外阴瘙痒是在妊娠期间常见的症状，可能由于荷尔蒙水平变化、阴道pH值改变、增加的阴道分泌物或感染等原因引起。建议通过保持清洁和干燥、更换透气的棉质内裤、避免紧身衣物、避免使用刺激性产品、使用舒缓的局部护理制剂等方式改善。具体分析如下：

1、保持清洁和干燥：保持外阴区域的清洁和干燥可以帮助减少瘙痒感。使用温水清洗外阴区域，避免使用有刺激性的香皂或清洁剂。

2、更换透气的棉质内裤：选择柔软、透气、吸湿性好的棉质内裤，避免穿用合成纤维的内裤，以减少潮湿和瘙痒。

3、避免紧身衣物：穿着松散、宽松的衣物可以确保空气流通，减轻瘙痒感。

4、避免使用刺激性产品：避免使用有刺激性的洗液、护肤品或卫生巾等物品，因为它们可能进一步刺激外阴区域并加剧瘙痒。

5、使用舒缓的局部护理制剂：可以尝试使用含有舒缓成分，如芦荟、洋甘菊等的局部护理制剂。但在使用任何新的护理产品之前，先咨询医生的建议。

若是出现严重不适，建议及时就医。