吃什么容易涨奶
发布时间：2019-11-0568276次浏览
奶水的质量非常的重要，但是有很多的产妇在生完之后，奶水根本就不足，也无法保证孩子的健康成长。要想达到快速下奶水的效果，可以选择多吃木瓜，多吃食管，或者是多吃茭白，另外，花生炖猪脚，清酒酿蛋花汤都有一定的作用。
其实每一个产妇都非常注重个人的奶水质量，因为奶水质量并不是很好，对于孩子的健康成长也没有任何的帮助，但是大部分的妈妈都是新手，根本不知道怎么样才能够涨奶，所以在生活中也非常的关心日常的饮食。那么，吃什么容易涨奶？
一、木瓜
想要自己奶水质量好，首先就应该选择多吃木瓜，因为木瓜是可以下奶的，而且也含有木瓜素，可以高度分解蛋白质，可以有效刺激母体乳腺，便可以让产妇有更好的奶水。
二、丝瓜
如果要想达到下奶水的效果，可以吃丝瓜，因为丝瓜也可以帮助下奶，但是一定要正确的处理好，可以直接放在高汤内炖煮，从而便可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
三、茭白
吃茭白能下奶，很多人都知道这一个内容，因为茭白含有丰富的维生素和碳水化合物，对于涨奶水的好处是有很多的。新手的妈妈可以适当性的尝试一下，除此之外也可以选择黑芝麻所能够达到下奶的作用也非常的不错，如果爱吃的话也可以多增加一些。
四、汤水
很多人都明白，喝汤水对于下奶的效果是非常好的，其实可以下奶水的汤有很多，所以产妇们，可以挑选自己喜欢的食物，可以选择花生炖猪脚、鲫鱼汤、清酒酿蛋花汤等，也可以选择排骨汤，不能吃回奶的食物如韭菜。
五、蔬菜
如果要想达到下奶效果，可以适当性选择多吃蔬菜。如菠菜，黄花菜，胡萝卜，木耳等这些蔬菜，搭配一些比较腥的食物，那么也能够带来很好的下奶效果，这对于奶水不充足的产妇来说还是非常有作用的，但是到底怎么选择还是应该结合个人的实际情况。
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母乳喂养方法
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怎么戒奶才不涨不痛
戒奶的时候可以每天早晚坚持热敷乳头，这样可以促进奶水排出。可以找专门的理疗师按摩乳房疏通乳腺。每天可以按时使用吸奶器，排出多余奶水，还可在医生指导下服用止痛药。
哺乳期可以喝补血口服液吗
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哺乳期可以吃乌鸡吗
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哺乳期乳腺炎症状
哺乳期间得了乳腺炎的产妇还是比较多的，主要是由于护理方面做的不够好引起的。得了乳腺炎乳房出现胀痛，乳房会变硬，会有硬结硬核，同时伴有发烧超过38度5，这个时候需要去医院抽血检查，观察白细胞是否增高，从而判断是否得了乳腺炎，乳腺炎治疗是需要输入抗生素进行治疗的，多数产妇来治疗是因为出现了急性乳腺炎，一般情况下口服效果不是很好，是需要进行输液治疗，要把体温给降下来，那么治疗期间根据使用药物的不同，在医生的指导下看能不能继续喂奶。乳腺炎治疗后，最好请催乳师对乳房进行按摩，让乳房变软，同时要注意正确的喂奶，当奶吃不完的时候要把奶吸出来，排空乳房可以预防乳腺炎。
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哺乳期感冒能喂奶吗
哺乳期感冒是否能喂奶取决于是否发烧。一般可以喂奶，通过服用感冒清热解毒冲剂或板蓝根，多喝热水，来缓解流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。但是如果因为感冒出现了发烧症状，体温超过38度5，不建议母乳喂养，此时哺乳期妈妈也应该服用一些退烧药，如泰诺林、美林等。如果用药3天还是不退烧，必须到医院检查血常规，如果血常规里白细胞高，C反蛋白高，应该加用抗生素进行治疗，比如头孢、青霉素、红霉素、阿奇霉素等，这些都不影响喂奶。另外，重要的是预防将感冒传染给孩子，在与孩子密切接触时要戴上口罩，否则可能会传染给孩子。
哺乳期可以吃感冒药吗
