩晕症怎么回事
内耳眩晕症包括两种:梅尼埃病和耳石症。梅尼埃病这种疾病,医学认为它和遗传有一定关系。有先天性的遗传素质,加上后天环境的影响。一般都是比较焦虑的人群,在遇到疲劳,生气,着急上火的时候,容易出现梅尼埃病的发作。目前认为耳石症,它虽然没有明显的遗传性,但也有家族聚集的现象。一个家里可以有好几个耳石症的病人,它的发作一般也与失眠、劳累、着急、上火有关系,另外和骨质疏松、外伤也有关系。
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2018-09-29

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内耳眩晕的症状
内耳眩晕包括梅尼埃病和耳石症。梅尼埃病的主要症状包括眩晕、耳鸣、听力下降,典型的人会三个症状都有。眩晕一般持续20分钟以上,是持续性的天旋地转;耳鸣声音一般比较高调,像鸟叫一样,特别难受;听力下降是耳朵的胀满感,可以是单侧耳朵,也可以双侧耳朵。随着头晕的减轻,耳鸣会好转,耳部的胀满感也会好转。梅尼埃病是一个发作性的疾病,可能还会再次发作。随着发作的频繁,听力会越来越差,最后出现耳聋。当完全耳聋后,梅尼埃病一般就不再发作;耳石症的特点和体位相关。病人典型的表现是在翻身、起床、平躺、抬头、低头这些动作时,会出现一过性的眩晕。可以是天旋地转,也可以是左右摇摆,可以伴有恶心、呕吐,但是没有耳鸣和听力下降。
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内耳眩晕症怎么引起的
内耳眩晕症包括梅尼埃病和耳石症两种疾病。梅尼埃病这种疾病,医学认为和遗传有一定关系。有先天性的遗传素质,加上后天环境的影响。一般都是比较焦虑的人群,在疲劳、生气、着急、上火的时候,容易出现梅尼埃病的发作。耳石症,目前认为它虽然没有明显的遗传性,但也有家族聚集的现象。一个家里可以有好几个耳石症的病人,它的发作一般也与失眠、劳累、着急、上火有关系,另外和骨质疏松、外伤也有关系。
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内耳眩晕症怎么治
内耳眩晕症包括梅尼埃病和耳石症。梅尼埃病发作期应该尽早到医院住院治疗,医生会给予止晕的药物。有肌肉注射,也有静脉输液,大概治疗一周到半个月可以好转出院。较轻的耳石症在门诊就可以治疗,通过手法复位让脱落的耳石重新返回椭圆囊,病人就不再头晕,当然还要配合一些药物。重症的耳石症病人也需要住院,住院以后要排除其他的疾病,配合药物治疗和手法复位治疗,让耳石逐渐归回原来的位置。
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内耳眩晕症预防
内耳眩晕症是以突发的剧烈眩晕,并伴有耳鸣、耳聋及恶心呕吐。内耳眩晕症包括两个疾病:梅尼埃病和耳石症。预防内耳眩晕,要从平时做起,不能够过度的熬夜,不能够过度的劳累,不能过度的着急上火。对有骨质疏松的病人,要多晒太阳、多运动,吃一些补钙的药,像钙尔奇D,避免外伤。这样就可以预防耳石症的发作,也能够预防梅尼埃病的发作。