脚肿后，要根据诱因对症处理。针对诱因，抬高患肢，促进静脉及淋巴血液回流；借助活血通络、消肿药物缓解肿胀；局部热敷，针对原发性病变积极治疗；外伤引起脚肿，对外伤固定后，早期冰敷，同时抬高患肢，减轻肿胀；痛风性关节炎，做降尿酸治疗；蚊虫叮咬，局部外敷药物。一、针对病因治疗。需要抬高患肢，以促进静脉以及淋巴回流，减轻局部肿胀；二、采取活血通络、消肿药物治疗，以减轻局部肿胀；三、采取局部热敷方法减轻肿胀。临床引起脚肿原因很多，常见原因如心源性、肾源性水肿以及糖尿病等引起水肿，需要针对心脏疾病以及肾脏疾病、糖尿病等治疗；四、外伤造成脚肿，需要对外伤处进行固定，早期可冰敷，同时抬高患肢，减轻局部肿症；五、痛风性关节炎引起脚肿，进行降尿酸药物应用治疗；六、蚊虫叮咬引起脚肿，需要针对局部肿胀处进行外敷药物治疗；七、其他疾病也可引起脚肿，如肿瘤性疾病以及感染性疾病等，要针对原发性疾病对症处理。

肩膀痛首先要清楚，疼痛是什么原因引起的，现在临床上见到的肩膀疼痛患者较多，但是如果不搞清原因，治疗的时候就可能不会有好的效果，如果是颈椎病引起的，首先要针对颈椎病进行治疗，颈椎如果在治疗后疼痛缓解了，肩膀也就会随着缓解；由肩关节周围炎引起的是最常见的，在治疗的同时，还要加强锻炼，应该是伴随着治疗，加强锻炼能够加快恢复。还有由风湿性引起的，如果是风湿性关节炎引起的肩膀痛，治疗的时候就要注意休息，不能过度的活动，如果过度活动会损伤肩关节，所以对于不同的致病原因肩膀痛的治疗也是不同的。

头痛吃什么药也是要根据头痛是由于什么原因引起的决定，如果是外感引起的，首先要祛除外邪，外邪中如果是风寒引起的，就使用疏散风寒的药；如果是风热引起的，就得要疏散风热止痛；如果是风湿引起的，就得要清热祛湿止痛。另外还有内伤引起的，内伤引起的头痛就要根据是涉及到哪个脏腑，比如是肝阳上亢引起的，就要用平肝潜阳的药；如果是肾虚引起的，那就要用补肾的药；如果是脾虚引起的，就要用补气养血、健脾益气的药。所以就是要根据不同的致痛原因来进行辨证施治，而不能是就用一种药，用一种药是不可能达到很好的疗效的。

首先要避免长时间戴耳机，且注意不要过度将耳机塞向耳道，不要将左右侧戴反；选择适合自己耳朵型号的耳机；如果耳道或耳廓患有炎症等，最好到医院检查给予相应诊治和建议。现在很多人佩戴耳机，有很多是职业需要，也有是喜欢听音乐，或学习时佩戴耳机。而佩戴耳机可能可引起耳朵疼痛。引起耳朵疼痛原因有以下几个方面：1、佩戴耳机的时间过长，长时间挤压耳廓、耳屏、耳道软骨和软组织，以及局部摩擦损伤皮肤，引起耳朵疼痛。针对这种情况尽量减少佩戴耳机的时间，尤其避免佩戴耳机时再受到外力的挤压，比如帽子的压迫，睡眠时避免佩戴耳机等。2、耳机放在耳部的位置不适当，正确耳机佩戴应该是放置在耳甲腔，听孔朝向耳道，由耳屏和对耳屏固定耳机防止脱落。注意不要过度将耳机塞向耳道，不要将左右侧戴反。3、由于某些人的耳甲腔和耳道口狭小，常规大小耳机对耳部组织挤压明显，引起疼痛。如果允许可以选择型号小的耳机佩戴。4、由于有的人耳道或耳廓患有炎症，或局部湿疹等疾病，佩戴耳机时会加重原有疾病，甚至感染引起局部肿痛。这种情况下就尽量不要佩戴耳机，最好到医院检查给予相应诊治和建议。

潜水耳朵疼轻度，可以应用鼻腔粘膜减充血剂；有积液感染，需要口服抗生素和粘液促排剂；严重的需要穿刺抽液。潜水时随着潜入深度的增加，水压就逐渐增加。当下潜速度过快或潜入过深水压增加到一定程度，会使咽鼓管无法正常打开，鼓膜内陷，鼓室内空气吸收形成负压，出现鼓膜、鼓室粘膜充血、渗出，鼓膜粘膜层和纤维层分离，其间出现漏出液，形成气压伤性中耳炎，表现为耳朵疼痛。病情较轻，短时间内可自行缓解。耳朵疼痛明显、伴有耳闷堵感，需尽早就诊，判断病情轻重。首先设法恢复中耳鼓室内外气压的平衡，可以应用鼻腔粘膜减充血剂，促进咽鼓管咽口开放；捏鼻鼓气、咽鼓管吹张等方法促进咽鼓管开放，维持鼓室气压平衡；如果鼓室内形成积液，口服粘液促排剂，如欧龙马滴剂或切诺等，同时口服抗生素预防细菌感染；病情严重，药物治疗缓解不明显，可以行鼓膜穿刺抽液治疗。潜水耳朵疼痛绝大多数人是咽鼓管调节功能、开放功能减弱，有鼻腔或鼻咽部急慢性炎症、鼻咽部肿瘤、咽肌麻痹、咽鼓管肌张力不良等。耳道内耵聍栓、胆脂瘤，潜水时耳道内进水耵聍栓等膨胀也会出现耳朵疼痛，建议尽早就医检查。