哺乳期是可以吃感冒药的，尤其是哺乳期的时候可以，如果不发烧的话，那就吃一点感冒清热解毒冲剂，板蓝根，蓝芩口服液，中药都是完全没有问题的，也是可以喂奶的，那如果发烧的话，像美林、泰诺林这些也都是可以吃的，因为发烧的话，一个是体温超过38度五，那么你这个奶就不能喂了，就得把它吸出来扔掉。然后，如果发烧的话，必要的时候，那个也是可以用药的，因为反正你也超过38度5了，这个奶也不能喂了，那就该吃什么药就吃什么药，那如果持续的加重的话，需要到医院就诊，检查血常规看看白细胞是不是增高有没有炎症？必要的时候还要加一些消炎药，什么消炎药里面也就是抗生素里面，哺乳期能吃的，就是头孢，青霉素，红霉素，阿奇霉素这些对喂奶都没有影响的是完全可以吃的。那如果是一般的这种感冒的，还可以就吃一点感冒清热解毒冲剂就可以，那么主要是你在感冒期间你和孩子接触的会比较密切，最好要戴上口罩，因为它的感染，主要是通过呼吸道感染，而不是说你吃这个药对孩子有什么危害，最应该避免的就是这种呼吸道之间的传播，因为你和孩子的接触还是比较密切的，所以要注意防护这方面。
哺乳期可以喝板蓝根吗
这个是可以的。不光哺乳期，就是孕期你感冒了，也是可以喝板蓝根的。这种纯中药的，对孩子，包括对孕妇都没有什么危害，但是板蓝根具体有多大效果也不好说，那如果感冒了，其实也没有什么药能够真正的治疗这个感冒病毒，不光是感冒病毒，所有的病毒没有特效药，都是靠自身的抵抗力把它清除。那么如果你症状很重，可以自己喝一点儿板蓝根或者是感冒清热解毒冲剂来缓解你这个感冒的不舒服的症状。但是其实你吃不吃药，这个感冒都需要一周才能好，那也可以自己多喝一些热水，也可以达到这个缓解症状的目的。都可以。那么哺乳期如果感冒了，其实最重要的是做好你的和孩子之间的这个防护，因为这个感冒病毒大部分都是呼吸道传播的，所以你跟孩子接触的很密切的话，其实是容易传染给孩子的，你就会发现孩子他也有鼻涕，也会咳嗽，刚出生的孩子他也会，就尽量不要传染给孩子，经过呼吸道传播，你可以戴上口罩，和孩子接触的时候。那么如果感冒了，你没有发烧，这个奶完全是可以喂的，如果是发烧了，超过38度5，那么这个奶就要每天吸出来扔掉，就是不能喂的，那么如果你不吸出来，慢慢的你这个奶就越来越少，就回奶了，那么如果不吸出来也容易得一些乳腺炎什么的，所以在这几方面注意就行。
哺乳期上火吃什么药
哺乳期上火最好不要先吃药，可以先通过改善饮食来缓解症状，多喝水，多吃清热解火的食物，比如绿豆汤，西瓜等。如果上火实在很严重或者没有得到改善，可以通过服用中药治疗，另外平常要注意休息，压力不要过大。
母乳喂养的好处
母乳喂养容易消化，相关的免疫活性成分可以建立宝宝的免疫功能，构建宝宝正常的肠道菌群，有适合宝宝的钙磷比例、铁质等，可以增加母子感情，促进母亲的身体恢复等好处。母乳喂养不管对母亲，对宝宝都有好处，母乳是孩子最天然的最合适的食品，不仅容易消化，营养成分也是最全面的，也是最合适孩子的。还有其他的优势，比如特殊的营养成分是其奶制品不具备的。第一个是母乳当中的相关的免疫活性成分，对宝宝的母乳喂养以后的免疫功能的建立有很大的帮助。母乳喂养同样可以让宝宝构建正常的肠道菌群，也有很大的帮助。母乳喂养当中的营养成分，比如母乳喂养的当中的钙，虽然含量不如牛奶高，但钙磷比例特别合适，还有铁质也适合宝宝。当然母乳还有的成分可能目前研究都还没有发现的，可能其他奶制品当中没有的成分，对宝宝可能也许都有好处。
哺乳期乳房刺痛是怎么回事
哺乳期乳房刺痛的原因有很多，首先考虑长时间没有喂奶而涨奶；乳房受到外力损伤、出现乳汁淤积、急性哺乳期乳腺炎或者是乳腺增生、乳腺囊肿等原因。1、应尽量养成规律的喂奶习惯，如定时喂奶困难者可以在出现涨奶之前及时将母乳挤出，以防乳汁长时间淤积出现炎症。2、外力的撞击可能损伤乳管，造成乳汁外溢至乳房从而引起乳房局部的炎症，出现疼痛。因此宝妈应尽量保护好乳房免受外力的损伤，如孩子不小心的踢碰等。3、如果乳房刺痛无法缓解，且出现乳房局部的红肿热痛以及发热等症状，此时高度怀疑出现了哺乳期乳腺炎，建议去正规医院进行检查诊疗。
哺乳期上火怎么办
哺乳期上火，可以在饮食上进行调理，多吃偏寒性、清淡的食物。产后半年或几个月，出现上火的症状，可以吃一些清热解毒的药物，但不能过寒、不能过量。可能通过哺乳，小孩会出现拉肚子、腹泻、吃不下饭等症状。另外会影响乳汁的生成，导致乳汁生成不够或排出不畅。在哺乳期上火了，可以在饮食方面进行调节，要多吃一些下火的食物，比如新鲜的水果蔬菜，也可以喝点绿豆汤，冰糖雪梨汤，饮食方面尽量不要吃生冷以及辛辣刺激之物，哺乳期间是一个非常重要的时间，产妇是不能随随便便吃药的。药物会通过乳汁进入孩子的体内，对孩子是有影响的，比较严重的情况要在医生的指导下服用一些中成的下火的药物。
