奶水太多可采用以下三个方法进行缓解，第一个是挤出多余的奶水，可以用毛巾热敷以后，把多余的奶水，用吸奶器吸出来；第二个是控制吸奶次数，尽量让宝宝每次吸奶的时间，不超过20分钟；第三个是控制饮食，不吃鱼汤、豆腐汤等催奶类的食物。

很多人在生完小宝宝以后，会有不少产妇有奶水不够的问题，就会想尽办法的进行催奶，应该算是一种折磨了吧，可也有些产妇，存在奶水太多的困扰，这也是非常麻烦的事情，因为奶水多的时候，小宝宝肯定是吃不完的，这个时候妈妈必须挤出来，否则就很容易造成胀奶的问题，淤积太多的话，容易导致炎症发作，那么奶水太多怎么办？
　　1、挤出多余的奶水
　　母乳多的时候，可以挤出多余的奶水，因为母乳多的时候，乳房会是发硬的，不敢碰也不敢摸，可以先用热毛巾热敷五分钟，然后轻轻地按摩乳房，这样可以疏通乳腺。
　　等到乳房软化后，然后再将多余的奶水挤出来，或者是等宝宝吃饱之后，再用吸奶器，挤出多余的奶水。
　　2、控制吸奶次数
　　如果孩子吃奶次数过多，就会刺激女性乳腺分泌更多的奶水，所以为了避免出现受到刺激，宝宝不饿的时候，尽量不要让宝宝吸奶，宝宝每次吸奶的时间，应该控制在二十分钟以内的，在平时饮食中，尽量不要吃一些催奶的食物。
　　3、控制饮食
　　还可以通过饮食，来控制奶水量，如果奶水过多，建议就不要吃鱼汤、豆腐汤之类的催奶食物，但是也不要吃回奶的食物，因为宝宝在不断长大，食量也会越来越大，所以奶水是否过多，是个动态的过程，如果经常吃回奶食物，奶水就很难再催生了，会造成宝宝不够吃的情况。
　　如果奶水比较多的话，应该及时挤出来，不然会导致出现乳腺炎，在平时生活中尽量少吃一些催乳的食物，尽量不要生气，因为哺乳期的母亲生气，会在乳汁中产生一些毒素，影响宝宝的发育。