脚底痛是由于以下几个方面导致的，第一个是骨刺，骨刺在脚底，就会出现脚底痛；第二个是神经，神经进入脚底管道，受到压迫而出现的疼痛；第三个是鞋子，鞋子过于紧也会让脚痛；第四个是体重太重，或是脚底损伤，都会引起疼痛。

脚底痛，大部分原因是脚底板过度劳累，还有就是没有让脚底板，得到休息放松，过度劳累是有好多原因，同样休息放松也有很多方式，绝不单单的不动，就是让脚底板放松休息了，保持脚底板健康，是非常重要的，关乎日常行走运动的方方面面，那么脚底痛是怎么回事？

1、骨刺

足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉，而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

2、神经

神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状，管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动的时候，压迫的现象增加。

3、鞋子

鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一，脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。

但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造，不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

常穿尖头鞋、足部和跖骨头，被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见原因。

4、体重过重导致损伤

身体发胖，体重突然增加，跟脚后跟疼痛有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛，或长途行走、久病之后发生。足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛。