子宫内膜正常的厚度是在月经不同时期厚度是不同的，所以如果0.5cm不能说是正常，也不能说是不正常，要看月经是什么时间来的，现在是处于月经的什么时期。一般情况下，在月经刚完的时候，0.5cm的内膜是属于正常的。如果在月经之前快要来的时候，如果内膜还是0.5cm，那就比较薄的是属于不正常的。另外像有绝经之后的或者是月经尚未初潮的幼女，如果子宫内膜是0.5cm，那就属于是正常现象。育龄期的女性的子宫内膜，是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层，女性的子宫内膜的功能层是随着卵巢的周期性变化会发生周期性的变化的。一般在卵巢分泌的雌激素的作用下，会使子宫内膜增厚，内膜的细胞增多增大，间质内的小动脉会变得迂曲，呈螺旋状，此时的子宫内膜称为增殖期的内膜。在排卵之后，卵巢会形成黄体，黄体会分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的共同作用下会使增殖期的内膜转变成分泌期的内膜，会表现为子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的黏液及糖原，内膜的厚度会进一步加厚。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，到达子宫腔内发育称为妊娠，妊娠组织会合成绒毛膜促性腺激素，绒毛膜促性腺激素可以支持卵巢的黄体继续发育，使子宫内膜会进一步增厚，转变成蜕膜组织，蜕膜组织可以利于胚胎种植和着床还有发育，所以有一部分蜕膜组织日后也会发展成胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右黄体会萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时的子宫内膜失去雌激素和孕激素的维持就会发生血管收缩，内膜坏死而脱落引起出血，形成了月经的来潮。因此在月经的不同时期，子宫内膜的厚度往往是不同的。一般月经刚结束的时候，也就是在月经刚完的第一天到第三天左右，子宫内膜是最薄的，子宫内膜厚度大多数是在0.5cm左右，薄的可能会0.3cm，厚也可能会达到0.7cm。在2次月经中间的时候，也就排卵期的时候，大多数的子宫内膜厚度应该达到0.7cm-1.1cm左右。而在月经之前，子宫内膜会进一步增厚，往往厚度会达到1.5cm左右。所以判断子宫内膜的厚度是否是正常，一定要根据月经的时期来判断。

子宫内膜增厚最常见的疾病是子宫内膜息肉，其主要是由于一些炎症刺激或内分泌失调，引起的子宫内膜局部过度增长所致，表现为子宫内膜增厚。如果是子宫内膜息肉，术后建议采用一些方式来防止复发，如孕激素、周期性的采用黄体酮或地屈孕酮孕激素，使子宫内膜分泌的更好，然后使子宫内膜在月经期时彻底脱落，防止复发。另外，可在术后采用一些避孕药的治疗，防止子宫内膜息肉的复发，可采用服避孕药三个月防止复发。无生育要求的人，可采用带曼月乐环类的方式防止复发。

子宫内膜增厚的治疗方法，要看是什么时期发生了子宫内膜增厚。女性的子宫内膜厚度在月经的不同时期会有所不同。月经刚结束时子宫内膜比较薄，来月经之前子宫内膜就会变得比较厚，所以如果测量子宫内膜厚度，在月经之前进行是正常的现象，不需要进行治疗。如果在月经刚结束以后出现子宫内膜增厚，尤其是内膜呈不均质的增厚，或者女性出现月经量增多，经期延长或者淋漓出血的症状，则需要进行治疗。治疗方法可以分为药物治疗和手术治疗。药物治疗上面可以给予孕激素，通过孕酮对于子宫内膜的抑制和转化作用来进行治疗，也可以通过诊断性刮宫手术，将子宫内膜刮除同时还可以进行病理诊断，有时可以通过宫腔镜辅助进行诊断性刮宫。

女性子宫壁的增厚，大部分是由于雌激素的刺激持续的影响导致的。这个时候子宫内膜在雌激素的作用下不断的增厚，而且这样的患者又没有孕激素来进行抵抗。这个时候子宫内膜就会发生增厚这样的现象。这样的患者往往会出现月经来的量多，经期的延长，严重的会发生大出血，甚至会导致休克这样的情况发生。所以发现子宫内膜厚了以后，一定要给予早期的治疗。在临床上，对于已婚的女性，可以用诊断性刮宫来进行治疗。如果是未婚的女性，那么这个时候可以吃雌激素的药物和孕激素的药物来进行治疗，从而调整女性体内的激素量的水平，改变她的内分泌，达到治疗的目的。在治疗的同时一定要注意休息，尽量的减少活动，这样才有利于疾病的愈合。

子宫内膜增厚注意依靠饮食控制和锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，可以进行游泳、打球、跑步等运动。很多女性体检的时候做B超检查，会发现子宫内膜增厚，但大多数是生理性的现象。需要注意平时有没有吃油腻的食物，或者营养品或者保健品，导致子宫内膜增厚。建议保守治疗，可以进行宫腔镜检查。对于子宫内膜增厚的调理，主要是饮食控制和锻炼。饮食上不要吃太多，尽量少吃油腻肥肉的食物，多吃蔬菜水果；运动可以选择游泳、打球、跑步等项目。